从39元到1399元，聊一聊我的跑鞋进化史！

前言

自从第一次穿着回弹强劲的阿迪达斯跑步，突然体会到了跑步的乐趣，并且开始关注并购买各种跑鞋之后，已经过去了得有十年之久了。

这十年间，从刚开始发现跑步的快乐，到跑步技能日益精进，一度想要参加马拉松，到工作之后日趋消沉，暴饮暴食解放自己，到今天甚至都挤不进去速干衣了，我也完成了从少年人到青年人的蜕变。

其实我当年还真报名参加过马拉松，记得报的是长春净月潭马拉松，报名费好像是两百块钱的样子，而且还领了装备，一件大红色的速干衣以及芯片和名牌，记得最奇葩的是赛前领到的装备里面还有一瓶白酒，可能白酒是赞助商，可惜我当年不喝白酒，现在也不太喜欢。更奇葩的是第二天我起晚了，醒来一看马拉松已经开始了，想想既然晚了就再睡会吧，一直到中午才去马拉松现场看了看，吃了根给参赛的人准备的香蕉还被工作人员吐槽是不是来白吃的，感觉自己这二百块钱花的是真的亏啊，第二年的时候就开始发福了，马拉松就这样暂时退出了我的人生。。。。

这段时间里，我的跑鞋选择，也发生了非常大的变化，不喜欢拍照的我，并没有存留下那段时间，肚腩大小变化的显著证据，如今只剩下跑鞋，作为我的跑步编年史了。

另外讲一下，因为我是缓震型的跑者，所以一些支撑型的跑鞋，大多没有实际体验过，要是讲的话过于纸上谈兵，所以讲的也多是缓震跑鞋。

俗话说，读万卷书，不如行万里路，keep上也有句名言，用脚丈量城市，最近，我有在考虑把跑步重新拾起来了，如果你也在为跑步做准备，不妨跟着我一起来看看，我的跑步编年史吧~！

PS：这篇文章拖拖拉拉好久好不容易写完了，花费的经历和时间还蛮大的，欢迎喜欢的朋友点个赞或者打个赏支持哦~作者会很感动的~

从39元跑鞋开始的跑步之旅

看到39元的跑鞋，很多人可能不会信，哪有那么便宜的跑鞋？即使有，我也不会买过，对此我只想说，迪卡侬，永远滴神！

因为鞋子被我当年搬家的时候弄丢了（很可能是扔了），没法进行照片展示了，不过我去找了找订单，幸运的找到了当年的订单（我早年的亚马逊账号，因为我换了手机号，忘了密码找不回来了，因此错过了亚马逊退出中国前最后的清仓，永远滴恨），发现我自打脸了，虽然鞋子价格是39.9，我却花了五十多，居然还有运费。。。

熟悉我的值友们，点进去这篇爆料一定会会心一笑的，这款39元的跑鞋，是我早年间追求性价比所购买的跑鞋之一，现在很难见到这么便宜的跑鞋了，我刚刚搜了一下，即使是迪卡侬的一只鞋垫，也要39元了，但是39元一双的跑鞋真的存在过，而且个人感觉相当的优秀，比我花了一百多块钱买的迪卡侬的徒步鞋要舒适很多，当年特意买了一双100块的徒步鞋去西藏，结果几天下来感觉膝盖都要碎掉了，简直就是摧残自己。

国内再特价：DECATHLON 迪卡侬 ekiden one 男款跑步鞋39.9元天猫迪卡侬旗舰店目前此款跑鞋特价至39.9元，再次入手价，专业性的保护谈不上，给父母遛弯穿也还好。迪卡侬定位是帮助一些对某些运动很陌生的新人能够尽快地加入到这一运动中来，良心之处在于维持了低价，但在国内出售的产品是和欧洲完全一样的，所有的材料，加工的胶水都必须要符合欧盟的质量标准，具体可以看看经验盒 值58 评论75 收藏47去购买

