“天下第一草书”看不懂？怀素《自叙帖》到底写的啥？（附释文及高清全卷）

在中国书法艺术史上，僧人书法家怀素（737-？）与他的《自叙帖》，从诞生之日开始，一直为书法爱好者津津乐道。草书《自叙帖》运笔变化莫测，规矩于法度中，奇踪变化，神采激荡，被后世誉为“天下第一草书”。

怀素，10岁出家为僧，字藏真，俗姓钱，永州零陵（今湖南零陵）人。少时在经禅之暇，就好书法，贫穷无纸墨，他为练字种了一万多棵芭蕉，用蕉叶代纸。勤学精研，写坏了的笔头也很多，埋在一起，名为“笔冢”。

怀素性情疏放，锐意草书，却无心修禅，更饮酒吃肉，交结名士，与李白、颜真卿等都有交游。李白作诗《草书歌行》赞其：“少年上人号怀素，草书天下称独步。墨池飞出北溟鱼，笔锋杀尽中山兔。……”

怀素书法以“狂草”名世，《宣和画谱》评其草书：“字字飞动，圆转之妙，宛若有神。”唐代文献中有关怀素书法的记载甚多，有文献记载其，“运笔迅速，如骤雨旋风，飞动圆转，随手万变，而法度具备”。

唐任华有诗写道：“狂僧前日动京华，朝骑王公大人马，暮宿王公大人家。谁不造素屏，谁不涂粉壁。……十杯五杯不解意，百杯之后始颠狂。.......”前人评其狂草继承张旭又有新的发展，得草书笔法三昧，“援毫掣电，随手万变”，与张旭齐名，称“颠张醉素”，对后世影响极大。

书法史家认为，草书至唐，达到巅峰，宋、元、明、清乃至当代，远不及唐，而唐则以张旭、怀素为代表，但张旭草书只见碑刻，不见墨迹。所以，称怀素为“中国草书之巅峰”不为过。

怀素善以中锋笔纯任气势作大草，如“骤雨旋风，声势满堂”，到“忽然绝叫三五声，满壁纵横千万字”的境界。虽然写书疾速，但怀素却能于通篇飞草之中，极少失误。与众多书家家草法混乱缺漏相比，实在高明得多。

怀素的狂草，虽率意颠逸，千变万化，终不离魏晋法度，不得不归功他从极度苦修中得来。

怀素传世的书迹较多：《千字文》《清净经》《圣母帖》《藏真帖》《律公帖》《脚气帖》《自叙帖》《苦笋帖》《食鱼帖》《四十二章经》等，但最具代表性的，当属《自叙帖》。

怀素《自叙帖》堪称标准的怀素书，也是其晚年草书代表作。《自叙帖》书于公元777年（唐大历十二年），怀素41岁时所书，纸本墨迹卷，大草（狂草），纵28.3厘米，横775厘米。126行，首六行早损，由宋代苏舜钦补成，共698字。

卷前有清高宗乾隆题签“僧怀素自叙真迹。神品。”前隔水还有乾隆御题一则。

帖前有李东阳篆书引首“藏真自叙”四字。

该帖曾经南唐内府、宋苏舜钦、邵叶、吕辩，明徐谦斋、吴宽、文徵明、项元汴，清徐玉峰、安岐、清内府等收藏，现藏台北故宫。

《自叙帖》上收藏印章累累，钤有“建业文房之印”、“佩六相印之裔”、“四代相印”、“许国后裔”、“武乡之印”、“赵氏藏书”、“秋壑图书”、“项元汴印”、“安岐之印”、“乾隆”、“宣统鉴赏”等鉴藏印。

这件被认为是怀素晚年代表作的草书，通篇为狂草，笔笔中锋，如锥划沙盘，纵横斜直无往不收；上下呼应如急风骤雨，可以想见作者操觚（音“gū”）之时，心手相师，豪情勃发，一气贯之的情景。

《自叙帖》全篇圆润、遒劲、狂逸，气势磅礴。清人安岐《墨缘汇观》评曰：“大草书，墨气纸色精彩动人，其中纵横变化发于毫端，奥妙绝伦有不可形容之势。” 作品表现出的豪迈气势，体现出盛唐宽阔之气。

