近视了怎么办？眼睛需要视力营养

我家四年级结束那个暑假，电子产品没有管控好，暑假末25度75度还有50度散光，立马配了眼镜。一年多过去，现在读六年级，度数没涨。还退了轴，总之目前保持的很好。

改变用眼习惯：写作业40分钟，就起来活动10分钟，看看远处，让眼睛放松放松。

平时在饮食上也要注意：不吃甜食，多让孩子吃对眼睛有益的食物。如果孩子有挑食情况可以给补充乐睛视力营养素，它里面含有丰富的蓝莓，蓝靛果，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，黑豆皮，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA）。可以补充眼睛所缺少的营养。我家孩子就给补的乐睛视力营养

 增加户外活动：多出去走走真的有用！阳光能促进眼睛分泌多巴胺，帮助稳定视力。只要有空就去公园溜达溜达，或者打打球，不仅眼睛舒服，心情也变好了。

 考虑佩戴合适的眼镜：要是验光后确定近视度数需要矫正，那就根据自己的生活习惯和需求选。