宝宝加辅食后的大便问题：绿色便、大便干、次数多、有颗粒……附图，慎入！

创作立场声明：给宝宝做了近1000道辅食，看着宝宝从小麦鸡蛋牛奶全过敏，成为什么都能吃的小饭霸，有些经验想给大家聊一聊，希望能够解决你关于辅食的大部分疑惑。

自从当了妈，对孩子的屎尿屁就特别关注，几乎每次都要观察一下。

妈妈对宝宝的大便，有一种特别的执著，总希望宝宝的大便是这样的：

规律排便，定时定量；

金黄柔软、粗细均匀、长度适中；

真希望宝宝拉屎都能拉出教科书来！

然而，现实总是被打脸，以上这些恐怕都是“痴心妄想”！

健康的大人排便都不一定规律，何况是肠道还在发育中的宝宝呢？

每个宝宝的便便次数都是不一样的，有的宝宝一天2、3次，有的宝宝2、3天一次，但就次数来说，这些都是正常的，不用担心。

尤其是添加辅食之后，各种妖魔鬼怪都到宝宝的便便里凑热闹，逼得当妈的都去炼就一双火眼金睛，天天观察便便里的妖魔鬼怪，惩恶扬善~

点妈在研究点点大便的时候，也做了不少功课，分享给大家，让我们一起来看看那些正常或不正常的便便都是什么东东吧！

本文目录

宝宝添加辅食后，什么样的大便才正常？

宝宝添加辅食后大便变绿色

吃辅食后宝宝的大便变干燥

宝宝大便干怎么办，吃什么辅食好？

宝宝加辅食后大便次数变多

宝宝吃辅食后大便变黑、变臭、

宝宝吃辅食后大便有黏液、血丝

宝宝加辅食后大便有颗粒、奶瓣

01

宝宝添加辅食后，什么样的大便才正常？

宝宝添加辅食后，大便五花八门，到底什么样的大便才是正常的呢？

一般来说，正常的大便应该是黄色或褐色，偏软一点的；性状上，会从加辅食之前的糊状，慢慢的转变，有时候是一坨，有时候是一条。

这种转变也需要一个过程，不可能今天加辅食了，明天立马就变了。很可能是加辅食之后，一会干，一会稀，一会绿，一会红的，小孩子，经常都是“猫一天，狗一天”的，也算是正常。

正常便便的状态，可以参考下图

1、2、3表示大便较硬，需要注意便秘问题；

4最好，5也是比较正常的；

6是糊状便，小宝宝是正常的，1岁以上的话，需要注意一下，是不是腹泻；

7是腹泻。

下面就来详细聊聊几种常见的大便，是不是正常的？

02

宝宝加辅食后大便变绿色

绿色大便很常见，它的形成主要由以下几个原因。

正常绿便

如果是加辅食后，宝宝的大便开始变绿色，很有可能跟吃进去的食物有关。

绿色蔬菜

吃多了菠菜、小青菜等绿叶菜，绿叶菜被消化吸收后， 绿色的色素超过了吸收的能力，就会随着大便一起排出来，大便会变绿。

应对方法：这是正常情况，不用担心，少吃点绿色蔬菜就好了。

铁剂

吃了铁剂，大便也可能会变成绿色的，也可能是黑色的， 因为铁在大便中，如果二价铁多，就是绿色，三价铁多，就是黑色。

有时候，加强铁的配方奶粉吃多了，可能也会有这种情况。

应对方法：一般是正常的，如果需要减少铁剂补充量，还是尽量和医生沟通，遵医嘱。

需要注意的情况

宝宝大便绿色，还有一种可能是肠蠕动过快，结肠胆绿素来不及被还原成胆红素，所以出现绿色便便。

这种情况主要是以下几个原因引起的：

着凉

很多宝宝喜欢晚上踢被子，或者天气突然变化的时候，比较容易着凉，着凉会 导致肠蠕动过快，可能会出现绿色便便。

应对方法：这种情况只要注意腹部保暖，一般过几天自己就好了，对宝宝也没有太大影响。

饥饿

饥饿也会使肠道蠕动加快，出现绿色大便。这种情况一般便便是稀糊状，量少，次数多。

不过宝宝饿的时候比较容易区分，出现不多，妈妈注意观察，比较容易排查。

应对方法：这种情况只要增加奶量或辅食量，让宝宝吃饱就可以了。

按惯例，总结一下，如果宝宝大便是绿色的，没有其他症状，一般不用担心。如果是绿色的、稀的、酸臭味的便便，可能是消化不良。所以，判断正不正常，主要还是要看整体的状态。

