跑步那些年、参加的那些马拉松—2024年无锡马拉松

印象中的无锡马拉松是樱花粉的马拉松，也有着中国最速赛道之一的美誉，上半年的无锡，下半年的衡水湖，大概是严肃跑者冲PB的马拉松赛事之一，一个冬训之后，一个夏训之后，经过一个较长周期的冬训后，迎战无锡马拉松，目标锁定235，冬训11月，12月，1月，2月四个月的跑量分别为510，640，651，558公里，中途二月份因为流感，肺炎等打针，休了3天，整体训练的还是可以的。冬季消耗少跑长的距离比较合适，堆积跑量，速度训练方面以混氧跑，长距离为主，辅一定的间歇训练，阈值跑等，取得了较好的效果。临近比赛的时候多以马配的节奏训练及阈值训练为主。到了快比赛的时候找了战队，最后加入了PUMA战队，发了双箱根配色的彪破精英2，赛前试了试，觉得鞋子不错，虽然厚度没达到39MM，但是中底素质很不错，碳板很平，刚性很强，当时觉得个人实力应该可以轻松驾驭，实际那就是后话了。

排队进场，本就晚，怕一起组队的小伙伴等也就匆匆过了马博会

A+号码簿

PUMA战队的赛前冲碳点

面还不错，就是所有都甜甜的

赛前定妆照

比赛中

起跑存衣店

无锡马拉松赛道很平

无锡马拉松当天天气温度还是稍微高了一点，达到16度，后面还逐步升高，路虽平但是路偏窄跑不开，且弯多，开始为了顺利跑到节奏，左突右闯的消耗较多体力，一直到8-9公里才逐步跑到目标配速。

前面的领跑左突右闯消耗不少体力，到达半马时候已经118，已经感到疲惫，就知道235的目标已经走远，一起组235的狗头小队= =。

狗头小队哈哈

看着队友渐行渐远，在后面挣扎，虽然掉速，但掉的不多，保住PB已经还是可以的

到达35公里，鞋子碳板的刚性依然很足，然而本身能力有限，开始抽筋，停下拉伸3次，损失了两分钟左右，虽没枪时进240，但是净成绩已然进了240，不幸中的万幸吧

有遗憾吧，心有不甘，只能说期待下半年我的突破

跑完无锡马拉松和小伙伴们分开，然后朋友来接我，然后就是大吃大喝补充身体损耗。