运动 篇一：夏天的户外  出汗的锻炼

​夏天的天气，酷热大家肯定感同身受，但是从健康的角度出发，有时候或者说每天出出汗，也是必须的一个过程，这样的适当锻炼，反而让身体更加健康，所以哪怕是这样酷热的夏天，也不要忽视了对健康的重视，有时间，天气合适的话，还是要找机会出去锻炼身体，放松自己，是个不错的选择哦。

今天的天气没有太阳，虽然有点热，但是没有太阳就好很多，所以开上朗逸，准备前往不远的地方进行打卡，锻炼自己的同时，来这边进行放松一下。这边是新区，新开发的一个健身场所，实际就是一片荒地，不过现在种植了草坪，规划了地方，变成了大家都喜欢的健身场所。远远就看到这边有各种人行的装饰，看起来是不错的健身场所啊。这边绿草青青，放眼望去都是一篇绿色，真的很是养眼。

中间有个小草亭，真的是个草亭，上面都是茅草进行覆盖，进行挡雨，早早就有大妈在这边，放上了音响，开始了歌唱，确实，这也是一个很好的锻炼方式，唱歌让人放松心情，而且活跃气氛，喜欢的肯定都喜欢。你别说，现在的设备是真的好，音响还带显示器，自带电池，拖着走就可以了，很是方便。

继续往里走，可以看到长球场和足球场，但是天热太过闷热，稍微动动就受不了，我就是走走，都觉得汗流浃背，真心不容易，不过该出汗还是要出汗，这也是一种排泄的过程，对身体是有好处的。

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