03

吃辅食后宝宝的大便变干燥

这个大概是加辅食后，遇到最多的问题了，尤其是刚添加辅食阶段。

大便变干，最需要关心的一个问题是，怎么辨别是不是便秘。

有3个比较简单的方法

看宝宝拉便便时的反应

如果宝宝拉便便的时候比较放松，没有特别痛苦的表情，或者是大声哭闹的表现，基本就没有问题。

如果宝宝特别用力，满脸通红，甚至直接大哭，或者经常用力也拉不出来，有可能是便秘。

看宝宝的精神状态

便秘的宝宝，吃饭喝奶和平常比，肯定要少一点的，毕竟肚子里没那么空地了。

而且，便秘的宝宝，肚子一直不舒服，很可能会出现哭闹。

点点刚加辅食的时候，也有过一次便秘，他的典型反应是这样的：

无缘无故的，突然哭两声，过后又跟平常一样；过不久又哭两声，然后又安静了；一天重复了3、4次。而且，哭的时候会停下全身的动作，不大动。我本身也有便秘，所以就想到了这是便便的问题。

这个情况可以给妈妈们作个参考。

如果宝宝吃喝正常，一天到晚乐呵呵，一般没啥问题。

看便便的状态

再看看这张图

1、2是便秘，3需要观察，有便秘可能

如果是4、5，基本不用太担心。

总结一下，如果排便的时候没有明显的不舒服，大便也不是特别干燥，平常吃喝也正常，即使3、4天没拉，也不用担心。

如果每次排便都很费劲，大便特别干燥，一粒粒的，或者葡萄串一样的，吃喝也明显减少，即使每天都排便，也是便秘，需要格外注意。

04

宝宝大便干怎么办，吃什么辅食好？

如果是大便干燥，可以看上面的分析，对比一下，是不是便秘。

如果不是便秘，只是干燥，可以试试下面的方法：

多补水

相对于母乳或配方奶，辅食中的水分较少，所以容易出现大便干的情况。

可以适当增加宝宝的饮水量，多给宝宝喝白开水，不爱喝水的，辅食中也可以增加各种汤的比例。确保宝宝水分摄入充足。

注意不要喝果汁，果汁中糖分太高，不利于宝宝健康。

喝多少水也并没有特别标准的量，主要看宝宝的小便情况。如果3、4个小时一次，没有什么气味，而且不太黄，基本就没问题，太黄的话可能是水分少了。

食物不要处理的过于细腻

一般在宝宝7个月之后，就不用再把所有的食物处理成泥状了。

蔬菜直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎就可以了。水果也不要蒸熟了吃，会破坏纤维素，不利于排便。

所以，宝宝腹泻的时候，经常有人建议吃点蒸苹果，也是可以的。

宝宝大便干的话，就不要处理的太过精细了。

吃些富含纤维的蔬菜

富含纤维素的食物，有助于排便。

常见的食物有这些：

火龙果

猕猴桃

西梅

苹果

桃子

李子

各种绿色蔬菜

注意，水果是要生吃的，蒸熟或煮熟之后，纤维素就被破坏了，不利于排便。而且，香蕉治疗便秘，是不靠谱的。

给宝宝吃的时候，要确保已经尝试过，宝宝不会对食物过敏。没有尝试过的，要注意观察3天，特别是有家族过敏史，之前有过过敏反应，或者有严重湿疹的宝宝，过敏的问题，比便便问题更要重视。