巧了刚刚翻订单的时候发现我买了一只59元的鞋垫，但是因为和需要鞋垫的鞋大小不太合适，记得当时可能是鞋垫小了，穿了几次之后一直没穿过，现在不知道扔哪去了，相比39元的鞋，实在是有些浪费了。

我买的鞋垫比这款鞋垫看起来还要先进一点，脚跟处颜色都不太一样。

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其实我那双鞋，除了是纯白色的，应该和商品卡片上这个是一个款，记得当年这款灰色的也是79来着，这么多年还没涨价，迪卡侬也是良心了，不过再仔细一看，发现这款鞋码数也不是很全了，不知道是不是最后的存货了，毕竟在猪肉四十一斤的现在，39.9一双的跑鞋价值实在太低了，就算放弃生产也不是不能理解的。

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当年我用39.9那双鞋，主要是在跑步机上跑步用的，因为它的底部没有耐磨和防滑材料，首先说防滑，走在路上有个雨雪的话比较容易被滑倒（我持有这双鞋的时候正好在东北，东北冬天那个雪，懂得都懂），所以基本不太外穿，后面我晒得那款美津浓in11也有这种问题，防滑比较头疼。另外说说耐磨，因为成本所致，基本没什么耐磨材料，即使是在跑步机上跑步，也磨损的挺厉害的，和阿迪的磨损差不多，不像美津浓穿到坏，最底下除了粘着石子或者被尖锐东西扎了、划伤都没什么变化的，不过也是可以理解的，毕竟成本在那里，阿迪的鞋子都有限防耐磨，何况它呢？而且我也没遇到磨坏的鞋子，都是鞋面先坏掉的。

如果今天我能够拥有跑步机跑步的环境，以及再遇到那种神价格，我相信我会再次选择它，毕竟是真的实惠好用。不想要了拿去爬山啥的也没关系，毕竟这可能是我唯一暴力使用也不心疼的鞋子了。

因为这双鞋的卓越表现，后面我又买了迪卡侬的徒步鞋去西藏，结果因为太硬，体验很不好，之后就没再尝试过迪卡侬的鞋子了。

四大今何在

就像我在大阪爱上了喝可乐机做出来的加冰的百事，回国开始狂喝可口一样，我从来不是一个从一而终的人，当年震撼到我的品牌，常常不是陪伴我最久的。

在跑步这块也是如此，当年我因为阿迪达斯的轻柔迷上了跑步，却很快扎进了四大跑鞋的怀抱，毕竟当年耐克的气垫被广泛的认为垂垂老矣，阿迪甚至都还没有boost，当年可能是四大在国内最火的时期了，毕竟四大的每一个品牌，单独拿出来，看起来都是如此的有科技感，那些明晃晃的缓震物，看着确实很诱人。

当年的四大跑鞋，分别是亚瑟士、美津浓、布鲁克斯和索康尼，随着时代的发展，它们的命运也有着非常不同的变化，最近我看到有些自媒体把新百伦加进了四大跑鞋的行列，把美津浓开除了出去。虽说四大跑鞋本来就是国人创造出来的词汇，并没有人规定到底是哪四大，但是我个人还是觉得美津浓比新百伦合适称为四大跑鞋一点，因为美津浓的慢跑鞋毕竟更加功能性一点，功能性的跑鞋还是美津浓的主营业务，而新百伦在国内明显是复古鞋占了大头，不管是上体育课还是跑马拉松，能够见到的新百伦大都是各种各样毛皮的新百伦复古鞋，复古鞋看着好看，跑步就有些差强人意了。

前面讲到四大如今的发展各有不同，虽然并称为四大，但是四大之二的布鲁克斯和索康尼已经相继退出中国市场了，非常的可惜。不过其实也算可以预见的，当年它俩还在中国市场的时候，存在感也是相当的稀薄，不仅在现实中几乎见不到，刨除布鲁克斯会被误认为某国有牌的因素，也是说明索康尼和布鲁克斯在现实中穿的人真的非常少，甚至少到了在网上也鲜见这俩品牌曝光的程度。亚瑟士和美津浓的情况则要好一些，我当年在长春红旗街万达，居然看到一个老大爷穿着美津浓的预言，当时深感惭愧，一个老大爷都如此的热爱运动，穿着这么一款硬核旗舰来逛商场，我却日渐肥胖，真是不珍惜大好青春。

