实测，牙线棒小鹿妈妈/德卫我告诉你怎么用！

作为一个爱吃鱼不爱钓鱼的人，我是那种几天不吃鱼就难受的老饕。鱼好吃，鱼刺卡牙缝也是常事。

以前我对付鱼刺的利器就是牙签，拿起来一顿操作猛如虎，几下就给鱼刺干出来了 —— 但血也跟着渗出来了，牙缝还越剔越大了。越大越容易卡，越卡越剔，恶性循环。

直到洗牙的时候医生说：别再拿牙签撬了，去用牙线棒。

回家我看了看这方面的科普，做了做攻略，入手两款，用到现在。

平时我出远门，还是在家我都是用的这两款，所以来说说我的真实使用感受。

小鹿妈妈，我这个是采用高分子量聚乙烯纤维30 支一袋，带着方便。单线做得挺细挺滑，窄牙缝也能滑进去，不磨。尾部带个小尖尖，大块残渣能挑出来，一物两用。有一说一，这尖是真尖，手重的时候得轻点，别硬拉扯，不然牙龈得给你颜色看。短板是后槽牙那几条深缝，我总觉得不太好伸进去 —— 当然也可能是我手法问题。

德卫，这个同样采用高分子纤维材质，小小一盒 50 支，长得几乎一个模子。区别在尾部这个小尖尖，它做得圆润，没那么锋利，操作失误的时候对牙龈温和点。缺点是深度浅一点，有的牙缝它够不太着，得换个角度再来。

牙线棒正确用法

1. 拿握：手捏牙线棒手柄，把牙线部分轻轻放进牙缝，不要硬压猛戳。

2. 入缝：牙线贴着牙面呈 C 形包住牙齿侧面，缓慢滑入牙龈和牙齿之间的缝隙，不要用力顶牙龈。

3. 刮除：贴着牙面上下轻轻刮 2～3 次，把牙菌斑、软垢带出来；一侧清洁完，换另一边牙面。

4. 换缝：清洁完一个牙缝，换一根新牙线棒，依次清理全部牙缝（最后面大牙不要漏掉）。

5. 收尾：清水漱口，冲掉刮下来的残渣。用法其实都一样：别硬捅，轻轻滑进牙缝，上下摩擦几下就出来。

你问我哪款好用？我还真说不准 —— 现在两款都在用，更像互补。出门我混着装一点在包里，看当时卡的是哪：牙缝深的、后槽牙那几颗，我基本用的小鹿妈妈；浅缝、日常维护，德卫就够用了。

最后说到底，对我们这种容易塞牙的人，选哪款真的不是重点 —— 重点是别再用牙签跟牙缝死磕了。牙线棒两分钱一支，用对了，牙缝才不会越剔越大。记得每半年到一年去医院洁牙，据说这是保障老年生活的重要一关，反正我是信了的。

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