这个秋冬的头等大事——补水保湿

秋冬季节的干燥是出了名的，尤其北方的天气，不但寒冷，还寒风凛冽，稍不注意脸就被吹得红彤彤的，甚至干裂起来。秋季的气温降低，空气湿度也随之降低下去，肌肤的水分蒸发加快，很容易产生干燥起皮的情况，给大家带来烦恼。皮肤干燥自然是要补水的，对肌肤进行补水养护的时候，多注意一下方法和一些生活小习惯，这个秋冬季节就会好过很多。

皮肤发生干燥的情况，最快的补救办法就是敷补水面膜，利用面膜的渗透压使肌肤喝饱水分。一周敷二到三次补水面膜，这样可以让肌肤保持水亮光泽感，避免自身水分补充不上，产生肌肤干裂的情况。顺带一提的是，面膜的补水速度很快，不加以维持的话水分流失的速度也很快，所以敷完面膜以后一定要将后续的保养工作做好，涂抹好保湿面霜。

秋季皮肤的水分蒸发比较快，肌肤细胞防御能力减弱，更容易被紫外线侵袭，所以在秋季更要做好防晒，谨防产生过敏、红肿、晒伤的情况。肌肤晒伤以后进行适度的补水很重要，可以促进细胞的修复，舒缓晒伤的肌肤，避免肌肤发生干燥、紧绷、脱皮的现象，澳洲的木瓜膏对这个很有效果，简单却好用。

在洗脸的时候也要注意，好多人脸上一有油光就想要洗脸，洗脸当然是最简单的去油光的方式，但是洗脸的次数过多，很有可能会损害肌肤的角质层，并且破坏皮肤表面对肌肤产生保护作用的皮脂膜。这样的话只会使皮肤的保护屏障受损，肌肤问题越来越严重，所以一天最好只洗两次脸，没有必要的话都尽量不要洗脸，并且洗脸以后要尽快进行补水保湿。

在秋冬季节不光是我们外部要补水，我们的内部也要补水。秋冬季节十分干燥，身体很容易就会产生缺水的情况，所以在日常生活中应注意多喝水，为肌肤和身体补充水分，使身体机能可以正常运行。每天早上空腹喝一点温开水，会让肠胃更通畅，也能更快速地补充机体水分，喝水也是养生。