讲真，我觉得索康尼的不少款真的蛮好看的，可惜了这么好一品牌。

因为索康尼和布鲁克斯过少的曝光量，我直到它们退出国内市场也没穿过它们，说是四大开始的跑步之旅，其实严格来说是二大，美津浓和亚瑟士，主要是美津浓。

美津浓

美津浓（Mizuno），是日本美津浓株式会社于1906年创立的运动品牌，经过一个多世纪的不断努力现已成为世界领先的运动器具、服装和鞋类生产商。

美津浓力求服务于各类运动项目，并竭力使运动生活更加愉快和振奋。产品种类齐全，覆盖几乎全部主要运动项目，达到30万多个品类。产品开发坚持以广泛的科学研究为基础，确保运动是更加舒适安全，同时坚信科技与人类感性结合起来，才能创造完美的品质。

美津浓可以说是一个始于颜值，忠于实力的品牌，最早我选择它其实并没有那么的注重性能，而是图它的rider17好看。

当年的美津浓rider17美若霓虹，好听点说，叫做放在今天也不过时，说难听点，那就叫比现在的美津浓好看多了。从某一方面说也算是幸运吧，我个人感觉最近十年来最好看的美津浓，在我刚刚知道这款跑鞋的时候被我碰上了，后面虽然也有不少好看的配色，但都不及我当年对其的偏爱，早知道当时应该多买一点囤起来。

后来的美津浓也有不少好看的配色，不过我都没穿过了：

它最大的优点也是最大的缺点就是稳定性，这么多年了一直颇为稳健，质量和感觉始终如一，不少客户喜欢的就是这点，像我一直选择rider，就是对它实力的肯定。

即使中途有改换美津浓别的款，后面也很快换了回来，像这款忘了是in11还是12，没用多久就被我打入冷宫了，还是习惯了rider的脚感。

最近因为我的体重飙升，感觉rider已经有点hold不住了，准备升级美津浓的*级跑鞋，预言系列，其实我早就种草好久了，只是以前体重不达标，如今体重飙升反而可以穿了，也算某种程度上的因祸得福吧

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以前亚马逊还在国内的时候，预言曾经爆出过大好价，现在的亚马逊退出了，就不比以前实惠了。曾经有一双几百块的预言摆在我面前，我没有珍惜，如果上天再给我一次机会，我一定要买上，如果要为这个数量定一个期限，我想说要定一万双。

亚瑟士

亚瑟士我只能说，惊艳！

现在脚感好的跑鞋比较多了，但在当年，亚瑟士的脚感只有用惊艳来形容，其实当年一般称之为踩屎感的，不过现在踩屎感这个词越来越少见了，而且怎么说呢，确实有点恶心，还是用惊艳吧。

虽然是亚瑟士是跑步用的，但是走路一样也相当之软，印象里当年能做到那么软的跑鞋只有亚瑟士一家，如果不拘泥于跑鞋的话，斯凯奇的go walk系列也非常的软，斯凯奇那款鞋的的样子就是样子有些丑。

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斯凯奇就是以熊猫鞋闻名的那个品牌，不知道为什么做熊猫鞋那么好看，做舒服的鞋就有些拉胯。可能图上看起来还不明显，附近有斯凯奇实体店的朋友们可以去看一看，现场看起来有点像老北京布鞋。不过舒服也是真的舒服，在几年前，是我穿过唯一能和亚瑟士走路比拼脚感的品牌。

说远了，再说回跑步，亚瑟士最让人惊讶的就是，连旗舰款走路都非常的软，一般鞋子来说，旗舰款都是需要硬一些的，因为需要提供支撑，像前面说的美津浓预言踩不动的问题，还有我个人亲身体会，阿迪高端的boost跑鞋，其实没有低端款软，走路舒服，因为高端款需要考虑支撑的问题。

