全职妈妈不焦虑！30+的我是如何保持幸福感的？

说在前面：

Hi~ 大家好，我是尧尧妈妈！

在做了全职妈妈一年后，对于它的“定义”深有感触。当然也会面临很多全职妈妈所感受到的困扰，比如孩子教育、个人价值感缺失、以及经济上缺乏安全感等问题...

生活好像失去了目标和方向，生活都是围绕着孩子打转，做家务成为了日常，一天时间过得很快，时间一久回头看，好像已然失去自我。

不知道大家有没有看过一部电影，一部上映即被全韩国男性所抵制，它是《82年生的金智英》，就是我们真实而细碎的生活，金智英无论是从女儿、职员到全职妈妈上身份的转变上，都浓缩了一个女性坎坷的前半生。

她是逆来顺受的好儿媳，她亦是通情达理的妻子，同样还是一位坚强的母亲，在多重的社会身份下，真正的“她”又在哪里呢？长久的压抑和挣扎中，金智英患上了心理疾病，也开始了寻找自我的过程。

生活中如何保持幸福感？

作为全职妈妈，保有个人生活很重要，请记住“你是孩子的妈妈没错，但前提是你要爱自己，”姐妹们保持或者是找到自己的兴趣爱好和朋友圈。

就像电影中的金智英一样，当她意识到自己心理生病了，就向他的丈夫提出想去面包店兼职，想寻找生活的价值感，也想找到自己的兴趣。

所以我们能做的事情实在是太多太多，可以做美味的食物，可以运动健身，我就很喜欢做手工，拼积木、拼图，做DIY，把兴趣变成自己的生活。

另外，我也并非真正意义上的全职，即便在家，会利用小朋友上学的时间或者睡觉的时间，做自媒体，会有一点收入来源，这也让我有了底气。

关于幸福中的小烦恼

生活会变的很充实，有时候忙碌起来也会有一点累，尤其是长期低头做手工，让我的颈椎变得极度不舒服，时间久了还会对腰椎产生连锁反应。

颈部前探、驼背倒还是小问题，如果一旦颈椎不舒服，根本无法集中注意力，人会变的很烦躁，就连最喜欢的手工也无法做下去。

有时候莫名感叹是不是自己也上了年龄，各种身体小毛病也接踵而至，正好最近通过活动体验了西屋UK6S揉捶按摩仪，敲打揉捏一番，顿时回魂了！

爱自己，才是幸福的开始

相信很多朋友忙碌起来，难免照顾不到自己~要知道身体才是革命的本钱，但真让我出去按摩又舍不得，一次好几百不说，也没时间！

但如今家里也请了“私人按摩师”，既解放了双手，也能让我紧张的肩、颈、背彻底放松下来，具体表现让我们一起来看吧！

我的放松好搭子

如果你也是低头族，喜欢低头看手机，低头作业，一定要有意识地提醒自己每半小时做一下仰头运动，否则对颈椎的伤害特别大，连带着腰椎和大脑也会带来损伤。

如果伤害已经造成，我们也可以借助外力，通过颈椎按摩来达到疏通经络和舒缓的效果，要知道在颈椎病的保守治疗中，按摩是非常重要的一种方式。

揉捶一体，多种按摩手法

颈肩酸痛，应该是大多数人的通病。多少个加班的夜晚，多少次伏案工作的午后，我们都曾默默忍受着这恼人的疼痛。而用过颈椎按摩仪的朋友都了解，其实它的按摩范围是比较小的。

包括目前市面上很多披肩式按摩仪，按摩范围局限于风池穴和斜方肌，感觉就像隔靴搔痒，根本无法深入缓解深层肌肉的紧张。

直到我体验了西屋UK6S揉捶按摩仪，才真正体会到什么叫做“如沐春风”。首先，它的按摩头的活动范围很全面，上至风池穴、中至冈上肌和肩井穴，下至斜方肌及周围的肌肉群，精准按压，可以让整个肩颈部位皆能够彻底放松下来。

并且拥有六个不同方位按摩头，分别施展推、捏、揉、拨、敲等多种手法和三档力度调节，精准施力，将那些顽固的酸痛一一击破。这种感觉，远超那些只会单一模式下的按摩仪，简直是云泥之别！

得益于西屋将自家高成本的按摩椅技术下放，将按摩椅机芯同源技术运用到小型按摩披肩上，让按摩手法更为丰富起来，从最基本的揉捏又新增了捶打和指压的手法。

西屋UK6S独特的高频锤打，先揉再捶，每分钟约900次高频捶打，疏通经络，促进循环，能够快速地让深层肌肉得到放松。Q弹软糯仿指腹按摩头上下游走，因着软硅胶材质，结合中空设计，即便大力按摩，也完全没有硌疼感。

