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煲汤炒菜，厨房常年备着这2种食材
2023-03-01 17:53:11
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但凡长期健身的人，除了训练的时候认真专注，还有一个共同的特点：特别能管住嘴，吃的东西讲究营养、健康、绿色，有机最好。我身边健身的朋友，几乎都是清一色的自己在家做饭，包括我自己。毕竟食品安全问题，自己把关最放心。
给大家推荐一些非常棒的干货食材、无限回购的新鲜蔬果、一些可以自己在家diy的茶!>饮… 少耍一会儿手机，花多一点点时间，每天给自己准备丰富的食物——这才是真正爱自己的实践。
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
