跑步那些年、参加的马拉松——2023年北京马拉松（冲击240失败）

No human is limited，曾经的330，300，250，如同过往的一座座山，翻越而过，到如今的240，回头看过自己跑过的路，一步一步，随即释然，是付出是热爱，是风雨无阻，夏练三伏冬练三九的坚持，是立志高远，对自己不设限，不满足当下的折腾。

赛前：

北马——号称国马，有这天安门前起跑的豪气，有长安大街奔跑的气势，有举办了40多届的底蕴，令无数马拉松爱好者魂牵梦萦，却又令不少跃跃欲试的初跑者望而却步，只因北马没有半马，没有健康跑，只有全马。北京马拉松是众多国内厂商和国外厂商的必争之地，阿迪达斯、李宁、鸿星尔克、特步、361、必迈等招募破三跑者加入品牌战队，为品牌背书，开出的条件也都异常吸引人。也许国马要拿回破三人数的荣耀，赛后也确实如此。错过了鸿星尔克，在特步和361中，选择了361加入。

常规操作，赛前定妆照

秋天的北京

起跑前的前门站

补给策略：当天天气合适，每5K补充小口饮料，每8K补充能量胶，用的SIS的普通胶，下次要试试双倍碳水

前38公里，心率稳定，呼吸平稳，肌肉有力

整体心率不算高，湿度温度都可以，就是空气污染有点糟心而已

到达终点忘记停表

获得了预估的成绩，稍有遗憾，但是240不是终点

北马的赛道平坦，除了最后的几个180度折返，整体体验很好，经此一役，以后可以每年不用抽签就可参加北马了。也算是对2023年的夏训的一个交代把。下一步，进入冬训，期待来年的235.加油。

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