大妈喊我来打卡 篇一:佛系打卡第一天,我就喝了杯果汁,你们呢?

2019-03-22 13:40:14 9点赞 6收藏 4评论

张大妈最近推出了一个很有意思的活动,每天三餐打卡,晒下自己的没事;看到身边的各种小伙伴踊跃参加,作为张大妈老绅士的我,也安耐不住了,那么我也来打打卡吧;实不相瞒我其实是对张大妈的大猪蹄子感兴趣,1.5米的大猪蹄子,看着都口水直流,那么从今天开始打卡吧,各位看官随便看看就行,当然也希望自己能坚持下去。

佛系打卡第一天,我就喝了杯果汁,你们呢?


早餐

先从早餐说起吧,楼主吃早餐一般很晚,一般是10点左右,其实主要是懒;第一餐总不能饿着自己吧,来个炒粉先

佛系打卡第一天,我就喝了杯果汁,你们呢?

佛系打卡第一天,我就喝了杯果汁,你们呢?

佛系打卡第一天,我就喝了杯果汁,你们呢?

   等油翻滚,先下准备好的蒜和辣椒,等香味飘出来之后,打入鸡蛋捣碎再直接放入粉丝,用的是广东这边最常见的那种米粉;翻炒之后出锅撒上我最喜欢的辣椒油,一天的好兴趣就从这一餐开始佛系打卡第一天,我就喝了杯果汁,你们呢? 


中餐

说是中餐嘛,其实严格意义上将可以算是晚餐了,一般3点左右吃饭,去的是楼下一家盖饭店

佛系打卡第一天,我就喝了杯果汁,你们呢?

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这家店的味道还不错,这么大一碗只需要16元,同事点的茄子牛腩,为了区别我点了一份土豆牛腩,然而事实证明土豆牛腩味道一般,因为这土豆炸过之后太油了,吃到最后还剩下大片土豆被我浪费,罪过啊佛系打卡第一天,我就喝了杯果汁,你们呢? 


午餐    

对了我来说没有午餐,就是夜宵,至于吃啥呢,什么都不用吃了,喝一杯果汁就行,毕竟一天的卡路里摄入太惊人了,晚上还是以清淡为主

佛系打卡第一天,我就喝了杯果汁,你们呢?

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苹果削好皮切成块,加点水和蜂蜜直接放入果汁机中,搅拌,这个不能放太久,不然很容易氧化,苹果的营养价值就不用多说,楼主建议是晚上少吃,尽量以吃水果为主,这样不容易发胖对身体也是最好的。


结语

好了 本期打卡就到这里,当然你们不要像楼主学习,这种生活很不规律,虽然我身体已经适应;当然建议是早饭不要吃太晚,晚饭的话以清淡少量为主,不要摄入过多的热量,能以几个水果解决的话更好。



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