产后那些糟心事

题记：最近又看到有妈妈产后抑郁然后抱着宝宝跳楼自杀了，感慨不已，于是写了下面这篇文章，与大家共勉。

还清楚的记得怀孕最后几周挺着大肚子的我，一直想着宝宝要是能早点出来就好了。然后就被周围的过来人告诫，等宝宝出来了，你就有想把TA塞回去的想法啦。当时的我还不以为然，想着不就是个小BB嘛，加上月嫂，几个大人围着TA一个人转，还怕搞不定？几周后，我就被啪啪啪打脸了，真的是全家人被这个小家伙搞的手忙脚乱哇。现在回想起彤小妞出生后那两个月的日子，每天都像打怪兽一样，过了一关又一关，永无尽头的感觉。我每天用手机记录彤小妞吃喝拉撒睡的情况，还在某天深夜默默流泪后发了一条只有我和老公可以看到的朋友圈作为留念。

想知道产后糟心事有哪些，且听我慢慢道来。

糟心事No.1 —— 黄疸

出院两天后，LG带着彤小妞去医院做新生儿复查，没多久就打电话给我说医生说黄疸指数过高，要求住院。当时真是有种晴天霹雳的感觉，心理上很难接受刚出生的宝宝要跟我分开。但在商量过后，我们还是决定听医生的建议，立刻办理住院。后来跟周围的人打听一下才发现，有一半以上的宝宝都是黄疸过高，貌似我们小时候很少这样滴。

新生儿住院，按医院规定，每天只有在规定的时间可以穿隔离服后进去探望宝宝半小时，每天限一人。而宝宝的病情，医生则会在每天早上查房后，通过电话通知家长。这对于刚做父母的我们来说，简直就是煎熬。而且我在坐月子，每天就只有LG去医院看彤小妞，然后拍照片或视频给我看。看着那么小的宝宝孤零零躺在医院的小床上，我默默留了好多眼泪，每天都在祈祷彤小妞能快点出院。三天后，终于盼来了出院的彤小妞，瘦了好多，不哭不闹的躺在姥姥怀里，用陌生的眼神看着我们，真的好心疼。

开心的是，很快彤小妞就又开心活泼起来，精神也好了很多，虽然小脸看上去还是黄黄的。一周后，我发现宝宝的脸和身子都有更黄的趋势，在纠结了好久之后，还是让LG带着彤小妞又去复查了一次。还好指数没有达到住院要求，医生开了茵栀黄口服液和妈咪爱。我们查了很多资料，只让彤小妞减量吃了一天就没再吃了，只是尽量多抱她去晒太阳。快到满月的时候，黄色终于退下去了，第一关闯关成功。后来看到了国家禁止使用茵栀黄的新闻，虽然不是口服液，但是说明还是不太好，幸好当时也没有吃太多。

糟心事No.2 —— 奶水不足&乳腺不通

怀孕时我也是抱着要全母乳的心态，加上妈妈说她的奶很好，我小时候都吃不了，我遗传的话肯定也是“大奶牛”一只。然而，生宝宝时大出血，点滴里面有些药剂是不能哺乳的，所以在彤小妞出生后第二天下午，才让她吃上第一口母乳。其实也不知道那时候到底有没有吸出来，反正晚上饿到一直哭，我们还是抱去让护工加了奶粉。

出院后第二天，彤小妞就因为黄疸又住院了，而我的奶也开始肿胀起来。现在才后悔应该一开始就定时用吸奶器吸才对，失策啊失策。彤小妞住院的几天，我每隔几个小时就用吸奶器吸奶，月嫂帮我按摩乳房，超级痛，每次挤出来的奶也只有20-30ml而已。我用的是新安怡的吸奶器，除了声音大一些，还挺好用的。

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后来彤小妞出院了，我的奶水明显不够她吃的，每天白天都在吃吃睡睡中度过，晚上就加一顿奶粉，可以睡三四个小时才醒。虽然吸的频繁，也喝了各种催奶汤，不过我的奶水还是没有很大起色，乳房也一直有些胀痛。彤小妞快20天的时候，我们找了朋友推荐的催乳师来通乳。不得不说术业有专攻，按摩的一点都不痛，还不时有奶阵袭来，奶水喷涌而出，哈哈，画面太美我不敢看。LG全程在旁边学习，后来又有积奶时，照葫芦画瓢竟然帮我疏通成功啦，赞一个。

通乳之后，奶量逐渐增加了，不过还是赶不上彤小妞的食量，控制在每天加一顿奶粉，一直持续到五个月我上班。可惜上班后吸奶没有那么频繁了，再加上一次生病发烧，奶量极剧下降，只能当做零食了，白天基本都是喝奶粉，只剩晚上和早上亲喂。

