选错可能烫伤眼部！蒸汽眼罩应该如何选购？（附推荐清单）

忙碌的日常工作和学习，加上长时间看短视频，眼睛很容易疲劳干涩。这时候，给双眼用上一片蒸汽眼罩，确实舒服。几年前在公司午休时，被同事种草蒸汽眼罩后，我就一直都有购买，特别是秋冬季节。

早在2022年，一次性蒸汽眼罩的销售额就接近20亿元。近年来的销量更是逐年攀升，足见大家对其喜爱。不过蒸汽眼罩的制作难度不大，市场上品牌众多，品控质量也参差不齐。

2024年12月12日，上海市消费者权益保护委员会发布了30款蒸汽眼罩的比较试验结果。其中有6款综合表现较为出色。还有12款样品在发热温度46℃及以上持续发热时间超过45分钟，存在低温烫伤风险。

所以蒸汽眼罩虽好，但选购的时候还是需要小心。

1.蒸汽眼罩的认知误区

1.1 蒸汽眼罩真的对眼睛有好处吗？每天都用会不会不好？

首都医科大学附属朝阳医院的眼科主任陶勇医生，有对这个问题答疑过：可以放心使用，使用时间控制在10-15分钟。用蒸汽眼罩相当于热敷，可以促进眼睑分泌油脂、软化脂栓。油脂充裕有利于锁水，减缓泪液蒸发速度，从而改善眼干眼涩的问题。

当然我觉得可以每天用，不意味着需要每天都用。有时觉得眼睛比较累时，在睡前用一下眼睛挺舒服，而且睡得更香。

1.2 蒸汽眼罩温度越高，发热时间越长，就越好吗？

不是的。在一些蒸汽眼罩的商品评论区，会看到一些朋友吐槽某些蒸汽眼罩不到半小时就降温或不热了，不好用，或者温度不够热之类的。虽然热敷舒服，但为了避免低温烫伤的风险，敷眼温度并非越高越好，一般建议最高发热温度在50℃以内，40—46℃时用户体验最舒适。时间也不是越长越好，一般建议使用20分钟即可。所以不是说某个蒸汽眼罩能持续发热1小时，就是比只能发热30分钟的更好。

2.如何选购蒸汽眼罩？

选购蒸汽眼罩的时候可以关注几个要点：

材质安全性：选择大品牌，安全性问题不大。2023年黑龙江消费者协会曾对市面上31款蒸汽眼罩进行抽样检测，在PH值、甲醛和异味3项指标上，所有产品都达标。而2024年上海消保委选取的30款里面，仅有1款在PH值方面出现偏高问题，其余样品在此3项指标上均达标。由此可以看出，这个类目在材质的安全性方面，整体是不错的。

温度要求：发热温度控制在40-46℃，体验最舒适。最高发热温度不要超过60℃为佳。

发热持续时间：眼罩拆开后，能维持舒适的热敷温度20分钟左右即可，够用就行，没必要追求过长的发热时间。热敷时间过长，反而不好。

温度均匀度：眼罩里的发热材料有薄片型和粉末型两种。发热原理一样，“薄片型”的发热包是将粉末压成薄片形态，整体来说其发热均匀度更好、发热时间更可控，不过成本会更高一些。目前市面上粉末型的占比更多一些。

蒸汽释放：依靠自发热材料接触空气发生反应，释放细微水蒸汽。蒸汽丰沛的眼罩，使用感受更舒适。

3.蒸汽眼罩推荐

一般来说，粉末型发热包的蒸汽眼罩的单片价格在几毛钱到2元之间，而薄片型发热体的蒸汽眼罩单片价格在2-5元居多。两种类型都有表现很不错的品牌可以选择，粉末型的推荐考虑超亚，薄片型的推荐考虑花王、珍视明和暖友。

3.1 超亚 热敷蒸汽眼罩

单片参考价：0.7-2元

亮点速览：性价比高、京东销量王者、发热时间合适、温度舒适

这是一款性价比和销量齐飞的蒸汽眼罩。在京东关于蒸汽眼罩的多个榜单里，超亚都在TOP1的位置上。还跟京东健康一起推出了联名款，品牌方面值得信赖。

《消费者报道》在2024年曾对电商上热卖的11款蒸汽眼罩的10万多条评价进行汇总分析，结果超亚蒸汽眼罩的口碑得分是第一名。

虽然发热体属于粉末型，但超亚蒸汽眼罩在发热温度和时间方面的表现都很不错。结合网上公布多个评测试验数据，它的恒温效果好，且最高温控制在50℃以内，安全舒适。我实际使用过，发热时间超过30分钟，蒸汽量适中，佩戴体验很不错。

