教你做双旦暖心养生热饮，驱走冬日寒意

冬季天气寒冷，正是需要热饮温暖身心、滋养身体的时节。下面简单介绍两款简单易做、效果显著的冬季养生热饮，既能驱散寒意，又能由内而外地滋补。

🌳第一款：桂圆红枣枸杞茶

—— 暖身补气血

食材（1-2人份）

· 红枣 6-8颗

· 桂圆干 10-15颗

· 枸杞 1小把

· 红糖或冰糖 适量（根据口味调整）

· 水 600-800毫升

做法：锅中加入水，放入红枣和桂圆干，大火烧开后转小火，盖上锅盖慢煮15-20分钟即可

🌳第二款：蜂蜜生姜柠檬饮

—— 驱寒暖胃，增强抵抗力

食材（1人份）

· 新鲜生姜 3-5片（约拇指大小）

· 柠檬 2-3片

· 蜂蜜 1-2汤匙

· 热水 300-400毫升

做法：将生姜片放入杯中，冲入滚烫的热水，盖上杯盖焖泡8-10分钟，让姜味充分释放，待水温降至约60℃以下（不烫手时），加入柠檬片和蜂蜜，搅拌均匀即可

这个冬天让暖心热饮陪你过双旦吧