而亚瑟士是当年难得的跑步走路双优的品牌，个人觉得在当年可以说是跑步和走路兼顾的最优解。

因为亚瑟士这种特性，所以我比较推荐它的kayano系列，它也是亚瑟士缓震胶最多的款之一，全掌缓震体验非常之好。虽然是旗舰，但是比很多缓震胶少的鞋款缓震还要好。

据说它最近还被罗永浩推荐过对我来说简直就像是打破了次元壁一样。

亚瑟士的价位在当年比美津浓的贵一些，现在也是如此，都是等打折的时候再入比较好，毕竟它是享誉多年的踩屎感了，很多跑圈之外的人也听过亚瑟士的大名，虽然同为四大，但亚瑟士是四大的第一梯队，也是四大里面出圈最早的。

亚瑟士kayano目前出到了27，不过目前还没有开卖，据说六月份可能会开售，目前卖的比较多的是25和26，如果是颜值党的话可以等等看27，看谍照颜值相当之高。

图为网上爆出的27。颜色非常小清新，可以说现在赶上好时候了，kayano系列好久没出这么高颜值的鞋了，不过还是得等等才能买到。

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后来我和亚瑟士渐行渐远的原因是因为我的脚趾头老是磨破鞋面鞋底没怎么变样，鞋面可能就破了，就感觉自己的脚可能长的和亚瑟士的鞋型不太配合，特别是现在人胖了，连带着脚也胖了，就决定在瘦下来之后再和亚瑟士相见吧。

亚瑟士不光只有鞋子，在服饰等领域做的也不错，在日本经常见到亚瑟士的衣服在卖，我去玩的时候也入乡随俗买了一件。

回国之后被朋友吐槽像是工厂的制服，看久了感觉还真有点像可能是工装款的运动服吧。

阿迪达斯

作为最早让我觉得：“原来跑步还不错。”的运动品牌，这么晚才介绍它，实在有些不好意思(T ^ T)。

但也没办法，在boost推出来之前，阿迪在网上的曝光度实在一般般，我在失去了震撼到我的那双鞋的线索之后（实体店买的，不晓得型号啥的，当年淘宝好像也没有搜图片），对阿迪的印象就变成了一双好穿的鞋，买任何款式走路都挺舒服，即使是贝壳头那种硬货也是如此（我人生中第一款贝壳头在东北的大雪里奔跑跳跃打雪仗，打的底断了，实在是凄惨，可能因为太冷了给冻坏了。），但跑步实力一般的跑鞋，这种情况直到boost出现才被彻底扭转。

而现在的阿迪达斯完全不一样了，不仅因为boost跑步实力大有提升，还因为去年的促销，成为了如今跑鞋界性价比之王。

虽然我自己，并没有享受到最优惠的那一波优惠，但是这个价格拿下阿迪的热款，我还是挺知足的，毕竟我朋友花了一千多买的差不多的两鞋并走的时候，就会感觉莫名的舒适啊。

阿迪我比较推荐的就是这种全掌的Ultraboost，相比那些前掌或者后掌boost，以及一些休闲款的boost，Ultraboost是走路和跑步兼顾的最好的款式。

目前市面上常见的款有Ultraboost 1.0，Ultraboost 2.0，Ultraboost 3，Ultraboost 4.0，还有我买的这款真香款的Ultraboost 19，以及它的哥哥Ultraboost 20。

可以理解为，一直到从1到20，Ultraboost经历了6次更新换代。和四大的很多鞋被诟病缓震材料变薄了一样，Ultraboost也被诟病，明明是全新款，鞋底的boost也是相比前代有着略微的变薄。

特别是从19开始，踩屎感似乎没有前代那么强烈，虽然没有数据支撑，但我个人感觉boost材质变硬了一些（Ultraboost内部感受还不明显，特别是ultraboost和一些低端款的boost比较，boost的感觉差异相当大），变得更加的偏向跑步设计了。这时候你就要考虑自己的定位了，到底是偏休闲还是偏运动，偏休闲的话还是考虑早年的款式更加软一些。