价格方面，基础款日常价在0.8元左右，相比其他热销品牌单片2-5元的价格来说，超亚性价比是真的高。

3.2 花王（KAO）蒸汽眼罩

单片参考价：3-5元

亮点速览：蒸汽眼罩“祖师爷”、超高销量、温度安全、发热时间合适、薄片发热、

我第一次购买的蒸汽眼罩是花王的，现在复购最多的还是他家的。除了价格小贵之外，用着是真的好。

作为一次性蒸汽眼罩的“祖师爷”，花王在2007年就推出了第一款蒸汽眼罩。现在这个品类已经成为花王的明星产品之一，包括无香型、薰衣草香型、洋甘菊香型、柚子香型等多种不同的选择。截止2018年，花王的蒸汽眼罩全球销量超过10亿枚！

在2024年上海消保委的30款样品试验中，有两款被打了5星，花王就是其中一个。在2023年《消费者报道》的12款热销蒸汽眼罩评测中，花王综合评分也位列前三。

花王蒸汽眼罩采用薄片式的发热体，发热更均匀可控。发热温度标称是40℃。在《消费者报道》的12款样品实测中，花王的平均温度是45℃，属于40-46℃这个理想范围，实际使用的时候是比较舒适且安全的。

它标称的发热持续时间为20min，我实际使用的感受是半小时左右。发热时间确实不长，但对于眼部热敷来说，是够用且安全的。

材质方面，用的是双层无纺布，挂耳部分很柔软，佩戴的时候不会觉得勒，是比较舒服的。而且使用时，蒸汽量比较丰沛，整体感觉很不错。

价格方面单品3-5元，有点小贵。一方面是因为品牌溢价，另外一方面是因为薄片型的发热眼罩，成本上比粉末型的更高。大家会发现有不少国产品牌的蒸汽眼罩，只要是薄片型的，单片价格大多也是2-5元。

总的来说，不管是品牌力方面，还是安全性和舒适性上，花王都是相当能打的。香型方面，洋甘菊和薰衣草香型都比较受欢迎。

3.3 珍视明 蒸汽眼罩

单品参考价：2.5-5元

亮点速览：颜值能打、香氛好闻、玻尿酸成分、温度适宜、时长安全、薄片型

珍视明这款HelloKitty联名款还怪好看的，而且海盐啵啵的香氛很是清新。很多品牌的蒸汽眼罩如果带香氛的话，大多是经典香型，比如洋甘菊、薰衣草、玫瑰等。珍视明在传统香型的基础上，增加了不少的选择，比如这款海盐啵啵，还有蓝风铃和桃气奶酒等，都非常好闻。午休或睡前用，不仅有利于放松身心，仪式感也拉得满满的。

它还添加了玻尿酸和SOD成分。虽然我依旧认为蒸汽眼罩重点在于热敷温度和时长，但价格差不多的情况下，能多来点外观、香调和成分上的加成，也是非常不错的。

采用薄片型的发热片，发热均衡可控。在实际体验中，可以很好地把温度控制在40多摄氏度的范围内，温暖舒适但不会过烫。发热时间适中，在20-30分钟之间。

总的来说，这是一款舒适度、安全性、颜值和香味都能很不错的蒸汽眼罩，自用或送人都不错。

3.4 暖友 蒸汽眼罩

单片参考价格：2.8-5元

亮点速览：源头厂家、行业大佬、温度舒适、时长安全、玻尿酸、薄片型

也许很多人不熟悉这个品牌。如果你去看它在天猫或京东的销量，也会发现并不高。但它其实是这个发热贴品类里的大佬，是源头工厂之一！作为老牌厂家，给很多国产品牌都代工过，比如Z视明、W易严选等，也是蒸汽眼罩行业标准的起草单位之一。

图片来源：1688

下面这一款暖友41度蒸汽眼罩，添加了玻尿酸成分，单品价格3.9元。采用薄片型发热片，温度均衡安全，舒适度高。

好的，以上就是关于蒸汽眼罩的分享，也欢迎大家在评论区分享自己喜欢的品牌和真实的感受。