长期开车久坐导致痔疮反复，跑长途的人是怎么做日常护理的？

我开货车十二年，跑西南线居多。

说句不怕笑话的，这两年我最怕的不是堵车，是进服务区上厕所。

坐出来的毛病

一天十来个小时在驾驶座上，屁股底下那点地方又闷又热。服务区吃饭不是辣的就是油的，水还不敢多喝——喝了就得找厕所，高速上不是随时都有。

就这么攒着，痔疮找上门了。

发作那阵子是真难熬。开车没法好好坐，得侧着半个屁股，一只手还得撑着方向盘借力，一整天跑下来整个人都是僵的。到了服务区停好车，第一件事不是别的，是先去水龙头那边冲一冲，冲完还得站着缓一会儿才敢提裤子。

夏天是最难熬的。驾驶室里空调吹不到那一块，跑一趟下来裤子都湿一片，下车走路能明显觉出磨。

土方偏方没少试，一个比一个不靠谱

出汗多，我就垫东西。垫过卫生纸，一出汗就烂成一团，比不垫还难受。

也用热毛巾在服务区卫生间里捂过。水温没个数，捂的时候舒坦，结果下午肿得更厉害。

手指抹东西也干过。驾驶室里那个洗手条件，我自己都嫌弃自己。

再就是硬扛。想着忍两天就过去了，结果越扛越坐不住，最后连夜路都不敢跑。

后来怎么缓和下来的

我老婆塞给我一支止净 汀痔疮凝胶，扔副驾抽屉里也不占地方。

有配的给药头。一支给 3 个，细管状的，拧在管口上直接推。

开车的人手上哪有那么干净，这个东西不用手指接触，我自己心里踏实多了。内痔往里推，外痔在外面涂，一个东西两种用法。我在服务区停好车，推进去、推管一扔，前后两三分钟的事。

晚上到家或者住店，先坐浴，温水，掐十分钟，擦干了厚涂一层。

凝胶不黏，涂完提裤子就走，不耽误事。

这一套我在车上、在住的小旅馆都做过。东西不大，一个洗漱包就装下了。

现在的状态

出车前，副驾抽屉里那支是常备的，跟充电器、水杯一个待遇。

我自己用掉两支左右的时候，感觉那个肉球"安分"下来了——就是坐着不顶、不磨，开车能正经坐住，不用再侧着半个屁股跑一路。以前跑长线我会在服务区多停两回，现在基本能一口气跑到点。

我属于陈年的那种，前后差不多五支，能摸到它回缩变瘪了一点。这是我自个儿身上的变化，写出来给你们做个参照，每个人不一样，别拿我的数字当标准。

跑长途的，屁股这件事基本没几个好的。别硬扛，也别乱来，把它当日常维护的一件事办了，比什么都强。

我分享的是自己的经历，每个人情况不同，跟我情况差不多的可以参考试试