好在阿迪比较喜欢复刻，所以虽然也在换代，但前代们一般来说算是比较好买，而且也在随着时代的进步在升级，譬如最新的老款也都换上了马牌的大底，不过现在比较常见的还是19和20。

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最近阿迪达斯搞出些五花八门的boost颜色，相比纯白的boost不仅不容易脏，看起来也更潮流了。在耐克的多样化的打击下，阿迪开始走花路了，个人感觉有的还蛮好看的，不过有些是基础款可以随便买，有些则是限定，采取的抢购模式，好看的不容易买到，需要的朋友可以留意。

像这两个就是颜色比较炫酷的基础款。

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这个应该是阿迪城市系列，成都限定。

这两款貌似还不是一款，不过感觉挺好看的。

我最近在考虑这双鞋，但又在担心我的年龄穿他会不会太浮夸了。

阿迪达斯官网adidasUltraBOOST男子城市系列跑步运动鞋FW37241099元要说Adidas（阿迪达斯）手里最受宠的科技莫过于Boost了，它在脚感和性能上大大优于传统EVA材料，这也造就了以Ultra Boost为代表的一系列优秀跑鞋。今天推荐的为Ultra Boost 4.0版本，和前代相比变化不大，鞋头的上翘角度更小，编织的花纹更细腻。其他部分依旧延续之前经典的设计，外鞋身两侧三线标支架，搭载招牌全掌BOOST 中底科技，Continental 橡胶外底。天猫精选去购买

感觉阿迪这些年进步非常大，不管在硬实力上，还是颜值上，还是价格上（这点最戳到贫穷的我），都挺适合我的口味，即使是今天耐克占据上风的情况下，阿迪依旧是如今我买鞋最先考虑到的。

耐克

其实我穿耐克的跑鞋经历比较少的，一个是因为它价格保持的比较好，比较少打折，就算打折也不会像阿迪那样骇人听闻，不太适合我这种没钱也没路子的穷人，不能跟着羊毛党喝点汤，第二个就是它的复古鞋不知道为什么鞋楦和我的大拇指头不合，每次穿都给磨破掉，当时不知道它的跑鞋磨脚没那么严重，一度不敢选，就错过了耐克不少鞋。

但其实耐克的跑鞋的实力是非常强大的，强大到足以单独写一篇文章出来也没有问题。我在这里也只能粗浅的讲一讲，因为耐克的实力确实强，产品线和产品研发能力都是比较顶尖的。

年轻的时候被四大惊艳到，现在才明白耐克阿迪那种大托拉斯，才是稳健行远的存在，在四大已经掉队了两大的情况下，它们依然屹立不倒，岿然不动。

可能前些年阿迪凭借boost这一当年最先进的技术，压了耐克一头，但现在耐克已经渐渐找回场子了。虽然我经历过的耐克不多，但它作为跑鞋界目前的老大哥，没吃过猪肉也看过猪跑，我对其还是比较了解的，下面来简单介绍一下我眼中的耐克各种系列吧。

如今耐克性价比最高的，也是个人感觉马路上最常见的，是zoom winflo系列，就是最新的6、7代偏硬一些，可能不如前代那么适合走路，可以考虑前代，但我感觉就颜值来说，7代是真的帅，我在那种美丽的流线中，仿佛看到了跑鞋的未来形象。

这双鞋大家有没有感觉经常见到？

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稍微高端一些的则是zoom pegasus系列，就是大名鼎鼎的飞马系列，即可以作为专业跑者的训练鞋，也可以业余爱好者日常穿一穿，但我个人因为脚比较宽，就感觉35加了内靴之后，本来就有些不宽裕的空间，如今就更有点挤了，让我减肥成功之前不太能考虑它了。

