减脂、增肌、健身的好帮手--Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表

自从《什么值得买》（张大妈）有了消费众测这个栏目，就一直很关注这里，看着各式各样好玩的好用的产品，眼红的不得了，前后共提交了20多个申请，都石沉大海。没想到进入十一月份运气旺得不得了，先是转业分配工作有了着落，接着是张大妈这里连着中了两个评测产品，高兴啊，哈哈哈！

别的不多说了，先上开箱照片！

“朕值到了”，我终于等到你了。

张大妈的标志，很醒目。

气泡包装和一张众测须知

主角登场：Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表

包装内共三样物品：运动心率表一只、心率带及弹力绑带一付、说明书一本。

近距离瞧瞧这只Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表

我家LD看到这只心率表，非要试一试，戴上有点偏大。看来这只表只适合健身的时候佩戴了，平时戴了不太搭的。

这是心率带及松紧绑带，心率带也就是那个椭圆形的部分要使用松紧带佩戴在胸前正中间，与胸大肌的下沿平齐，相应的部位最好用水打湿一下，增强心率带的导电作用，实在懒的弄也无所谓，反正运动一会出汗了，也会增强导电性的。

这是具体的佩戴方法及部位，某宝里的照片很好，我直接拿来用了，就不另外照了，请见谅。

好厚的一本说明书，大概看了一下有17种语言。迪卡侬不愧是国际性大公司，一本说明书都做的这么高大上。找到简体说明部分，在靠后的几页，说得还算明白。

为什么要有心率带，这张图说的很明白。

具体的使用说明，在某宝迪卡侬的页面里，介绍的很详细，我简单转一下。

产品介绍：

产品特点：

一、模式预览

1.时间模式：查看当前的时间日期。

2.心率模式：以心率为主要训练参考模式，同时可显示秒表、卡路里消耗速度、消耗总卡路里、心率目标区间。

3.卡路里模式：以卡路里消耗速度为主要训练参考模式（减肥），同时可显示计时器秒表、心率值、消耗总卡路里、消耗总脂肪克数、卡路里目标区间。

4.训练报告查看：能够查看最后一次训练的各个参数。

5.设置模式：手表的所有参数设置在此模式中进行。您可将手表显示设为英式单位（以磅显示体重，以英寸显示身高，以12H AM和PM显示时间以及年-月-日方式显示日期）或欧洲单位（体重-千克，身高-厘米，24小时方式显示时间，日-月-年方式显示日期），在这里可以设定时间、日期、提示音、年龄、身高、体重、性别、心率目标区上下限、静态心率值和最大心率值（默认220-年龄）、心率显示设置等等。可以参考下表设定心率目标区上下限。

以我为例，我40周岁，我锻炼的目的是减肥和提高身体状态，所以我设了一个宽松的上下限，即60%-80%（106-144）。

二、运动数据测量

上下限心率报警，掌握合理运动强度。

消耗卡路里、脂肪克数查看（科学减肥，效果显著）。

最后一次运动报告查看。

精确到1/100秒表，可与心率模式同时使用。

与Cardio连接，了解你较长时间段内运动状况.

三、密封性

手表:5ATM防水，约50米防水

这一点不错，带上它运动出汗了或进澡堂忘摘表、进游泳池里扑腾等等日常生活中能接触到水的情况下，那都不是事 ，一点不影响使用。

心率带:1ATM防水，防泼水，不可水下使用，这就比较悲催了，游泳时就不能佩戴心率带了，当然也就不能测心率了。

以上初步使用了解完毕，根据自身情况设定好各方面数据，下面就可以进入实战阶段了。

1、佩戴手表、心率带。

选择心率模式或卡路里模式后，手表自动进入搜索心率带状态，如手表位于信号接收区内，则可自动接收胸带信息。此时心形图标将于屏幕左上角显示，心率信息将于第一行显示。

2、跑步机上测试

这是实时的卡路里模式

这时心率模式

这是我的实时心率127和已消耗的热量120千卡

这显示的是实时心率124，心率上下限108-144

这显示的是实时心率116，每小时可以消耗520千卡热量

这显示的是实时每小时消耗370千卡热量和已运动时间

这显示的是实时的每小时消耗370千卡热量，心率97次每分

这显示的是实时的每小时消耗360千卡热量和已消耗掉5.3克脂肪，哈哈，这个参数是相当的好啊，可以让胖子们时刻感受到掉脂肪的感觉。

3、动感单车上测试

我使用的这台动感单车功能还是很多的，可以测量心率、骑行速度、骑行距离、功率、转速、时间、消耗的卡路里等，通过使用心率表和单车上的心率显示来看，他们俩的差别基本不大，误差在正负二之内，看来迪卡侬的这块心率表对心率的测试还是很准的。

这是单车和手表上的心率显示和已运动时间显示，可以看出心率误差还是很小的

我的实时心率是125，还显示的实时的每小时消耗的千卡数。由于拍照过程中，手离开了单车的车把，所以心率测试有误差，正常骑行过程中，双手握把，测出的心率和手表上的心率基本上还是差不多的，相当准。

这是实时的每小时消耗470千卡热量和心率每分钟110下，和单车上的心率显示一样，赞一个。

这是实时的每小时消耗460千卡热量和已消耗了256千卡热量。

这是实时的每小时消耗470千卡热量和已消耗了11.6克脂肪（加上跑步消耗掉的）。这个参数简直是胖子的福音了，去脂太直观了，必须赞一个。

其它的参数和在跑步机上的一样，这块就不重复了。

Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表的使用感受：

1、佩戴、使用简单快捷，心率带搜索很快。

2、各项参数显示充分、直观，准确率高。

3、要根据自身情况设定相应的心率上下限，来达到对应的健身效果。

Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表的缺点：

1、心率带不防水是最大的不足，不能做到全天候的测量心率，缩小了心率表的使用范围。

2、各项参数的调节不够简单、直观，要上手一段时间才能搞得明白如何调节。

啰哩啰嗦这么多，也不知道说的是否清楚、有没有错误，各位观众如果看的高兴请鼓鼓掌掌，如果有错误的地方还请狠狠批评，我坚决改正，千淬百炼吧！最后请小编同志多多指正，最关键的是金币多多打赏一点啊！