它天冷炒着吃，比夏天凉拌香太多，很多人不知道，懂的人能吃三碗！

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨

▎ 小面姨美食日记 ▎

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“黄瓜炒荞麦凉粉”的做法。凉粉是陕西的一道地方性美食，在西北地区也非常普遍，夏天到了，人们就会淀粉做凉粉吃，滑爽入口，降温降暑，是夏天大人小孩都爱吃的一种美食。到了秋冬时节，气温降低，吃凉粉就有点不合时宜，也对身体健康不好。但人们为了吃到热乎乎的凉粉，便会把凉粉切成块状放入锅中炒一些，搭配一些蒜苗和调料，炒出的凉粉热气腾腾，而且会有一种特别的味道。同样是凉粉，季节不同，做法也自然不同，但吃起来却是一样的美味。所以现在我们这里大家都开始吃起了炒凉粉。昨天我和老公去超市买菜，买了几斤大肉之后，又看隔壁柜台里的荞面凉粉不错，于是就买了一斤。

今天正好下雨，感觉天气特别阴冷，我就用这一斤荞面凉粉给家人炒了这道“炒荞麦凉粉”吃。一般来说，凉粉基本都是用土豆、红薯以及豆类作为基础食材制作而成，这也是一种传统制作方法。利用荞麦制作凉粉市面上比较少，我作为吃货，见的也不是很多。这也是我们为什么要买荞麦凉粉的原因。荞面和面时因为不怎么劲道，所以在我们这里都是用它制作荞面饸烙，这才是它最好吃的做法。荞麦凉粉虽然很少见，但不代表它不好吃。我吃过几次之后，感觉很不错，味道很特别，完全可以和土豆凉粉媲美。炒荞面凉粉时最好的拌菜是蒜苗，用它搭配荞麦凉粉一起炒，味道能提升很多，鲜香爽口，吃起来特别香。这主要得益于蒜苗的独特味道，它和凉粉一起炒是绝配。

荞麦凉粉看上去黑乎乎，同土豆凉粉比较起来颜值似乎不是很好，但这并不影响它的味道。荞麦面的营养非常的丰富，不仅可以降压降脂，热量也低，所以三高和减肥人群也非常适合。这食材冷热都好吃，炒着最美味，比魔芋豆腐更细嫩，多吃不长肉！荞麦凉粉大家应该也吃过，夏天吃口感顺滑，清凉适口，家家户户都会做，秋凉了来份炒荞麦凉粉，凉粉切成块炒着吃，全身热乎乎地，非常温暖，家人特别爱吃。它天冷炒着吃，比夏天凉拌香太多，很多人不知道，懂的人能吃三碗。炒荞麦凉粉最适合秋冬吃，天冷了，降温了，只要炒一盘荞麦凉粉吃了，肚子里热气就感觉升腾起来，一点也不会冷。现在我把这道“炒荞麦凉粉”的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱！

炒荞麦凉粉

荞麦凉粉1大块 / 蒜苗2根

辣椒面少许 / 蒜2粒 / 1勺生抽 / 半勺老抽 / 少许鸡粉

1、需要的食材准备好，荞麦凉粉是超市买现成的。

2、凉粉冲洗后切大小适中的块。

3、蒜苗洗净切小段，蒜粒切末。

4、锅内加入适量清水烧开，倒入切好的凉粉，加入少许盐，焯水1分钟捞出。

5、锅中倒入少许的油烧热，加入蒜末炒香，再加辣椒面，翻炒出香味。

6、倒入切好的荞麦凉粉块，翻炒均匀。

7、调入少许盐，1勺生抽，半勺老抽，少许鸡粉翻炒入味，凉粉变软。

8、最后放入切好的蒜苗段，翻炒出蒜香味出锅。

9、这道美食即是菜又可以当饭，一碗下肚，暖和又顶饱，舒服极了。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做炒荞麦凉粉的全过程，如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导，留下你宝贵的意见；同样的食材，如果你有其它不同的烹饪秘诀，也欢迎留言和大家一起分享，要是你喜欢这道美食菜谱的话，收藏，分享，留言，关注和点赞，我们一起体验美食生活，有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策，我会做的更好。