好物分享，运动拉伸好帮手-美国RayNigel筋膜枪 开箱简评

购买理由

楼主从小胖到大，据我妈说，怀我的时候，别人都以为是双胞胎，后来出生后，我被抱在一个枕巾里面称重，10斤半。从小胖到大，是个不争的事实。后来上了军校，经过大一的苦练+缺乏营养，大二上学期，体重来到了成年后最轻的时刻，135斤，之后开始慢慢长，毕业时已经165斤了，但那会每天运动，没有啤酒肚，胸部也没啥赘肉。然后就工作了，然后肉眼可见的肚子起来了，体重逐年递增。直到18年，体重达到了顶峰，到了203斤，腰围109cm。有图为证。

那一次，我下定了决心减肥，花了几万块买私教，然后直到现在，私教课还没上完。

理论从来都是一套一套的，可是付出行动的人确实不多。

2018年10月开始，我的动力逐渐降低。

2019年家中遇到变故，减肥停滞不前。

2020年疫情+亲人离去，减肥基本告一段落。

2021年运动有所增多，体重回到了190斤左右。

2022年疫情又反复，过年期间体重又回到了200斤。

于是下定决心开始减肥。这是前几天的数据，这几天变化不大。算是成功了一大步。

如果你管不住嘴，那就多运动，只有你运动的消耗+基础代谢 大于 你的摄入，那才有可能减肥，否则。。。你懂的。

但长时间运动，对胖子并不友好，我发现如果只动上半身，很少能将心率提到135左右，而跑跳、爬山、跳绳等，用到大腿，心率很快可以提升。

我最近的运动循环是：肌本挑战、跳绳、5KM慢跑，每周差不多只休一天，一定要循环不同的，不然会厌烦。

上图是肌本挑战（如果能全程跟下来，且不累，恭喜你，你很强了，b站有视频，可以去搜，跟着练）

运动完，如果不及时放松，第二天不是这里疼就是那里疼，所以需要有一个按摩放松的东西，这就降到了，我最近一直在使用的美国RayNigel筋膜枪。

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外观展示

外包装印了，支持华为link，外包装内是一个便携的包，这个包硬度可以，能抵住相当重量的冲击

包装内容：

散热出口特写，电机上方有散热孔设计，在使用中能快速降温保护电机。

按摩力度显示，5档调节，最低2000转/分钟，最高档3600转/分钟，档位按钮在一侧，单手换挡比较方便。

要问我力度，我觉得1档已经很强了。

四格电量显示

充电口，独立开关键，防止孩子误触

充电，没有采用type-c，用了交流变压器，这一点我觉得是个遗憾，毕竟现在type-c太方便了

日常我最喜欢用的就是这个头，之前随身筋膜枪也用的这个头，很方便。

原来附赠的type-c线，是给这个按摩头使用的，这个按摩头的好处是，可以均匀的散发热量，边按摩边热敷，很舒服。

使用感受

握在手上就是这样的造型了

最近跳绳多了，小腿是很酸胀的，来个视频，演示一下吧。

实测是开的1档，对我而言，1档已经力度有点强了，噪音不大，在可接受范围，握持的感觉也比较舒服，没有拿不住的感觉。

总结

美国RayNigel筋膜枪，经常在健身房看到教练在用，品牌简介，我偷懒，百度百科了

丰富的配件，可以给身体的不同部位按摩。

重量适中，男性可以一只手掌控。

续航官方宣称1档（最低档）使用可以达到5小时，因为我不可能持续测5小时，所以引用自官方客服截图啦。

楼主之前也买过一款筋膜枪，外观和这个类似，但是续航真的好菜，基本上，按摩30分钟，就没电了，实在是麻烦。

当然咯，我觉得价格也不便宜啦，适合舍得对自己花钱的小伙伴购买。好了，今天就分享到这里，下次再见。