感谢adidas助我完成人生首次全程马拉松

2020-01-11 11:08:58 7点赞 15收藏 18评论

        继去年完成了人生第一次半程马拉松后,12.8日完成了广州全程马拉松,人生首马1/1。

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        奖牌有点像镂空的饼干,六福珠宝作品,中下部那个圆形是足金。

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        本次参赛名额是参加adidas广州马拉松训练营赞助的,从9月底开营到结束,2个多月时间训练。一开始我没搞懂规则,以为训练完是可以选半马,结果开营第一天才知道是全马,只能硬着头皮上感谢adidas助我完成人生首次全程马拉松 

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        训练营有位王永年教练,当年是2小时10分X秒跑完全马的,至今仍然在中国排得上号。

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        训练营开课发了这些装备:帽子,背心,短裤,袜子,跑鞋,水杯毛巾。如果按正价买,这套装备值2000元感谢adidas助我完成人生首次全程马拉松 

        最贵的单品就是这鞋子了,造型尚可,但穿上跑步感觉要外八。

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        在比赛时遇到自费购买的,叔叔也觉得不好穿。

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        帽子有顶盖,不适合跑马戴,材料舒服,透气尚可。

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        背心极轻薄,材料不行,8-10公里就会磨乳头,需要涂凡士林

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        前几节课没拿到合尺寸的裤子,又由于不能穿其它牌子的装备来训练(因此原因开除了几个人),马上去京东买了adidas训练裤和3条汗带。训练裤很轻盈,二合一带内裤功能,跑起来不粘肉通风好穿,口袋有点小。

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和京东买的一样有内裤,但训练营这条面料更少,教练都觉得这样的裤子透风舒服。

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        止汗带背部有橡胶颗粒,固定在头部很稳。

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        袜子是纯白色的,拿装备的时候很多人想要,事实是穿了一次就弄脏了,不过没洁癖就算了。

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        水杯,比赛的时候都是用纸杯多,谁还会从腰上取下来再装水喝,不过去旅游的时候挺好用的。

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        最想吐槽的就是毛巾,吸水性能垃圾。不如广马比赛后那条白色的。用来擦车好了。

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        训练的内容大体分成2种:长跑和间歇跑,训练营有精英组、挑战组、提高组和体验组。长跑在周末白天,10公里-30公里。安排配速相当的同学一起跑,组团跑更轻松。间歇跑在周中的田径场晚上进行,200-800米都有,跑下来,感觉间歇跑是提高爆发力和体验痛苦。几乎每天都有训练,跑步几公里或做核心的训练,这个练习是避免在跑步时身体摇晃浪费体力。

        有些理论课是讲比赛的饮食和拉伸的训练,在健身房,是一些大学老师,教练和教员上课的。

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        无论是周中的田径场还是周末的路跑,训练中和训练后都有补给:香蕉、运动饮料、蛋糕,在后期,还发了GU的能量胶,这种胶太油腻,需要兑水。

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        我用的是SIS的能量胶,体积大,比赛时带了5根,5粒盐丸,比赛前20分钟吃1根能量胶和盐丸,之后10km,20km,27.5km,37.5km各吃一种,5个多小时下来,全程没抽筋。

左边2个是广马的,右边是我自备的。

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        在广马展览会拿了这些。运动员卡挺好的,广州塔这个景点,极少有优惠,居然能打5折,同行人120元,还有很多景点和酒店都能打折。

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    广马背心还没开,L码,卖200包邮有人要吗?

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        万花油味道不好,根据说明先涂万花油后贴狗皮药膏贴就行,涂了几天,膝盖逐渐恢复了,狗皮药膏在涂了万花油后粘不住。

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        比赛当天晴空万里,比我计划早到撞墙时间。心里想着女友在终点等我,想着这几个月不能白练,想着这是我离全马最近的一次,坚持走完最后10几公里。拿到奖牌后,欣喜若狂,没有拉伸,直奔出口找女友。第一次全马,也是最后一次,太伤身体啦。

        额外的公司福利。几个生耗和一双鞋子。

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