90后老阿姨10年抗痘血泪史：这些坑你入了吗？

人生在最美好的青春，我是顶着满脸痘包过来的，想起来这是一件多么心酸的事情 长痘10多年终于在去年皮肤状态趋于稳定，痘痘基本上消灭了。最近惊奇的发现：肤色变亮了，痘印竟然淡了好多。在漫长的抗痘过程中，有一些用毛爷爷换来的经验和教训需要和大家分享下，希望能对大家有帮助。

我的痘痘是在高一军训，用了美加净的一只洗面奶后全面爆发的，那是人生中的第一只洗面奶，让我一度以为我只配用香皂来洗脸 后来，美加净和军训就成了我过不去的坎。高中阶段一心只扑在学习上，全不顾面子，只是把痘痘当成了“青春期”的象征。升入大学以后，经历了人生中第二次军训，不仅痘痘只增未减，皮肤也晒得黝黑。见识了各个美女们琳琅满目的护肤品以后，在第一个暑假开始了痘痘拯救大作战。

一、医院就诊

去了当地的人民医院，医生诊断为：痤疮。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。用一张图来看可能比较直观：

简单来说，就是因为皮脂分泌过多，排不出来导致毛孔阻塞，时间长了就会形成痘痘。

二、美容院挑痘

在痘痘全面爆发，脸烂时碰上了美容院。第一次治疗时，简直生不如死，痛的眼泪直流 简单说下治疗过程：清洁——用热蒸汽蒸脸——用挑痘针挑逗——敷面膜——清洗面膜——擦面霜。

整个过程最痛苦的就是挑痘，那种肉疼在去了几次以后，整个脸都麻木了，承受疼痛的等级已经升级。现在回想起来挑痘的过程，脑海中只有一个形象：容嬷嬷

学生时期囊中羞涩，美容院只去了一个月。虽然当时脸上的痘痘少了很多，但是却留下了深深的痘印和痘坑，所以去美容院的话，也是需要慎重考虑的。

三、尝试各种祛痘产品

作为护肤小白，除了病急乱投医外，只能通过别人的推荐去尝试各种祛痘产品。整个大学期间除了尝试了国货：片仔癀、嘉媚乐、馥佩外，韩国的护肤品，伊思、悦诗风吟、自然乐园芦荟胶，包括一些比较高端的，日本健康水、紫苏水等，还用了屈臣氏家的里美等等很多护肤品，痘痘的情况依然很严重。工作以后开始尝试一些价格稍高的护肤品以及一些日货，整个皮肤的状况开始好转起来，痘痘基本上都消失了，除了生理期或是饮食不规律和熬夜的时候会冒痘，痘印也淡了很多。跟大家分享几款用着比较不错的产品。

1、雪肌精

雪肌精

雪肌精在之前的文章里已经提到过，现在用的应该是第6套了，水已经空瓶了。雪肌精对于油性皮肤来说，控油效果很棒，用起来比较清爽。很多人说雪肌精酒精含量太高，对角质层损坏比较大，可能是我脸皮比较厚 ，个人觉得还好。美白效果不用多说，学车晒伤以后现在已经渐渐恢复健康色了。京东现在有活动，链接如下：

雪肌精SEKKISEI 明星盈润水乳套装(化妆水180ml+乳液130ml+三件组 盈润 保湿 )419元京东去购买

2、菌菇水

菌菇水

雪水快要用完的时候入手了一瓶菌菇水，用了将近一个月时间，不知道是不是心理作用，感觉脸上的毛孔好多了，痘坑看起来也没那么深了，用起来比较滋润。唯一不好的就是味道有点奇怪。京东活动价如下：

悦木之源（Origins）菌菇水精华爽肤水 200ml178元海囤全球去购买

3、城野医生VC水+377美白精华

vc水+美白精华

城野医生vc水入手3个月左右，美白精华两个月，虽然产品介绍不限制白天使用，我一般只在夜间使用。因为我是疤痕体质，手贱抠破以后都会出现一块深色的痘印。这两天惊奇的发现额头上的痘印颜色浅了很多，脸上的基本上看不见了。真是惊喜的效果 VC水比较稠，但是不油，一般都是在用雪水或是菌菇水之后，再用vc水拍一遍。377美白精华超小一只，价格不便宜，用起来比较心疼。不过有效果，就花的很值。天猫旗舰店价格如下：

城野医生亲研旗舰店vc377美白淡斑精华原液vc100收毛孔精华水套装785元天猫国际去购买

在此之前还用过乐敦CC渗透精华液、狮王 PAIR 祛痘膏,这两个真的是很鸡肋，尤其是乐敦用起来特别油，涂上以后皮肤都喘不动气，没用几次就扔了；祛痘膏用了一半，一点卵用都没有，直接放弃。要买的，慎重入手。

