有哪些看似热量很高实际很低的减脂小零食推荐?
减脂期间总是蹑手蹑脚的,这也不敢吃那也不敢吃,生怕把一天的热量缺口给填上了,尤其是看见小零食简直就像看见瘟神一样,但其实有很多我们从小吃到大的小零食都是看着热量高,但其实很低!今天就来分享一下,我自己在减脂期间比较爱吃的低热量小零食吧。
旺旺雪饼绝对是我童年的时候最喜欢吃的小零食了,如果我不说它热量低,大家是不是都觉得它很容易长胖,虽然它看着热量会高,但是你要想它一包只有8.4克呀!很轻很轻,你每天嘴馋吃个两包这热量能高到哪里去啊?重点是它里面是不含反式脂肪的!光这一点就能打败市面上的大多数零食了,一小包吃完才40大卡,嘴馋的时候拿它来解馋真的相当不错。
百醇现在也出全麦版本的啦,比起原版本来说它的热量真的要低好多,虽然它不能完全算是低热量零食吧,但是也比你狂炫薯片面包要好太多了吧,而且因为是全麦所以里面也富含膳食纤维饱腹感也比之前更强了,减脂期间嘴馋肚子饿但是又不想吃正餐的姐妹可以试试这一款,一袋是118大卡,每次你就吃个两三根,我觉得就够了。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~