更让我惊喜的是，它的按摩并非千篇一律，并非简单的重复同一个程序，而是先整体按摩，舒缓肌肉的整体紧张，再集中捶打，针对性地缓解局部酸痛。由慢到快，由浅到深，层层递进，循序渐进地放松肌肉。

模拟出近乎真人“指压”、“揉敲”、“揉捏”和“敲打”，在结合这种按摩节奏变化，如同一位经验丰富的按摩师，灵活调整按摩力度和手法，让人在不知不觉中彻底放松下来，让我直呼过瘾！

另外，为了进一步提高按舒适度和放松效果，西屋搭载了自研的仿人手传感系统，并内置多个高精度传感器。这意味着它能够“感知”到不同使用者的体型差异，并根据体型进行智能调节，力道精准，为我们量身定制最舒适的按摩体验。

大面积红光热敷

很多肩颈按摩仪的发热区域都比较小，热敷效果往往不够理想。而西屋UK6S不一样，它的发热模块面积相当可观，覆盖范围广，热敷起来感觉就像被温柔地包裹着。

忙碌了一天，疲惫不堪地回到家，用它热敷一下僵硬的颈椎，那种放松感简直妙不可言！而且，它不只是简单的热敷，还结合了红外光线照射。

红外线具有舒缓肌肉、促进血液循环的功效，与热敷的暖意相辅相成，对缓解我长期伏案工作导致的富贵包和颈椎僵硬都有明显的效果。

更贴心的是，它有3档加热调节：37℃、40℃、45℃，可以根据自己的需求和舒适度自由选择。 我最喜欢的是40℃档，温热舒适，刚刚好，让我身心都得到了放松。

一机多用不闲置

除了按摩肩颈外，西屋UK6S还能用来按腰、夹捏大小腿，放松腿脚，可谓是一次投入长期受用，省去了去推拿馆的费用和时间。

当然，它的功能远不止于此。它不仅仅是一款肩颈按摩仪，更是一款多功能的按摩神器！除了按摩肩颈，我还可以用它来按摩腰部，缓解腰酸背痛。

也可以用来按摩腿部，放松腿脚肌肉，消除疲劳。以前去按摩店，不仅费钱费时，而且还要预约，现在有了它，在家就能随时享受专业的按摩服务，简直太方便了！

按摩也能解放双手

很有意思的是，西屋UK6S巧妙地设计了手拉式和背带式两种佩戴方式，真正实现了“解放双手”的理念。先来说说手拉式，力度大小完全由自己掌控。轻轻一拉，就能感受到舒缓的按摩力道，如果逐渐加力，则能深入放松肌肉。

而背带式设计，采用类似背背佳的背扣式设计，轻松扣上背带，双手瞬间解放，完全可以一边做手工，一边享受按摩，这简直是忙碌妈妈的福音！而且，这款按摩器的拉带具有极佳的弹性和伸缩性，无论体型如何，都能找到最舒适的佩戴方式！

更重要的是，它摒弃了传统按摩器冗长的电线，采用无线设计，告别了线材的束缚，使用起来更加自由方便。

高颜值外观，操作便捷

除了好用的功能外，西屋UK6S外观颜值也更是精致小巧，在材质上，它采用的是高品质的耐水解皮革，触感柔软舒服，而且特别容易打理，轻轻一擦就干净了，用久了也不用担心会脱皮，耐磨又耐脏，简直是懒人福音！

内部的布套采用了莱卡速干透气面料，摸起来细腻顺滑，而且这个布套还是可拆卸的，方便我们随时清洁维护，保持干净卫生，用起来更安心。

包括它的控制面板设计得简洁明了，圆润凸起大按键，操作起来特别方便。每按一下，还有语音提示，简直太贴心了！即使是家中老人也能轻松上手使用。

在充电方面，西屋UK6S也考虑得很周到。它自带Type-C接口，现在大部分手机充电器都是Type-C接口，出门在外，也不用额外带充电器了，一个就搞定！

内置的2000mAh大容量电池，续航能力也是杠杠的。我每天用它按摩个10分钟，充满一次电，可以用一个星期！简直太省心了！

说在最后：

总而言之，相较于那些按摩范围有限、手法单一、体验僵硬的按摩仪，西屋UK6S揉捶按摩仪的优势显而易见。它不仅按摩范围更全面，按摩手法更丰富，而且还拥有智能化的调节系统，真正做到了“精准、舒适、高效”。

如果你也饱受颈肩酸痛的困扰，那么西屋UK6S绝对值得你拥有！最后也想跟每一位妈妈说：“要平衡个人生活和家庭生活并非一件容易的事，在家里要过怎么样的生活，全看自己哦！这无关你是否有职业，而是你从内在怎样看待你的生活和你自己。”