脾胃虚湿气重的救星！祛湿名方“四神汤”｜湿气重

脾胃虚湿气重的救星！祛湿名方“四神汤”｜湿气重

四神汤是中医经典食疗方，由药食同源的茯苓、山药、莲子和芡实组成。被誉为“健脾祛湿第一方”性质平和，男女老少皆宜，既能调里脾胃虚弱，又能化解现代人常见的“湿胖”体质。民间甚至有“四神汤一煮，脾胃湿气无”的说法。

核心成分

✅健脾养胃:山药补脾阴，茯苓健脾气，拯救虚不受补”的现代脆弱胃

✅祛湿：茯苓利水渗湿，芡实固肾防湿气反扑，专克“喝水都胖”虚胖体质

✅养心安神：莲子清心火，安神助眠，缓/解压力大导致的失眠多梦

湿气重，在三焦的表现

✅湿在上焦:头晕，头沉重，口黏腻，胸闷气短，头发油，脸油。

✅湿在中焦:气血虚，乏力，不想吃饭，胀气，腹泻，肚子大，口臭口苦。

✅湿在下焦:四肢沉重，尿路感染，白带多，腰膝冷痛脚臭。

湿气重脾胃虚，每天一杯“四神汤”，脾胃好湿气跑！

【十味参苓茶】又名“升级版的四神汤”

食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

五指毛桃：传说中的“南方人参”，具有健脾补肺、行气利湿的效果。

茯苓：被誉为“四时肾药”，能够利水渗湿、健脾和胃。

芡实：健脾养胃、益肾固精。

薏米：利水渗湿、清火排脓。

山药：补脾养胃、生津益肺。

橘皮：理气健脾、燥湿化痰。

冲泡方法：

1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟

2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次

十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。

如果有脾胃不好的，可以试试这款“升级版的四神汤”哦！

古人留下的经典方剂，养脾去湿又温和。养生喝起来吧，不用再担心夏天的湿气入侵。