不知道自己的母乳还能坚持多久，不过只要还有就会一直坚持下去，能做到自然断乳是最理想的状态啦。

糟心事No.3 —— 湿疹

满月后带彤小妞去理胎发，结果回来后就爆发了湿疹，不知道跟理发有木有关系。刚开始只是脸蛋上有几个小红点，后来额头，眼角全都是，密密麻麻的好恐怖。一般睡着的时候就会慢慢消退，只看到一些小突起，也不红。但是只要醒了一哭，脸立刻变关公，湿疹也大片大片的起来，惨不忍睹。而且应该是湿疹难受，彤小妞总是哭，还喜欢用手去抓脸，只好给她戴上了小手套。

咨询了朋友，先是用金银花水给她擦脸、洗澡，不过效果不是很明显。后来某天我敷面膜，想到可以用同样的方法给彤小妞敷脸，就用纸巾撕成跟脸蛋差不多大小，泡过金银花水后敷在宝宝脸蛋上。估计是凉凉的很舒服，彤小妞还挺喜欢的，等纸巾快干了就拿走，效果还是可以看出来的，不过她一哭就又会加重起来。后来也尝试了Aveeno，lucas木瓜霜，有一定效果但是不能根治。

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过了一周多，用了各种方法还是没有太大起色，我们还是带着彤小妞去了医院。当天在医院做了一次消毒治疗，然后开了两支药膏回家涂抹。估计是消毒治疗作用比较大，回家当晚就看到了很明显的改善，又涂了其中一种白色药膏，第二天早上几乎好了一半。又涂了一次另一种黄色药膏，主要是止痒的，但是很难清洗，后来就没用了，坚持每天三次只涂白色药膏，两天后就完全好了。

之后，彤小妞偶尔大哭的时候，眉脚和额头还是后冒出几颗红点。通常我就在她晚上睡着后轻轻涂一点点药膏，第二天清早就好了。至此，顺利通过第二关。

糟心事No.4 —— 肠绞痛

肠绞痛大多发生在3个月以内的婴儿身上，是宝宝成长过程中一种常见的现象。宝宝肠绞痛发作的时间，大多在黄昏或傍晚，每天都几乎发生在同一固定的时间段内，也有的宝宝在白天或者是晚上的任何时候都会哭闹，整夜哭闹不停的宝宝也有。

彤小妞的肠绞痛从一个多月开始，每晚七八点左右开始哭闹，怎么哄都不管用，一般要抱着在家里来回转，大概半小时到一小时哭累了就睡着了。我们尝试缓解的方法主要有：1）每次喂完奶后竖起拍嗝；2）彤小妞心情好的时候给她顺时针揉肚子；3）洗完澡做抚触按摩时，从下往上按摩后背的脊柱。

不知道上面三种方法有没有用，肠绞痛大概持续了不到一个月的时间就好了。个人认为跟睡眠也有一定关系。满月后彤小妞因为湿疹，一直睡的不太好，每天晚上要十一点才肯睡。后来我开始逐渐提前夜睡开始的时间，每天比前一天提早半小时到一小时，最终提早到了七点半到八点期间。睡着后通常到凌晨十二点左右醒一次，然后是三四点醒一次，之后就可以睡到早上七八点起床。晚间睡眠固定之后，彤小妞每次吃完晚饭后就开始犯困，哄睡也逐渐变得容易起来，还成功避开了肠绞痛时间，真心给自己点个赞哇。

前几个月用小海马安抚睡觉对我们家彤小妞还是挺适用的，推荐一下。

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糟心事No.5 —— 月嫂

提到月子，就一定会讲到月嫂。二胎开放之后，好的月嫂可谓是千金难求，于是我在怀孕四个多月时就已经订好，因为是朋友介绍的，只是见面大概聊了下就定了下来。

出院后就通知月嫂过来，第二天准时到家上岗。不得不说，请个月嫂还是很有必要的。新生儿好小好软，一家人都不敢给她洗澡，更别提抚触按摩之类的了。月嫂来了之后，立刻安排LG去采购各种物品，少数是给宝宝脐带消毒用的，多数是给我做月子餐用的。然后就马不停蹄的给宝宝洗澡、抚触按摩、喂奶、哄睡。安顿完宝宝就给我做月子餐，煲汤、煲姜水擦身子等等。彤小妞黄疸住院的那几天，她就帮我按摩乳房，陪我一起挤奶。截止到这，我们都还是比较满意的。

不过，月嫂从来我家就提出要跟宝宝一间房，晚上就交给她带就可以，我们都不用管。我跟LG都不同意，让她跟我和彤小妞一间房。后来彤小妞出院后，月嫂又多次以各种理由想说服我们同意她跟彤小妞一间房，我们表示坚决不同意后，她的态度就有些不好了。而且她的一些育儿理念跟我们不太一致，比如说总是要给彤小妞喝水，总是说我的奶不够要多加奶粉，还说黄疸不用住院她煮一些草药给彤小妞泡澡就可以去除等等。于是，我们全家也开始对她小心起来，担心她有什么其他心思。再后来，我们发现她偷偷的拿了冰箱冷冻室储存的一些补品（人参之类的），商量过后，决定还是炒了她。

