恶补护眼冷门知识后，我为什么撤下台灯，换上爱果乐护眼大路灯？

在视力问题上，我一直很自信，至少我们全家老小，到目前为止，没有一个人戴近视眼镜。

视力好也是优势，我早给孩子准备了护眼台灯，经常带她去户外运动，远的不说，争取坚持到初中不戴眼镜吧！

但女儿的视力并不给力，从5.1到5.0，4.9，5.0，4.8，曲折下坡。

有段时间，我看到台灯下的女儿时不时揉眼睛，这引起了我的警觉：莫不是护眼台灯有问题？

身为女儿奴，又是测评达人，我肯定要深挖这里头的门道。

护眼冷门知识

关于保护眼睛的知识，家长们多少都知道一些，是不是正确不好说，冷门知识估计大家听都没听过，来恶补一下，我们踩过哪些坑？

国AA只是基础

目前，有关护眼台灯的国家相关标准中只有一处地方涉及「A」级认证，那就是光度等级，根据《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2022）将台灯的光度等级分为「A」级和「AA」级。

我了解过很多产品后之后发现，满足国AA认证的有很多，但很多细节都有提升空间。

换言之，购买符合国AA认证的护眼灯，只是达到了国标对“护眼”的门槛要求，不是说护眼就最好。

就说照度及照度均匀度，它算国AA认证的核心指标。

照度当然重要，但照度均匀度更重要，优质护眼灯的照度均匀度至少要低于3，且这一数值越接近1越好，意味着光线在区域内分布越均衡，尽可能减少明暗差异。

空间照明很重要

照度均匀度是在桌面测量，桌面以外的周边空间呢？

台灯作为桌面灯具，只能在桌面区域提供照明，周围空间无法兼顾，会出现桌面区域明亮而周边比较暗的明显差异，明暗切换会加剧视觉疲劳。

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两者的亮度往往要相互配合，才能形成舒适的用光环境。

很多护眼台灯建议使用时开房间大灯，也基于这个考虑。可是很多家庭考虑到氛围感、私密性，房间灯都不太亮，提高周围空间亮度有点困难。

间接照明更护眼

台灯明显是直接照明，要保证照度要求，自然很明亮，这样就造成桌面和周边的光线差异，别说孩子，连我在灯下看一会书也会觉得眼睛酸胀疲劳。

这就是直接照明的先天不足。

设想，我们在外部光线充足好的开放空间、在晴天的树荫下会觉得眼前明亮又很舒服，都是因为光源通过漫反射后形成间接照明更加柔和，对眼睛有好处。

自然光最护眼

之前我很关注显色度，防蓝光、色温一类的指标，研究之后我发现：其实这些指标并不是多高深的技术原理，不过是模拟拟自然光也就是太阳光罢了。

阳光对眼睛来说，可以理解为一种天然营养，要不医生经常说保护眼睛要多去室外活动，也就是借助自然光放松眼睛。

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碧海蓝天比较奢侈，但是退一步说，如果屋内光源能模拟阳光，给眼睛提供营养，是不是也能护眼咧？

不是护眼台灯有问题

恶补护眼冷门知识后，我找到了女儿揉眼睛的原因，就是因为空间照明不够，直接照明强，而间接照明几乎没有，所以频频引发眼疲劳，影响视力。

家里的护眼台灯是知名品牌的旗舰产品，各方面功能都不错，问题是没有的，但是台灯有先天不足，背锅也不冤。

并不是护眼台灯不好，而是它无法解决诸如空间照明、间接照明、光源提升等问题。

看到很多家庭转投护眼大路灯，不少大佬也推荐：模拟阳光的光源，利用间接照明提升空间亮度，优秀的防眩光技术……

似乎满足了家长的对护眼的几乎所有需求哦？我果断给孩子入手了爱果乐灵动光大路灯，趁着还没撤下护眼台灯，让它们切磋一下。

爱果乐灵动光大路灯VS护眼台灯

不得不说，大路灯又高又重，完全是大家电即视感，现在这款爱果乐灵动光大路灯还可以享受国补，折算下来比我家护眼台灯当年的高昂价格还便宜一些，从心理上来讲，这个大家伙更划得来啊！

点亮空间

忆苦思甜，先看看原来的情况，女儿做作业的时候如果只开台灯，哪怕是护眼台灯，也只是桌面亮，周围比较暗暗。这是错误示范，不符合护眼台灯的使用注意事项。

左边没开房间大灯，右边开了房间大灯

但是，坦白说，就算开着房间大灯好像也强不到哪去，周边还是偏暗，学习空间的亮度不理想。

打开爱果乐灵动光大路灯，哇！房间的顶灯可以关了，这一个大路灯就把整个空间照亮，难怪叫它「大」路灯。

对比台灯和大灯的现场，大路灯的优势非常明显，光线明亮柔和，不晃眼。不光是桌面区域，整个桌面上方，头部及上方，书桌周边都很明亮，整个空间好像都沉浸在阳光里。

原来在台灯下很容易出现的斜方向阴影，在大路灯下神奇地消失了，这说明它的光源位置高，而且照度均匀度优秀，查阅官方数据后确定它的照度均匀度≤ 1.1，超赞的！

它的光源分为上下两个部分，最大功率140W，上功率＞下功率，往上打光比往下打光多，利用上下漫反射共同填充整个空间，现在这个房间差不多有25㎡，光照效果还很好。

正对桌面的下光源给桌面提供了足够的亮度，中心区域超过1600lx，超过国AA要求，因为位置高，而且上下光源与天花板、墙壁、房间里的物体产生了漫反射，形成间接照明让光线柔和、

