春天鱼儿也活跃起来了,有的还带籽!是时候吃一口鱼鲜了!分享一道美味可口的家庭版酸菜鱼!
超好吃的家庭版酸菜鱼做法!
既可以吃鱼又能喝汤的酸菜鱼应该没有人不喜欢吧!南北方应该都有爱吃的,不辣,而且酸菜开胃!(如果喜欢吃辣可以加一点野山椒,吃麻可以加青花椒。贵阳有很出名的酸菜鱼,加木姜子,说是特别鲜)
吃鱼肉不用担心长胖,因为鱼肉中含有丰富的蛋白质,热量和脂肪含量比较少,同时鱼肉是非常容易消化的一种食物只要不是吃油炸的,一般不会长胖。鱼肉肉质细腻,同时也是维生素、矿物质的良好来源,具有补充营养、调节血脂等功效,只要对于不过敏,一般人群都是可以食用的。
接下来分享一下我在家做的家庭版酸菜鱼吧!
准备食材:草鱼一条(看家里人口,我家四个大人,准备的三斤左右的)、大葱一根、酸菜(家里没泡酸菜的可以在超市购买哟)、豆芽、青花椒、泡椒几颗
1.腌制鱼片,加入适量盐、鸡精、葱姜水、胡椒粉、料酒、蛋清一个,加适量淀粉腌制10分钟。鱼骨腌制也一样只是不加蛋清和淀粉。
2.油热放入鱼骨煎至金黄捞出,再放酸菜、蒜末、泡椒炒香,倒入鱼骨加适量清水,水开后,鱼骨煮五分钟,倒入配菜,煮熟捞出。
3.小火将鱼片一片一片下去锅中,转大火煮两分钟捞出。最后撒上小葱段、干辣椒、青花椒、蒜末、淋上热油。
这样一道美味可口的酸菜鱼就做好了!
不会调制酸菜汤的可以试试这款调料包,免去买酸菜的麻烦,还有腌制调料包,个人觉得还是不错的!
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