别看做法简单,全家人都超爱吃!

2020-01-23 15:26:21 2点赞 5收藏 0评论

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香甜软糯的南瓜不仅口感深受欢迎,金灿灿的外表也非常喜庆。今天分享的这道年菜做法非常简单,并且老少咸宜,适合各年龄段的朋友。过年时别只顾着吃荤菜,记得来上一份解解腻哦~

别看做法简单,全家人都超爱吃!

清清爽爽,甜甜蜜蜜,过年来上这么一道‘轻食’,简单又美味!

甜甜蜜蜜

食 /  材

南瓜 500g

红枣 20g

枸杞 10g

百合 10g

冰糖 8g

清水 150g

工具:蒸锅汤锅

熟练耗时:40mins

参考月龄:1岁半及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

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别看做法简单,全家人都超爱吃!

南瓜洗净削皮。

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别看做法简单,全家人都超爱吃!

切成小方块。

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别看做法简单,全家人都超爱吃!

在平盘上码放齐整,中间留个小空位。

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别看做法简单,全家人都超爱吃!

冷水上锅,水开后大火继续蒸15分钟

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别看做法简单,全家人都超爱吃!

趁蒸南瓜的功夫来准备其他食材。把红枣洗净去核,切成小丁。

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别看做法简单,全家人都超爱吃!

鲜百合同样切小片。

如果用干百合,就需要提前用清水泡软。

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别看做法简单,全家人都超爱吃!

把红枣丁、百合和枸杞倒入小汤锅中,加入150g清水和10g冰糖。

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别看做法简单,全家人都超爱吃!

小火熬煮至汤汁粘稠的状态。

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别看做法简单,全家人都超爱吃!

盛入蒸好的南瓜里。

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别看做法简单,全家人都超爱吃!

把煮剩下的汤汁淋入,就大功告成咯~

别看做法简单,全家人都超爱吃!

开吃!

别看做法简单,全家人都超爱吃!



我是拾爸

生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹,角色马上180度调换

捋起袖子,操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你,加入我们

有爱的父母

怎么做菜都不会难吃 :P


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