原来的护眼台灯+大灯有比较明显的明暗分界，大路灯的光照就没有断层，距离大路灯最近的书桌和周边空间，阴影只存在垂直方向，几乎可以忽略。

无眩光

在选购护眼台灯的时候，我了解过眩光危害，主要来自直视光源，以及灯下与周围的明暗差异。

优秀的护眼台灯也是有这方面考虑，例如我家的台灯在灯头上方设计有防眩光的向上补充光源，但是，这个，基本上，有点鸡肋。

不是它不努力，而是心有余而力不足，定位决定了能力。

有一说一，眩光对于孩子的视力影响很大，作为父母来说，当然希望眩光值UGR越低越好，低于10才可以。

爱果乐灵动光大路灯UGR≤ 6.7，在同档位产品中非常优秀。

它是如何解决眩光问题的？其实跟台灯的原理是一样的，就是补充向上光源，但是它采用科学的上下光亮配比，上部更亮，重点整体提升空间照明，光线不刺眼，也保证了照度。

周围光线充足，也不会造成太大的明暗差异。退一步讲，下光源的光线虽明亮但柔和，不小心直视也不要紧。

拟生态光

优秀的护眼灯都能做到了防蓝光，防频闪，但距离最好的护眼光——阳光的差距还是有点远。

爱果乐灵动光大路灯对光源做了升级，普瑞芯片和红光灯珠的加入，特别补充了有益红光，红光有护眼功能，利用650-670nm红光刺激眼底细胞，促进细胞修复新生，缓解眼部肌肉疲劳，预防近视发展。

经过一系列调制：抑制蓝光，特别增加红光，以及对有益绿光、天青光的增加，这款护眼大路灯成功地实现光源光谱与太阳光谱拟合度高达97%，在室内实现了阳光下的感觉，还原天然生态护眼空间。

因为很接近太阳光，而太阳光是最优秀的光影魔法师，所以，爱果乐灵动光大路灯不单显色指数高，各项关于色彩的检测结果都很优秀。

在它的灯光下，周围的物体看起来很通透，颜色还原极好，眼睛舒服，注意力集中，孩子的心情也会晴朗一些吧！

另一方面，它的色温固定4000K，介于冷暖光之间，不偏冷，也不偏暖，简简单单，自然天成的调性，无需调节，但感觉就是舒服。

可视调光

爱果乐灵动光大路灯除了有控制面板，还有遥控器，使用很便利，调节场景模式很方便。

比如阅读模式、平板模式、无眩感模式、夜灯模式，上下光源的光线会变化，适应相对应的场景。

选择自动调光，用遥控器一键测光，AI主动调试光线，减少人工手动调节，调光更科学更智能。

光线在动态调整，但光源变化很顺滑，甚至感觉不到身边有明暗变化。

控制器上集成了光照仪，用户可以在桌面或者其他位置测量照度，根据自己的需要调节光源的强度。

也可通过内置程序，基于照度数据反馈，一键自动调节到最合适的光线，保证孩子核心用眼区域亮度始终明亮柔和，符合国标护眼光线要求。

不得不说，这个遥控器兼光照仪，对于爱玩的爸爸们很有吸引力。

适用多个场景

护眼台灯，只能在书桌使用，使用场景比较窄。

大路灯虽然重，但设计很细心，底座很重，但是又很薄，可以轻松搭配学习桌。

只要轻抬30°就可以轻松移动，移动到餐桌、沙发边都行，真正做到一灯多用。

10cm延伸灯头，可以尽可能让光源来到书桌的正上方，下灯头可以90°旋转，适应了不同摆放位置的需求。

像我家这样，大路灯摆在书桌短的一面，如果要移到长的一面，把灯头旋转一下就轻松适应了。

如果有需要，这款大路灯可以移动到不同房间，在不同场景照明，护眼又舒服。

建议

看过我的分享，你对大路灯是不是有了更深入的认识？

为什么我撤下护眼台灯，入手大路灯？想必你也弄明白了。

如果要我在护眼台灯和护眼大路灯之间选择，还是那句话，不是护眼台灯有问题，而是大路灯更有优势，对预防近视，缓解用眼疲劳更有效果，就如同它高大的外形，更有大局观。