《自叙帖》内容为怀素自叙习书经历，及时贤对其书法的赞评，简单来说，相当于一篇怀素个人的“简历”。

《自叙帖》内容大致由三部分组成。第一部分，怀素以80余字的篇幅，自述其生平大略。

第二部分，节录颜真卿《怀素上人草书歌序》，250余字，借颜鲁公之口，展示“纵横不群，迅疾骇人”的“草圣”气象。

第三部分，怀素将张谓、虞象、朱逵、李舟、许瑝、戴叔伦、窦冀、钱起等八人的赠诗，摘其精要，列举诸家的评赞。

在文章结尾处，怀素担心后人说他借重名公之口，揄扬自己，特意补了一句：“固非虚薄之所敢当，徒增愧畏耳”。

下面，我们就跟着《自叙帖》释文，一起领略这件“天下第一草书”的书法之美。

【释文】怀素家长沙，幼而事佛，经禅之暇，颇好笔翰。

【释文】然恨未能远覩（音“dǔ”）前人之奇迹，所见甚浅。遂担

【释文】笈杖锡，西游上国，谒见当代名公。错综其事。遗编绝简，往往遇之。豁然心胸，略

【释文】无疑滞，鱼笺绢素，多所尘点，士大夫不以为怪焉。颜刑部，书家者流，精极

【释文】笔法，水镜之辨，许在末行。又以尚书司勋郎卢象、小宗伯张正言，曾为歌
诗，故叙之曰：

【释文】“开士怀素，僧中之英，气概通疏，性灵豁畅，

【释文】精心草圣。积有岁时，江岭之间，其名大著。故吏部侍郎韦公陟，覩其笔力。勖以有成。今礼部

【释文】侍郎张公谓赏其不羁，引以游处。兼好事者，同作歌以赞之，动盈卷轴。夫草稿之作，起於汉代，杜度、崔瑗，始

【释文】以妙闻。迨乎伯英，尤擅其美。羲献兹降，虞陆相承，口诀手授。以至于吴郡张旭长史，虽姿性颠

【释文】逸，超绝古今，而模楷精法详，特为真正。真卿早岁，常接游居，屡蒙激昂，教以；笔法，资质劣

【释文】弱，又婴物务，不能恳习，迄以无成。追思一言，何可复得。忽见师作，纵横不群，迅疾骇人。

【释文】若还旧观，向使师得亲承善诱，函挹规模，则入室之宾，舍子奚适。嗟叹不足，聊书此，以冠诸篇首。”其後继作不绝，溢乎箱箧。其述形似，则有张礼部

【释文】云：“奔蛇走虺势入座，骤雨旋风声满堂。”卢员外云：“初疑轻烟澹古松，又似山开万仞峰。”王永州邕曰：“寒猿饮水撼枯藤，壮士拔山伸劲铁。”朱处士遥云：“笔下唯看激电流，

【释文】字成只畏盘龙走。”叙机格，则有李御史舟云：“昔张旭之作也，时人谓之张颠，今怀素之为也，余实谓之狂僧。以狂继颠，谁曰不可。”张公又云：“稽山贺

【释文】老总知名，吴郡张颠曾不面。”许御史瑝云：“志在新奇无定则，古瘦漓骊半无墨，醉来信手两三行，醒後却书书下得。”戴御史叔伦云：“心手相师势转奇，

【释文】诡性怪状翻合宜。人人欲问此中妙，怀素自言初不知。”语疾速，则有窦御史冀云：“粉壁长廊数十间，兴来小豁胸

【释文】中气。忽然绝叫三五声，满壁纵横千万字。”戴公

【释文】又云：“驰毫骤墨列奔驷，满座失声看下及。”目愚劣，则有从父司勋员外郎吴兴

【释文】钱起诗云：“远锡无前侣，孤西寄太虚。狂来轻世界，醉里得真如。”皆辞旨激切，理识玄奥，固非虚

【释文】荡之所敢当，徒增

【释文】愧畏耳。时大历丁已冬十月廿有八日。

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