乐敦+祛痘膏

4、同仁堂玫瑰纯露

玫瑰纯露

同仁堂是过年的时候偶然在京东上看到的，之前用过保加利亚玫瑰水保湿效果还不错，所以就入手了一只同仁堂的玫瑰纯露。500ml超大瓶，用来湿敷和二次清洁很不错，保湿效果也可以。京东价格如下：

同仁堂（TRT）同仁堂精炼玫瑰水纯露 500ml 保湿补水提亮肤色舒缓滋润爽肤水喷雾99元京东去购买

5、芦荟胶

完美芦荟胶

芦荟具有茶菌消炎的功效，大学的时候一直用自然乐园，尤其是夏天的时候当晚霜用，涂厚厚的一层。但是对痘痘并没有什么作用，从去年开始用完美芦荟胶了，这款纯度比较高，比自然乐园的稠一些。现在偶尔脸上出痘痘了，晚上热敷睡觉前涂上，第二天基本上就会消下去。也可以在敷面膜前涂上一层，效果很是不错。京东购买链接：

完美芦荟胶40g 3支装99元京东去购买

6、关于清洁

面部清洁

因为油脂分泌不平衡，毛孔堵塞比较严重，就会闷痘，所以做好面部清洁是护肤的第一步工作。洗面奶之前尝试了很多清洁能力比较强的，资生堂洗颜专科、石泽研究所毛孔清洁洗面奶，但是毛孔堵塞的问题还是很严重，去逛护肤品专区的时候，售货员都会说毛孔堵塞严重、清洁不够等问题，后来入手了foreo，感觉真的是打开了新世界的大门，洗完脸以后感觉清爽很多，脸上也光滑了很多，最开心的莫过于眼睛下方的脂肪粒也少了许多。当然，担心清洁过度的问题，在洗面奶方面就选择了比较温和的氨基酸洗面奶：芙丽芳丝和旁氏。旁氏这款大米洗面奶真的是很值，不到20块钱，效果也不差。之前还用过的CPB洗面奶效果也很好，泡沫很丰富，就是价格有点贵。

斐珞尔（FOREO）洁面仪 硅胶电动清洁脸部美容仪可更换电池 露娜玩趣增强版 LUNA PLAY PLUS 粉红色339元京东去购买

【限时秒杀】芙丽芳丝freeplus洗面奶女深层清洁泡沫氨基酸温和洁面乳男专柜特价 净润洗面霜100g敏感肌适用105元京东去购买

旁氏(POND'S)洗面奶 亮采净澈系列 米粹润泽洁面乳150g(新老包装随机发货)23元京东去购买

7、防晒霜

防晒霜

自从学车皮肤晒伤以后，开始注重防晒了。去年防晒霜一直用的是安热沙小金甁，是很轻薄的液体，对于油皮来说，没有使用负担，但是价格好贵的说。今年入手了碧柔的这款，里面是黄色的比较浓稠的液体，刚涂上的时候有点油，抹开以后就会清爽很多。使用感也不错，重要的价格比价平民，防晒倍数够高。

Anessa安热沙资生堂小金瓶防晒乳60ml (防晒霜 小金瓶 防水防汗 资生堂防晒)218元京东去购买

日本花王BIORE碧柔防晒霜 含水防晒保湿水凝乳SPF50+ PA++++ 2只装*50g118元海囤全球去购买

8、饮食+健身

关于饮食，自从脸上开始爆痘痘以后再也没有吃过很辣的东西。现在痘痘好转了，偶尔吃一次，正常吃都是微微辣。所以，还是要根据自己的饮食习惯，调整饮食。

关于健身，运动出汗对于痘痘还是比较有效果的。从去年办健身卡以后，每周基本上会定期去个2-3次，动感单车一个小时，出汗以后感觉脸上的毛孔清透了很多。很多痘痘的出现，就是因为油脂分泌过多，排不出来，所以通过运动出汗排出也是一个很不错的方式。

总结：

抗痘真的是一场持久战，要有耐心，切不可病急乱投医，白花冤枉钱（来自血的教训啊 ）可以从以下几方面入手：

1、不管是青春期还是后青春长痘痘，都不能掉以轻心，第一时间还是要去正规医院就诊，查明病因。

2、美容院一定要慎重考虑！

3、选择适合自己的护肤品，不能一味追求大牌。之前用的健康水+紫苏水对我来说很鸡肋，所以根据个人使用感选择祛痘产品。

4、清洁一定要到位，卸妆水+洁面仪+洗面奶是个很不错的搭配。

5、防晒很重要！不管什么时候都要注意防晒，除了防晒霜，物理防晒也不能少。

6、多喝水！很多油性皮肤其实都是外油内干，所以一定要及时补充水分，尤其是夏天一定要多喝水。