抱睡会让宝宝养成坏习惯吗？教你几招，让宝宝自主入睡！

有些婴儿在大人抱的时候睡得很好，一放到床上就醒了，必须让大人抱着睡。

对于这个问题，很多妈妈既担心宝宝经常抱着宝宝睡觉会惯坏孩子，又怕宝宝自己入睡不安全。要知道，宝宝睡眠问题可是关系到家庭幸福的大问题呢，宝宝睡不好，一家子都别想好好睡了。

那么宝宝为什么喜欢抱睡？怎么胚芽宝宝自主入睡？一起来看看吧！

婴儿为什么喜欢抱睡？

这个时候宝宝不习惯自主睡觉，希望能像胎儿一样被包起来，那样会很安全。

对这一阶段的宝宝来说，足够的睡眠对于宝宝的大脑发育非常重要，抱着睡觉可以让宝宝睡得更香，特别是俯卧在妈妈的胸前，会更舒服，所以不要怕惯坏了宝宝。

怎样培养宝宝自主入睡？

刚出生的婴儿还需要培养良好的睡眠习惯，让自己独自躺在舒服的床上睡觉，不但能睡得香，还有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。怎样培养宝宝自主入睡，解决“落地醒”问题？TracyHogg的《The Baby Whisperer》（在国内也被翻译成“宝宝耳语课程”或“实用育儿法”），介绍了一种供妈妈们参考的方法：

步骤1：抓住睡意信号

孩子睡着的时候，要马上开始睡觉。婴儿在打哈欠、揉眼时，表示宝宝已经累了，此时妈妈就要明白，该睡觉了。

步骤2：设置环境

不管是晚上小睡还是白天睡着，都要布置好宝宝睡觉的地方，把宝宝从刺激处转移到安静的地方。铺床、拉窗帘，或放轻音乐，或打开宝宝喜欢的小夜灯等，方法不一定统一，根据您的习惯。

步骤3：做好入睡准备

睡觉之前先创造环境，拉上窗帘让环境暗下来，然后先抱着哄一哄。通常静坐5分钟左右，抱着宝宝，让宝宝直立，让他靠在你的肩膀上，让他的头埋在你的脖子里，这样有助于宝宝避免视觉刺激。宝宝平静下来后，轻轻地拍拍他，亲亲他，说几句鼓励他的话，让他自己睡觉，等宝宝平静下来，再把宝宝放在床上。

步骤四：哼唱安眠曲

假如宝宝有点吵闹，试着放下宝宝，如果宝宝开始哭，说明宝宝准备睡觉了，只是需要你来帮助他平静下来。哼唱曲子的适合注意轻声，尽可能延长，慢而清晰。

宝宝刚出生，需要父母的爱抚，躺在父母的怀抱里会感到温暖安定，这是宝宝正常的心理需求，所以培养宝宝自主入睡也有一个过程，妈妈们一定不要急！