总得来说，飞马虽然业余专业都适合，但还是更适合脚瘦一些的人群。

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zoom structure也不错，但是不属于我的类型了，这款主要是支撑和缓震，而我是缓震跑者，所以了解并不是很多。但是不少前掌跑者对这款评价还是相当高的，所以一起推荐一下吧。

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zoom vomero系列比较适合我这种脚宽的人，鞋楦宽大，走路和跑步都很合适，如果你和我一样脚也比较宽，那么这款是最适合你的选择，最近几代更换了中底，缓震性能比前代更好了。

Nike耐克官方NIKEAIRZOOMVOMERO14男子跑步鞋AH78571099元Nike Air Zoom Vomero 14 男子跑步鞋令回弹缓震性能跃升新层次。全掌型 Zoom Air 气垫结合 Nike React 缓震配置，缔造迅疾顺畅的迈步体验。利落鞋面具备支撑力，造就平稳舒适的步履体验。Nike Air Zoom Vomero 14 男子跑步鞋令回弹缓震性能跃升新层次。全掌型 Zoom Air 气垫结合 Nike React 缓震配置，缔造迅疾顺畅的迈步体验。利落鞋面具备支撑力，造就平稳舒适的步履体验。天猫精选去购买

zoom fly系列，是可以用来跑马拉松的竞赛级别跑鞋了，不要以为这种就是好，其实普通消费者看看就好，因为这种专业竞速鞋耐久度很低的，跑跑就没什么弹性了，这不光是耐克的问题，很多品牌的马拉松鞋都是如此，不是刷成绩的话不建议购买。

Nike耐克官方ZOOMFLY3男子跑步鞋马拉松缓震回弹AT82401169元NIKE 耐克 Zoom Fly 3 男子跑步鞋，Zoom Fly第三代产品，延续前代流线型鞋身外形，swoosh logo尺寸放大，鞋面材质替换为Vaporweave材质，具有轻量和防水的特性，全掌型 Nike React 中底+碳纤维板，步伐更加柔韧灵活，外底在前足和后跟部位采用橡胶材质，经久耐穿。无鞋舌设计，穿脱更加舒适。天猫精选去购买

Nike最近新出了一个JOYRIDE DUAL RUN 系列，外面是透明的，可以看到里面滚动的颗粒，比较有意思的设计，我在实体店试了试脚感，走路还是挺软挺舒服的，不知道跑步效果怎么样，不过不管怎么说，总是有证明耐克是在研发新东西的。

里面的颗粒会动的，视觉效果很好，不得不说耐克还是会抓人眼球的。

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NIKEJOYRIDERUNFK男子飞线颗粒缓震运动跑步鞋AQ2730-100849元天猫精选去购买

而正是各种新技术，才能支撑起企业不断的前进，所以在可预见的未来里，不出意外地话，耐克的优势应该还会继续保持下去。

最后晒晒我在大阪买的诡异耐克～

必迈

在我的跑步生涯中，我也是尝试过国产的跑鞋的，而且还是专门为了跑马拉松购入的马拉松跑鞋，就是必迈。可能很多人没听说过这个牌子，必迈创始团队的核心成员来自NIKE、ADIDAS、LINING等国际*级体育品牌公司，我个人觉得我买的那双鞋实力还是可以的。

就是和很多马拉松鞋一样，它的衰减也蛮快的，本来我是想穿它参加长春净月潭马拉松来着，结果你们已经知道了，算是有点悲剧的一双鞋。。。。

刚刚去看了看感觉现在的设计还挺有感觉的，比较支持国货的朋友可以看一看，或许是前些年比较出名的361海外线之外的另一种选择。

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后记

看过我之前文章的朋友，可能了解，我想要在户外跑步健身，可谓是困难重重，目前来看，还是等疫情结束了，找个健身房跑步比较靠谱一点，争取这段时间减个二十公斤，等到夏天的时候再发一篇战果汇报~！

感谢各位的阅读，再次PS：这篇文章拖拖拉拉好久好不容易写完了，花费的经历和时间还蛮大的，欢迎喜欢的朋友点个赞或者打个赏支持哦~作者会很感动的~

比心~！