春季最适合吃它，隔三差五来一碗，补血又好吃

春季最适合吃它，隔三差五来一碗，补血又好吃。

糯米是我们日常生活中经常吃的食物，它的营养价值很高，药用价值也不低，含有丰富的营养物质。红糖被称之为东方的巧克力，富含铁元素，并且红糖中还含有部分的叶酸，是女人最好的补血食材。今天给大家分享的红糖糯米饭，除了红糖和糯米，另外还加了枸杞和红枣，这几样食材都是非常好的养生食材，做成甜饭效果更是翻倍。春季最适合吃它，隔三差五来一碗，补血又好吃。

【红糖糯米饭】食材：糯米100克，红枣5颗，枸杞适量，红糖适量。

烹饪方法：

第一步：糯米清洗干净，放入碗里，加入适量水浸泡4个小时。

第二步：红枣清洗干净，对半切开，枸杞冲洗干净待用。

第三步：取适量红糖放入碗里准备好。

第四步：取一个平底的碗，在碗底摆入红枣，再撒入适量枸杞。

第五步：撒上一层糯米，不要太多，到碗的中间即可。

第六步：再摆入红糖，撒上剩下的枸杞。

第七步：再放入糯米，糯米要把红糖盖住，放入适量水，水要盖过糯米。

第八步：锅里放入适量水，再放入蒸屉，把碗放到蒸屉上，开大火蒸35分钟，蒸好焖10分钟再打开盖子。

第九步：美味的红糖糯米饭做好了，软糯香甜，好吃到爆。

小提示：

1、糯米一定要提前浸泡4个小时，要不然不容易熟。

2、蒸好以后，不要马上打开盖子，焖10分钟再打开。

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