体检报告上这项指标,比跑鞋更重要
源自10位全网作者
07-04 11:40
精选参考来源
1
跑步新手避坑指南:从“跑不动”到“爱上跑”,你的“3-3-1”目标规划表
2
扁平足&足外翻|稳定支撑跑鞋选购攻略 如果你跟我一样是扁平足/低足弓,跑步还足外翻,这篇请收好👇
跑了上百场马拉松、越野赛没受伤,除了力量训练,稳定支撑跑鞋是我穿最多的。下面6双亲测无广,对力线引导和足弓支撑都很在线:
1️⃣ 亚瑟士 Kayano 32 —— 大体重外翻首选
2️⃣ 索康尼 坦途 —— 轻盈韧弹,高步频友好
3️⃣ 索康尼 向导18 —— 新手入门不出错(记得大半码)
4️⃣ 布鲁克斯 Ghost 18 —— 通勤+慢跑万金油
5️⃣ 阿迪 Rise 2 —— 后跟加高设计改善外翻
6️⃣ Nike Structure 26 —— 久站不累,短距离慢跑
💡 重点:支撑鞋是辅助,力量训练才是防伤关键!
💬 想要足外翻纠正训练的,评论区让我看到你🙋♂️ #稳定支撑跑鞋 #跑鞋测评#潮流运动场#扁平足#足外翻
全部
来源
来源
内容由AI生成
1
0
0评论
当前文章无评论,是时候发表评论了
提示信息
取消
确认
评论举报
最新文章
热门文章
-
罗永浩怒斥电视机厂商:不毁灭没天理!171 546 -
评论有奖|这几件夏季洗护小事全网愣是争了好几年,今天一次性说清楚150 378 -
快把随手买的套套扔掉!赤尾这三款王炸,解锁情侣完美亲密体验226 143 -
实测3款国产热销套套,赤尾真正打破国外技术垄断了吗?220 127
已收藏
去我的收藏夹