618必入的四款跑鞋实测：国货终于逆袭，性价比吊打国际大牌！

又是一年夏天到了，相信有不少朋友在这个时候，特别需要一双能兼顾通勤、运动的透气跑鞋。

今天的内容没有废话，全部都是干货，重点就是“性价比”三个字。本人亲测了4双优质跑鞋，不光价格让人开心，而且性能同样让人觉得惊艳！

第一双：半时跑2——走跑结合，日常万金油

鞋如其名，这双鞋很适合大众做30分钟以内的日常锻炼。各方面表现尚可，属于是“拿来就能穿，穿上就能跑”的一双不挑脚的鞋。建议大家买大一码，穿着会更舒服。

这双鞋我穿了有一个礼拜了，不管是纯慢跑还是走路，这双鞋都没出现过左右晃荡的情况，属实不错。稳定做得很好，属于绵软脚感，但非常平稳。

不仅能做到“拿到就能穿，穿上就能跑”，对于中小体重的朋友来说，还能承担起一部分速度训练的需求，堪称日常适用场景的万金油跑鞋。

透气贾卡网布，很薄很透气。中底是extreme lite（粗坯材料），很软，回弹尚可，总体脚感属于绵软。

42码单只重量230g左右，坡差6mm，前24mm后30mm，脚感很轻盈，接近那种无板材的训练鞋。

定向是往万金油方向做的，走路跑步都很舒服。中小体重（160斤以下）的跑步感觉不错，但是大体重（160-180斤）跑步没法上强度，单次5公里以内最好。

我觉得，这双鞋如果中底的密度能调高，抗衰减性会得到极大的提升，脚感也会从“绵软”转向“软弹”。个人感觉或许能达到索康尼菁华的层次。

不过两双鞋的定位不一样，半时跑2还是偏向于大众的日常选择，比如做一些户外的轻运动和养生跑锻炼，以及日常通勤。属于是兼容度更高的一双走跑两用鞋，很家常菜的感觉。

第二双：爆沫5——缓震“深似海”

爆沫5是爆沫系列中，最为特别的一双。因为它和其他爆沫不同，爆沫5这一次直接用了超厚底设计，简直可以说是“国产版的甘油MAX”。

爆沫5对超大体重的朋友极其友好，超厚底的设计不仅构建起极强的缓震壁垒，同时大量的稳定支撑设计，让这双顶级的超厚底跑鞋，也能做到降低受伤风险的可能。

更重要的是，它比甘油max便宜很多，只有它零头的一半！

你问我爆沫5的感觉怎么样？我只能说感觉很棒。抗踩、稳定、高缓震，能通勤能慢跑，还能提速训练，而且还有增高的效果，功能性实在是有点全面。

这个价格，能有这样的体验，足以让我忽视掉爆沫5所有的缺陷！

300块连甘油max的中底都买不到，却能买到一双有它至少8成功力的爆沫5——这让我还能说什么呢？就这个性价比，就算爆沫5真有什么缺点，我都觉得那不是它的缺点，那是我的不足。

玩笑归玩笑，我认认真真和大家分享一下我的爆沫5体验。

爆沫5的定位是顶级缓震，走路的脚感是韧弹风格，跑步的脚感是硬弹风格。如果你的体重在140斤以及更高以上，那么爆沫5的脚感会更柔软一些。但总体上，爆沫5不是一双软鞋。

（软和硬只是脚感，和缓震好坏没关系，这一点大家一定要知道。而且软鞋也不是一定就好，你如果需要长时间站立或者走路，软鞋一定会更容易让你的足弓发酸、脚掌生疼。）

爆沫5的稳定支撑做得很好，这一点很让我意外。超厚底带来的极高缓震，加上这很不错的稳定设计，整双鞋对超大体重的朋友非常友好。不会出现200斤的朋友一上脚就觉得中底被踩穿了的情况。

我就有一个200斤的朋友，他也买了这双鞋。因为其他鞋很容易被他踩实，但是爆沫5非常抗踩，而且四平八稳的，所以他对爆沫5评价很高。

爆沫5采用全掌CQT超临界发泡材料，前掌32.5mm，后掌38.5mm。光是后掌，就要比上一代的爆沫4的前掌还要高出2.5mm。

别急，我还没说完——爆沫5的鞋垫也很厚，前掌5mm，后掌7mm。整个鞋底再加上鞋垫，爆沫5的实际厚度是：前掌37.5mm，后掌45.5mm，前后8mm的标准慢跑鞋坡差。

42码单只重量为300g左右，超厚底的设计确实增加了一些重量，但实际上脚并没有明显的重物感，反而中底的回弹很喜人。而且这个中底非常抗踩，缓震简直深似海，一脚踩不到头，对超大体重的朋友极其友好。

