和早C晚A告个别，护肤理科生的早N晚N

写在前面

大家好，我是好大一坨小腊肉~

最近值得买根据值友们的消费信息总结了“六大美护趋势词”，我看值友们讨论的蛮热烈的！其中有一条#护肤理科生#，代入感太强了，简直就是我个人所追求和期望的！

夏天又到了，保持皮肤白皙，美白始终是我们护肤中追求的一大目标，俗话说一白遮百丑～当然了，近年来小麦肤色也流行起来了，有人喜欢美黑，有人喜欢美白～不过目前看来，美白还是占据了主导地位，有调查显示：80%的亚洲女性希望自己的肌肤保持白皙，70%的欧美女性利用美白化妆品来减轻和消除黄褐斑、色斑等色素沉积。

近年来网上流行着早C晚A的护肤方式，C指的是VC，A指的是VA。如果用理科生的思维来看，早C晚A存在着比较明显的缺点：

1.VC因为其容易氧化，具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生系C，继续氧化生成二酮古乐糖酸而完全失去生理效能；长时间使用VC还有染色角质的问题。

2.VA能够减弱角质层粘聚力，损伤屏障功能，使皮肤失水过多，脆性增加导致过敏泛红蜕皮；VA对于紫外线光较为敏感，需要避光；另外口服VA存在不同存在对胎儿的致畸影响。

大家是否厌倦了早C晚A？是否想尝试一个新鲜的护肤方式？那么，有没有其他的替代方案呢？那就是早N晚N，N指的是Nicotinamide，也就是烟酰胺。

烟酰胺是什么？

烟酰胺（nicotinamide）又名尼克酰胺、烟碱酰胺、3-吡啶甲酰胺，是烟酸的酰胺化合物，也就是我们所说的维生素B3，或者也称为维生素PP，是维生素B3的一种衍生物，臭或几乎无臭，味苦，属于氮杂环吡啶衍生物，可以在水或乙醇中易溶，在甘油中溶解，是参与氢转移的辅酶的一种成分，它对皮肤有许多有益作用。

在《Role of Vitamins in Skin Health: a Systematic Review》这篇综述中，阐述了烟酰胺在皮肤上的作用：

1.可以稳定皮肤屏障，刺激蛋白质（聚丝蛋白、角蛋白、总合蛋白）和神经酰胺合成

2.能够增加神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇的合成，减少了干燥皮肤的跨表皮水分损失，这是特应性皮炎屏障缺陷的主要致病因素，可以治疗特应性皮炎

3.可以治疗痤疮、酒渣鼻和其他皮肤炎症状态，因为其抗炎作用和减少多种炎症细胞因子（IL-1β、IL-6、IL-8、TNF）的产生

4.一定程度上可以修复DNA的光损伤，在口服烟酰胺时可以减少非黑色素瘤皮肤癌的发病和光化角化病

5.烟酰胺可以减少细纹、色素沉着、斑点、红斑和皮肤光泽（蜡黄），局部治疗后皮肤弹性得以改善，有望改善面部老化皮肤的外观

总结烟酰胺的优点：烟酰胺是安全的，具有良好的耐受性，几乎没有副作用，也没有报告一例致畸性病例，局部使用无相关光敏化和皮肤刺激。

拥有白皙的肌肤应该是绝大多数人的共同追求，因此世界上许多著名的化妆品公司也都投人了大量的人力、物力进行皮肤美白方面的研究与开发，美白祛斑类化妆品的开发及其功能性原料的开发已处于快速增长的态势。相信绝大多数人认识烟酰胺，是因为它的美白作用，而在此之前，作为B族维生素的一员，烟酰胺还能够抑制甘油三酯和脂肪酸的产生，减轻毛孔堵塞，还能够抗老，其一直以抗衰老的功效为医学、美容界所共知，被广泛地应用于临床防治糙皮病、舌炎、口炎、光感性皮炎和化妆性皮炎的治疗！

黑色素的生成

人类皮肤的颜色受色素体系的影响，黑色素是黑色素细胞的产物，这些色素的含量与分布状况是决定皮肤颜色的主要因素。简单来讲，黑色素形成：黑色素细胞产生黑色素，黑色素颗粒通过黑色素细胞枝状突起向角肮细胞转移、转移至角肮细胞的黑色素颗粒随表皮细胞上行至角质层，从而影响皮肤的颜色或形成色斑，最终随角质层脱落而排泄。

烟酰胺的美白功效

传统的美白成分单纯通过抑制络氨酸酶的活性，减少皮肤黑色素的生成达到皮肤美白，或祛斑成分通过还原色素，减少皮肤黑色素的沉积量而达到美白。

日本学者Tomohiro Hakozaki于2002年发表的《The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer》（烟酰胺对减少皮肤色素沉着和抑制黑色素体转移的作用）这篇论文，证实了烟酰胺的美白功效。

研究发现，使用了含有5%烟酰胺保湿乳的人相比于使用不含烟酰胺保湿乳的人，色素沉积现象有了更明显的改善。临床研究表明，烟酰胺能显著减少色素沉着，增加皮肤亮度，与使用4周后单独使用保湿霜相比，含有5%烟酰胺的保湿乳的确有通过改善色素沉积从而达到淡化皮肤的效果。表明烟酰胺是一种有效的皮肤美白化合物，它能够抑制黑素体从黑素细胞转移到角质形成细胞。

