我们六个月啦~辅食初添加分享

Hello，大家好！我是蜜桃小刺猬要坚强，欢迎来到我的文章~喜大普奔，我家饭团已经六月龄了，对于我来说，六月龄有两件大事，一次正规的体检和辅食添加。今天就来跟大家分享下我们的辅食初体验吧~

根据《中国居民膳食指南（2016）》，婴儿满6个月可以添加辅食。但是如果宝宝吃奶增长体重缓慢，或者是敏宝，可以早些添加。但是如果奶吃的很好，或者早产儿，也可以晚些添加。原则上不早于4个月，不晚于8个月。

添加辅食信号

1、可以独坐或扶坐：宝宝在会翻身、头抬的很好之后，基本就可以扶坐了~

2、挺舌反应消失：挺舌反应是宝宝一种自我保护的与生俱来的反应，当挺舌反应消失后，表明宝宝要开始学习吞咽了~

3、喝奶已经满足不了身体所需，对大人的食物开始感兴趣

4、足月宝宝体重翻倍，早产儿体重达到12斤

第一口辅食

宝宝的第一口辅食是米粉，这里注意，并不是自制的米粉，而是婴幼儿配方米粉。吃米粉的原因有两点：一点是米糊好吞咽，但更重要的是吃高铁米粉补铁。因为宝宝从母体吸收的铁已经在出生6个月之内消耗的差不多了，所以急需补铁！

吃辅食的第一周需要不断的适应，米粉的浓度也是从稀到稠。第一天，水：米粉=12:1，差不多2.5g米粉+30ml水，吃2-3勺就可以；第二天，同等比例或10:1，吃5-6勺。感觉宝宝逐渐适应并开始自主吞咽，浓度逐渐增加，由流动性向酸奶型过渡。到第七天的时候，基本5g米粉+40ml水。

米粉的冲泡

1、水温在50-55℃，先倒水，再向水中均匀的撒入米粉。

2、撒入米粉后静置30S，然后顺时针搅拌，直至米粉完全吸水涨开。

热门米粉

1、小皮米粉

这款米粉应该是我听见推荐对多的米粉了，价钱上也是比较高的。但是我朋友说，宝宝吃不了多少米粉，贵点就贵点。但是小皮米粉致敏率还是很高的，敏宝妈妈还是要注意。

小皮（LittleFreddie）有机原味高铁大米粉宝宝辅食婴儿营养米糊米粉6个月160g*1盒57.9元有机食材更安心，高铁配方利于吸收。京东去购买

2、地球最好米粉

这款米粉含铁量最高，但很多宝妈反应气味不是米香味，有一种陈腐味。官方店铺的解释是米油的味道。毕竟也是进口的产品，新鲜度没法保障，气味问题，不敢让宝宝冒险。

爱思贝（EARTH'SBEST）高铁有机宝宝米粉地球钙铁锌婴幼儿辅食大米粉175g*2（6-36月）129元满满钙铁锌维生素，粉质晶片状，复水性强，易吸收，适合6个月以上宝宝。京东去购买

3、嘉宝米粉

有国行版和国外版，建议选择国行版，包装卫生要好一些。也是老爸抽检推荐的，吃起来还比较放心，我选来选去选了嘉宝。

嘉宝（GERBER）【老爸评测】高铁好吸收原味营养米粉250g含DHA和活性益生菌62元细腻口感易于消化，宝宝更爱吃。京东去购买

4、英氏米粉

宝妈选择这款米粉的也很多，但是这款米粉原料不是有机大米，是东北大米，上边几款都是有机大米。

英氏（Engnice）【老爸测评】婴幼儿米粉多乐能维C加铁宝宝辅食高铁米糊1阶258g67.8元添加有机锌补剂，更好吸收的锌营养，粉质细腻易冲泡京东去购买

以上就是宝宝六个月辅食初添加的一些心得体会，愿新手妈妈育儿路上不焦虑~

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