快试试!10分钟懒人早餐,简单营养易消化,味道还挺香!

2022-08-09 08:00:00 2点赞 2收藏 0评论

天气好热啊,不知道现在是不是可以算作秋老虎了?

天越热,人越懒,现在还愿意动手做早餐的都是真爱啊!

不过,就算是真爱,也是可以稍微偷一下懒,哈哈!

晒晒老两口的10分钟懒人早餐,韭菜鸡蛋饼,南瓜、阿胶红枣坚果藕粉、小番茄,主副食干湿搭配,简单营养易消化,味道还挺香!

做法却极其简单,又是尽量少动手的一餐,哈哈!

快试试!10分钟懒人早餐,简单营养易消化,味道还挺香!

这次的韭菜鸡蛋饼,比上次的漂亮多了!

金灿灿的煎饼,翠绿的韭菜星星点点,火候刚刚好,很香哦,太有食欲了!

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这次的韭菜鸡蛋饼是标准的主食,所以做得略厚一些。

咬上一口,大大的满足!

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乡下拿回来的一个大南瓜,一开始老公还发愁:这么大一个南瓜,怎么吃?

结果,现在被我们两个每天吃一点,居然这么快吃完了!

今天只剩下最后3块,蒸一蒸,甜甜的,糯糯的,味道还挺好!没想到,这个品种的口感都接近贝贝南瓜了,我们说叫老爹明年还种这个,哈哈!

入秋3样宝,红薯、南瓜、淮山药,经常吃对身体健康有益!

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前两天,收到一箱坚果藕粉,四十几块钱满满3大罐,3个口味,还送了一个漂亮的杯子和勺子,我都高兴坏了!

现在的藕粉好洋气啊!已经不单单是藕粉了,现在都流行在里面加各种各样的坚果,好吃呀!而且,泡个藕粉多快呀,几秒泡一杯,哈哈,省事儿!

现在天热,容易上火,喉咙干燥,喝点藕粉,清热润喉,对身体有好处呢!

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下面说下做法。

韭菜一大把切碎,鸡蛋2个打散。

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鸡蛋、韭菜、、盐、少许面粉,充分搅拌,得到会流动的面糊。

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不粘锅加少许油,倒入面糊,晃动锅子,摊平。

小火加热,煎至两面金黄,前期可以盖锅盖。

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最后,把煎饼“滑”出不粘锅。

经常在家做早餐的,家里最后准备一个不粘锅,事半功倍。

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还有,家里的砧板也最好留一面,专用切熟食。

这样每次做完煎饼,可以直接把煎饼放在砧板上切块,卫生、健康。

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煎饼的时候,可以泡藕粉。

泡藕粉一定要用沸水,不能用饮水机的开水,最好用刚煮开的沸水,明火的锅煮沸的水,或者是电水壶煮沸的水。

取5勺藕粉,再加入沸水,不断搅拌,一会儿就变得晶莹透明,就可以喝了。

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做煎饼的时候蒸南瓜,这个没什么技术含量。

好啦,10分钟的懒人早餐,轻松上桌,你喜欢吗?

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