母乳应该如何保存？ 最佳时间&储存方式分享

母乳是婴儿最好的食物，越来越多妈妈为了宝宝的健康，选择坚持更长时间的哺乳，但是对于职场妈妈和“奶牛”妈妈来说，家里的冰箱半壁江山都是储存的母乳。

但是，吸出的母乳要怎么保存呢？能保存多久？是大家比较关心的问题，今天给大家分享母乳储存的方法和好物～

1、母乳如何保存？

目前常见的母乳储存有两种：储奶瓶和储奶袋。

储奶瓶适用于短期冷藏储存，近期内马上要吃掉的母乳，清洁消毒后可重复使用。

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如果是放置冰箱冷冻，不是近一周内就要马上吃掉的母乳，建议可以使用储奶袋，便宜还节省空间。

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总结下来就是：

• 储奶瓶：价格贵，可循环利用，更环保，适用于冷藏

• 储奶袋：价格便宜，一次性使用，方便免消毒，适用于冷冻

每次装多少量

冻奶的量建议是按照宝宝单次的吃奶量来储存。这样一次解冻或加热刚好够吃，也可以避免浪费。

记录好储存日期

放入冰箱保存时需贴上标签并标注好时间和容量，方便后续按时间先后尽快食用，对于长时间的母乳可以过滤掉。现在纯奶袋上都有专门记录日期的地方，非常方便。

2、储存时间是多久？

储存时间是大家最关心的问题。下图是母乳冷冻时间的条件。

3、如何解冻、加热母乳？

不着急的情况下可以从冷冻区转到常温自然解冻。注意：千万不能将母乳放在微波炉里加热!

① 微波炉会使容器中部的奶温度过高，就算是摸上去不烫，中间那些奶还是可能会烫伤宝宝的口腔。

②加热时间久了可能会出现奶瓶/储奶袋爆炸的情况，加热还可能会破坏母乳中的一些营养成分。

解冻后，可以放在40度左右的水中自然加热，还是建议直接放在专用暖奶器里加热，更方便也能更精准的控制温度。

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注意点：

长时间静置冷藏过的母乳，会分层，脂水分离，这是正常现象，直接晃动储存容器(储奶袋)轻轻摇匀，就可以了。

喝不完的奶不要给宝宝再次冷冻了！如果宝宝不能一次喝完奶瓶里解冻过的乳汁，剩下的部分应该在1-2小时呢喝完，喝不完的话就应该倒掉。