健康日历 篇二：肥宅快乐水除了快乐，还能带来这东西

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【释意】

龋，指“牙齿被腐蚀而残缺”，略微推理可得：可乐龋就是因为喝多了可乐等碳酸饮料造成的龋齿。

长期且频繁饮用碳酸饮料，对牙齿会有一定损伤，其主要表现可能为牙齿色素沉着、牙釉质脱矿、蛀牙等。

碳酸饮料含有大量的糖，口腔内的细菌利用糖代谢产生酸，酸会腐蚀我们的牙齿，而且碳酸饮料本身就呈酸性，即便是无糖的碳酸饮料，长期大量饮用也会导致牙齿脱钙腐蚀。

【引申】

几条预防可乐龋的小tips送给大家

• 喝完碳酸饮料一定要漱口

• 喝完碳酸饮料不要立刻刷牙

  
  

喝过碳酸饮料，牙齿表面被酸性物质附着，经过和酸反应，牙齿中的钙离子会游离出来，若此时用牙刷摩擦牙齿，容易造成牙面的细小缺损，因此，建议大家喝完酸性饮料半个小时后再刷牙。

• 控制碳酸饮料摄入，可乐虽好但不要贪杯哦～