轻松掌握！奶爸安全带娃攻略，助力宝宝健康成长

大家好，我是大铁棍子村书记阿正，今天和大家分享一些我当奶爸的经验，希望可以对大家有点帮助。

1、进行视觉训练刚出生的宝宝只能看到20cm左右的东西。有研究显示，宝宝喜欢看轮廓分明的人脸，还喜欢颜色鲜艳、颜色对比强烈的图案，我们可以多和宝宝进行对视，准备一些带颜色的卡片，平时多给宝宝看看，有利于宝宝的视觉发育。

2、进行听觉训练新生宝宝也有声音偏好，他们十分喜欢听“人声”，特别是妈妈的声音。所以我们平时可以用温和的语气多和宝宝说话，或是哼唱一些轻松的旋律或歌曲，帮助促进宝贝的听觉发育。

3、进行触觉训练新生儿能感冷热，知疼痛，我们可以通过抚触新生儿的皮肤，给宝宝足够的安全感，让宝宝心情愉悦，减少哭闹，帮助促进触觉发育，提高宝宝对外界的感知能力。

1、培养睡眠习惯晚上入睡前，要及时调暗灯光或关灯，让宝宝知道“睡觉时间到”，同时可以放一些舒缓的音乐，辅助宝宝入睡。在睡觉前，可以给宝宝喂奶，让宝宝吃饱再睡，减少夜间饿醒几率，提高宝宝睡眠质量。睡觉前要少和宝宝玩耍，避免让宝宝过度劳累或者过度兴奋，干扰入睡。

2、培养喂养习惯产后尽早开奶，让宝宝形成吸吮习惯。每天喂养宝贝的次数在 8~12 次左右，建议根据实际情况按需喂养，不要过度喂养。在保证母乳充足的情况下，可以试着按时喂养宝宝，大概在2.5小时~3小时左右给宝宝喂一次奶。

在宝宝醒着的时候，可以让他多趴着，练习抬头、转头动作，可以锻炼到宝宝的肩颈、核心肌肉群和四肢灵活性。核心肌肉群包括腹部、背部、盆骨肌肉，主要用来连接上下半身的力量，是宝宝进行爬坐的基础。

奶爸们你还在和宝宝玩“举高高”吗？这种看似温馨有爱的举动，实际上对宝宝的伤害很大！宝贝一下腾空而起，被托举到不适应的高度，身体在上下翻飞时剧烈晃动时，很容易受到惊吓，引发哭闹、影响睡眠质量、降低食欲，严重的话会造成脑部微震荡，让脑组织受到损伤！新生儿颈部肌肉比较柔软，在“举高高”时可能会造成颈部受伤，除此之外，还存在造成挫伤的风险！

还有就是宝宝6个月后就可以吃一些辅食了，有的宝宝食欲低下，不爱活动可能是缺铁，可以选一些大牌的辅食，我家用的这款我感觉品控很不错，大家可以尝试一下。

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