多运动

多运动可以促进肠道蠕动，活跃消化系统，利于排便。

而且，多运动本身就是比较健康的一种生活方式，运动多了，还可以多喝水，一举多得啊。

多运动不一定就是要跑要跳，如果宝宝比较小，还不会走，可以多爬，多趴一趴，引导宝宝做做操等，都可以的。

按按摩

以宝宝肚脐为中心，从左到右，顺时针方向按摩。

这个平常给宝宝做抚触，给宝宝排气的时候都可以用，很多妈妈应该都做过。

注意，这些方法只能缓解，而且不少立马见效的，需要平常养成良好的饮食习惯，多多运动，才能根治。

应急方法

如果宝宝是便秘，除了以上方法，也可以用开塞露应急。这个是很安全的，医生建议用的。

我刚生产完就用了，点点6个月的时候也用过一次，没有什么副作用，用一次也不会产生什么依赖性的。

注意，开塞露只能应急，偶尔用1、2次，不能当做常规方法，平常还是要养成良好的饮食习惯，多多运动。

如果还是不行的话，建议去医院看看，听从医生安排。

05

宝宝加辅食后大便次数变多

次数多，不一定就是腹泻，很可能是正常的。

每个宝宝的便便次数都是不一样的，有的宝宝一天2、3次，有的宝宝2、3天一次，但就次数来说，这些都是正常的，不用担心。

如果宝宝每天拉2、3次，但是是那种软软的，一坨或一条的，就没问题，很正常。

如果宝宝拉3、4次，但没有什么不舒服的症状，日常饮食也正常，就不用担心。

如果宝宝的便便变得比较稀，甚至像水一样，或者拉便便的时候会哭，整体的精神状态不好，就要注意了。

如果是腹泻，通常是以下原因，可以参考：

食物过敏或不耐受

新添加食物一定要观察3天，尤其是有家族过敏史，有过过敏经历，或者有严重湿疹的宝宝，一定注意观察。

确定食物过敏，要停掉该食物。

消化不良

消化不良也可能会导致腹泻，一般是吃多了。

适当减少辅食量，先不用停母乳或配方奶。

食物处理得软一点，多吃清淡食物，暂时避免高油脂的辅食，很快就会缓解的。

感染性腹泻

比较常见的是轮状病毒，俗称“秋季腹泻”。这种也比较好辨认，一般是先呕吐，再拉水样便，可能伴随低烧，宝宝精神会不太好，建议听从医生安排。

06

宝宝吃辅食后大便变黑、变臭

大便变黑

如果只是有黑点，是食物没有被完全消化，如果是吃绿色蔬菜食物，就经常有，只是一点黑点点的话，没有关系的。

如果大便整体是黑色的，近期又没有吃富含铁的食物，比如猪肝、鸭血等，没有补充过铁剂，那么就需要考虑去医院看一下了。

真正需要担心的，不正常的大便颜色，是白色。

白色大便，提示胆道有梗阻问题，胆红素不能排到肠道中，不能把大便染黄。如果出现了白色大便，建议就医。

大便变臭

如果饮食均衡，正常的大便也是有臭味的，但不会特别明显。

如果是特别臭，可能是吃了过多的高蛋白质食物，没有被消化吸收的蛋白质，容易被分解成比较臭的气体，所以大便就特别臭。

如果是酸臭味，可能是吃的太多了，消化不良，尤其是碳水化合物，糖类在肠道内被发酵，产生酸味。

如果是腥臭味，就需要注意了，可能有细菌感染。如果闻到鱼腥味，建议就医。

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宝宝吃辅食后大便有黏液、血丝

大便有黏液

正常的大便也是有黏液的，只是很少，不容易看到。一般肠道受点刺激的时候，都会排除黏液，是对肠道的一种保护，或者帮助大便排出。

如果宝宝出现了黏液便，但只有偶尔的几次，量也不是特别大，没有肚子疼等症状，日常饮食正常，精神状态也好，就不用担心，正常的。

如果有大量的黏液，或者出现肚子疼、呕吐等，可能是肠道疾病，建议就医。

大便有血丝

如果只是有一点分不清真假的，似有还无的红色血丝，而且只偶尔出现一两次，不用担心。

需要担心的是大量的便血，如果有大量鲜血，或者长期有血丝，可能是过敏、肠道感染，或者肛裂等，建议就医。

不过，不是红色的大便就是便血，如果吃过红色的食物，如西瓜、甜菜等，看着也特别像血，但其实不是，注意观察。

08

宝宝加辅食后大便有颗粒、奶瓣

有颗粒

大便中有颗粒一般是正常的，成人的大便中也有颗粒，只是我们没有特意去关注。

大便中的颗粒多是没有完全被消化的食物，比较常见的胡萝卜、玉米、豌豆、红枣皮、菠菜茎、火龙果籽等。

大便的生产图，图片来自《大便书》

这种情况一般有两个原因

食物过于粗糙，宝宝还不能消化

1.建议宝宝添加辅食，循序渐进，从泥糊状慢慢的过渡到碎末状、小颗粒状，再过渡到块状，让宝宝的肠胃有一个适应的过程，这样就能更好的消化吸收。

2.其次，有的宝宝不喜欢嚼，喜欢直接咽下去，也容易造成这种情况。

3.不容易消化的食物建议去皮，比如豌豆、玉米、红枣、番茄，给宝宝吃的时候一定要去皮，尤其是1岁前的宝宝。

吃得太多了，消化不良

有一种饿，叫妈妈觉得你饿。我们平常总希望宝宝多吃点，总是想尽办法让宝宝多吃两口，其实这样，很容易让宝宝吃多，造成消化不良。

所以，我还是提倡让宝宝自主进食，自己决定自己吃饭的量，宝宝是有这个能力的，我们要相信宝宝的能力，也要尽量让他自己吃饭，不影响他吃饭的兴趣。

食物中有颗粒，如果没有伴随其他症状，一般都是正常的，不用太担心。适当处理食物的状态，调整食物的量，就可以了。

有奶瓣

奶瓣指的是一种白色的颗粒状的东西，经常出现在宝宝的大便中。

奶瓣是蛋白质的一种凝结物，奶瓣没有被完全吸收的时候，就会随着大便出来，所以，经常是腹泻的时候出现奶瓣。

有奶瓣一般是正常的，如果宝宝生长发育正常，日常饮食正常，不用担心。如果是长期有奶瓣，宝宝的生长发育又比较落后，就需要去医院检查一下了。

终于写完了，这篇文章味道太大，不是当妈的，估计都有点招架不住。

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