在后来的一些列研究中，发现烟酰胺可以通过抑制黑色素颗粒的形成，及其黑色素颗粒在向表皮细胞上行至角质层，影响皮肤颜色或形成色斑这阶段前起很大的作用，有效抑制黑色素向角质细胞传递，当有部分黑色素不可避免地达到表层皮肤后，烟酰胺又能通过加速皮肤细胞的更新速度从而促进含有黑色素的细胞脱落。从内到外，实现改善肤质、净白肌肤的效果。

那么，让我们来看看618都有哪些烟酰胺单品值得入手呢？

1.玉兰油（OLAY）第3代全新淡斑小白瓶精华

成分主打：烟酰胺（烟酰胺+SDL色淡林）+传明酸+AA2G+AB5D

相比于第二代淡斑小白瓶，在烟酰胺的基础上增加了传明酸和AA2G（抗坏血酸葡糖苷）：传明酸就是止血酸，又叫氨甲环酸，其退黑除斑的功效比维生素C高约50倍；AA2G不但克服了VC易被氧化不稳定的缺点，在热、氧和金属离子存在的条件下具有优异的稳定性，而且保留了VC的正常活性。因此在美白淡斑的效果上，相比于单一使用烟酰胺，大大增强了~另外AB5D分别指的是尿囊素保湿、红没药醇抗炎抑菌、维生素B5保湿修复、甘草酸二甲具有舒缓抗敏和抗炎，这4中成分相互配合能够大大缓解烟酰胺产生烟酸带来的刺激性~

2.玉兰油（OLAY）超抗小白瓶

成分主打：烟酰胺+革糖素+AA2G+VE

和淡斑小白瓶相比，光感小白瓶主打抗糖化、抗氧化和抗光老化，抗糖化依靠烟酰胺+革糖素，革糖素是一种白睡莲（NYMPHAEA ALBA）花提取物，能通过预防和清除两条通路达到抗糖功效，保护肌肤中的蛋白不易被糖化，帮助加速分解肌肤中的晚期糖化终末产物，即AGEs；抗氧化采用AA2G和VE相配合；抗光老化主要就是依靠烟酰胺，在文章最初，就提到了烟酰胺能够修复DNA损伤，而且后来的研究中，也证实了烟酰胺能够减少紫外线导致的光老化。

3.雪肌精谧雅透白焕亮美容液

成分主打：烟酰胺+VE+茶叶提取+川谷籽提取+金盏花提取+茯苓菌核提取+姜根提取+赤芝茎提取

除了雪肌精一以贯之的川谷籽提取+东当归根提取+茅瓜根提取，川谷籽提取对酪氨酸酶和黑色素细胞有抑制作用，具有美白祛斑的效果；配合烟酰胺，以及VE和茶叶提取的抗氧化；金盏花提取、姜根提取和赤芝茎提取的抗炎作用，其美白效果也是令我非常惊喜的，使用一段时间后肤色显得干净而白皙。

4.THE ORDINARY10%烟酰胺精华

成分主打：10%烟酰胺+1%锌

The Ordinary的原料桶名头是名副其实，10%的烟酰胺算是很高浓度了，所以使用一定要注意，是否耐受！成分上也很简单暴力，10%烟酰胺+1%锌，对油皮友好，锌在一定程度上能够减少油脂分泌。

5.修丽可发光瓶精华

成分主打：3%传明酸+1%曲酸+5%烟酰胺+5%羟乙基哌嗪乙烷磺酸

修丽可也算是原料桶吧？应该是贵价的原料桶，这个敢叫发光瓶是因为做到了全通路美白：传明酸抑制黑色素信号；曲酸与酪氨酸酶抢夺铜离子，与铜离子鳌合使酪氨酸酶失去活性，从而阻断黑色素的合成，具有出色的美白、淡斑效果；烟酰胺阻断黑色素向表皮转运；羟乙基哌嗪乙烷磺酸软化角质，促进细胞新陈代谢，促进化妆品中各种功效组分的透皮吸收，从而达到及时提亮肤色的效果。

写在最后

大家关注的两大问题：

1.问:用烟酰胺会长毛吗?

答：无研究表明烟酰胺能促进毛发生长，觉得长毛是因为肤色越白越可能让黑色毛发在对比下显得明显。

2.问：烟酰胺无明显刺激性，但为什么用了皮肤会刺痛发红？

答：护肤品配方中烟酰胺不稳定导致产生烟酸引起的，可从低浓度建立耐受。

无论是早C晚A，还是早N晚N，抑或是早C晚A+N，只有科学护肤，做一个#护肤理科生#，找到适合自己、属于自己的护肤道路，才是最好的！

另外，6月4日有618美护爆款直降活动，会有不少好价和补贴品，当日下单的朋友可以参与晒单送E卡的活动，推荐大家参与~附上活动链接https://m.smzdm.com/t/tvw60k6/

最后，感谢大家的观看~有问题欢迎大家随时提问~

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～