熬夜肝火旺！试试懒人版菊花枸杞决明子茶

熬夜肝火旺！试试懒人版菊花枸杞决明子茶

医常讲“肝藏血，开窍于目”，熬夜最耗肝血。肝火一旺，眼睛就干涩模糊，肝胆湿热，早起容易口苦口干。分享一款冲泡熬夜养肝饮品——菊花枸杞决明子茶，清肝明目、降火润燥，养通透好气色！

菊花枸杞决明子茶又名“菊葛泽颜茶”

食材配方:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

【食材准备】

菊花：平肝明目，能有效缓解眼睛干涩疲劳，散风清热，减轻肝火

决明子：清肝明目，润肠通便，帮助排出体内毒素，减轻肝脏负担~

金银花：清热解毒，对肝火旺盛引起的痘痘、上火有很好的改善作用。

枸杞：滋补肝肾，养肝血，让你的气色越来越好，眼睛也更明亮有神

牛蒡根：帮助清理肝脏垃圾，促进肝脏的新陈代谢。

桂花：不仅能中和其他食材的味道，还能散寒破结，让整个茶的口感更丰富。

【冲泡方法】

把所有食材按照比例准备好，将食材放入养生壶，加入1000 - 1500毫升的水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，这样能更好地释放食材的营养。

如果你觉得麻烦，也可以直接买搭配好的茶包。直接加入300-500毫升热水冲泡，差不多3分钟左右即可开始饮用。随时随地都能喝，超方便！

【适宜人群】

长时间使用电子产品者，缓解眼干眼涩

熬夜追剧党、加班打工人，枸杞和菊花滋养肝明目

上火体质，反复长痘、口苦便秘的人

【作用】

经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！

不适宜人群：

孕期 经期 腹泻

这杯菊葛泽颜茶，清爽回甘，从内疏通肝气，降火不伤身。经常熬夜、燥热上火便秘、用眼过度的姐妹，快试试这杯懒人版护肝饮，肝血足了，眼睛自然就润泽透亮