还有就是，爆沫5用了非常多稳定支撑设计，别看它是超厚底跑鞋，实际走起来、跑起来都特别地稳。

爆沫5的鞋面是双层纱架的贾卡网布，透气性并不差。不过南方的朋友要注意，气温要是超过30度，这双鞋跑起来可能会有点热。至于走路通勤，则是完全没问题的。总体上问题不大。

第三双：赤焰max——前韧后稳，慢摇神器

我觉得赤焰max可以看成是半时跑2的全面升级版，因为它的中底更弹、鞋身更稳，而且缓震更强。

如果说半时跑2是双走跑两不误，但对大体重跑步有那么点不太友好的两用鞋的话。那么，赤焰max就完全没有这个问题了。

因为赤焰系列一向定位于“稳定型的缓震跑鞋”，而且赤焰max更是选择了抗衰减更强的“双密度中底”设计。不仅有足够的缓震能力，还有更好的稳定支撑表现——对于一些体重特别大的朋友（170——180斤，甚至更高）来说，光缓震好是不够的。因为在大基数之下，鞋子的支撑不够好，是很容易被踩穿的。

赤焰max是双密度中底，全掌的超临界粗坯材料。后跟下层是MD材料，长度从足弓下方一直延伸到后跟，强化了内侧支撑。在保证支撑稳定性的同时，也最大程度释放了前掌的脚感。

前掌25mm，后掌31mm，6mm的坡差更能兼顾日常通勤和慢跑的需求。而在这两层中底材料之间，赤焰max还加了一片左右不对称设计的硬质TPU。有了这片TPU，赤焰max在我实际体验中，给了我后跟非常稳定的体验。

整双鞋穿起来是非常舒缓的，非常适合纯慢跑或者是日常出行。42码的单只重量在280g左右。除了现在这个鞋面透气性不是很强（夏天不是很合适，更适合春秋冬三季）。它的稳定、支撑、缓震的表现都不错。而且鞋仓还有加宽设计，底板也加宽了8%（大致上前掌加宽10mm、后掌加宽8mm），对宽脚的朋友很友好。

第四双：爆沫4 se——夏季版本，更加透气

爆沫4 SE是更合适夏天的版本，这个“SE”就是夏季版本的意思。主要的变化在于鞋面。鞋面换成的了单层的纱架材料，增强了透气性，更适合夏天使用。

鞋一到手，马上让我想起了去年买的那双Centauri（半人马），因为鞋头长得太像了。

虽然缓震没有爆沫5那么变态，但表现依旧不错。而且脚感轻盈透气，会更灵活。

中底材料没有变，还是CQT QUIK（碳临界发泡材料），脚感回弹，缓震在线。属于是不用操心的好中底。

前掌23.5mm，后掌30mm。中底在前掌大脚趾趾骨下面刻意做了一个切面，增强了前掌的滚动效率，所以人跑起来的时候会感觉到步伐更加干脆利落。

不过相对的，不习惯跑步的朋友穿它通勤的话，可能一时间会有点不习惯。因为它会缩短你前掌触地到离地这段过程的耗时。

整体的脚感我觉得还是软弹的，爆沫系列基本都是软弹的（除了爆沫5）。42码单只重量在240g左右，是一个不轻不重的正常成绩。

跑步的感觉还是很舒服的，适合6分配开外的配速。你越是纯慢跑，这双鞋的感觉就会越好。想要拉一点速度的话，我感觉极限在5分配开外——毕竟人家是一双慢跑鞋，不能太苛求了。

还有一点值得说的是，爆沫4se的在中足部分加了一块玻纤片，能提供不错的足弓支撑。所以这双鞋不仅缓震好，而且也很适合低足弓的朋友去运动去穿着。扁平足的朋友，平时走走路也是没问题的。

总结：四双跑鞋各有侧重，请大家各取所需

最后，再总结一下每双鞋的特点。让大家能更直观地看到，选择出最适合自己的那双“满分答案”：

【半时跑2】脚感绵软轻盈，适合日常通勤和轻运动。是平时出门走路和锻炼养生的好选择。

【赤焰max】脚感软弹舒缓，能快能慢。是稳定支撑做得很好的缓震系跑鞋，适合大多数人的运动需求。除了透气不太适合夏季外，是春秋冬三季的万金油选择。

【爆沫5】总体上是韧弹风格，长时间走路不累脚。四平八稳，缓震极限很高。不仅对超大体重的朋友非常友好，还有一定的增高功能。

【爆沫4 se】更透气的爆沫4，明明是一双缓震跑鞋，但对低足弓和足外翻的人很友好。也是鲜少能满足“外翻+大体重”人群的好选择。