不得不说现在的月嫂市场是鱼目混杂，各种套路隐藏其中。我们没有后悔请了月嫂，毕竟在毫无头绪的情况下学到了很多新生儿和产妇护理的知识。当然更没有后悔当机立断的炒她鱿鱼，一个手脚不干净的月嫂在家里，搞得人心惶惶，还不如让她一走了之。

糟心事No.6 —— 家庭关系

彤小妞出生后，家里从我和LG两个人一下子变成了七个人（多了公婆，我妈妈，月嫂和彤小妞），热闹程度可想而知。再加上妈妈第一次从北方来到一千多公里外的南方，不太适应；月嫂毕竟是外人，需要小心提防；彤小妞这个初来乍到的新生命需要格外呵护；刚生完还在坐月子的我经历着各种生理心理上的痛苦；南北方差异不可避免的产生的亲家之间种种隔阂。总而言之，家里乱成了一锅粥。

现在回想起那一个月，我只能说这个月子坐的很不好。因为种种原因，生气过，赌气过，痛哭过，跟妈妈吵过，跟LG吵过，自己郁闷过。如果让我重来一次的话，我可能会选择月子中心，或者就只是请一个靠谱的月嫂就够了。不过，家家有本难念的经，也不能保证去月子中心或者夫妻俩带娃就不会出现其他问题。只能见招拆招，兵来将挡水来土掩啦。

彤小妞出生半个多月，月嫂被我们炒鱿鱼；20多天时，公婆回家乡；一个半月时，我妈妈也回家了。重新回归三口之家后，一切家庭关系的矛盾迎刃而解，此关立刻攻破。一直到我产假结束，我们都坚持两公婆自己带娃。虽然很累很辛苦，但也很享受这份自由，不会受到任何人的约束和牵绊。两个人的育儿理念一样，在养育彤小妞的过程中很少有矛盾，很容易培养宝宝的生活习惯。直到我上班前，彤小妞每晚都七点多睡觉，可以自己在健身架下玩半个小时，也不会闹着要我们抱，算是个乖宝宝。

糟心事No.7 —— 产后恢复

听了麻醉师好友的建议，我一直是崇尚顺产的，还阴差阳错的错过了无痛针，凭自己的力量和忍耐生下了彤小妞这个小胖子，必须再赞一下自己呀，哇哈哈。于是，生产完当天就自己下床如厕，第二天就可以在医院里走来走去，第三天一早出院。生产时大出血打了一针止血的，还有利便的功效。于是，孕后期困扰我许久的便秘也在产后也顺利解决了。我月子里每天用艾叶水泡脚姜水擦身，出月子后才洗澡，21天的时候用姜水洗头。除此以外，其他没有太多禁忌，照常开空调，吃水果，看手机看电视。以上是好的方面，再来说说说多了都是泪的痛苦之处：

1）由于心情原因，恶露到一个月后才慢慢减少，42天后才完全停止。

2）生产时轻度撕裂，缝合的伤口在月子里还是挺痛的，动动屁股都会撕扯到，一直到两个月后才渐渐好转。

3）乳头上出现过小白点，导致相应的乳腺堵塞，超级无敌痛，后来用消过毒的牙签戳破，奶水喷涌而出。不过，彤小妞每次吸第一口时，都是钻心的痛，痛到立刻有眼泪涌上来。大概一周后，戳破的地方结茧，这永生难忘的痛终于终结。

4）彤小妞是巨大儿顺产，42天复查时说阴道松弛、盆底肌松弛，建议做一个疗程的盆地肌康复训练，于是一周两次挤出时间来去医院做电疗，坚持了一个多月，基本恢复。

5）快三个月时，脱发严重，从小我发量就少，一度担心会变成秃子。七个多月，脱发开始有好转，暂时还木有变秃子。

糟心事No.8 —— 产后抑郁

怀孕前，我是个热衷旅游的人，每年都要安排几次旅游，国内国外，短期长期。旅游一度成为我努力工作赚钱的目标，每隔几个月就安排一次行程奖励下自己，也让平淡的生活充满了期盼。自从怀孕后，旅游就跟我saygoodbye了，产后就更别提了，连自由都木有了，更何谈旅游。每天的生活就是围绕着彤小妞转，关注的全是她的吃喝拉撒屎尿屁。

月子里因为上面提到的各种糟心事，心情一度极其down，各种郁闷烦躁就不再多说了。每天清晨看着镜子里那个身型走样眼圈发黑头发油油的自己，不断安慰自己是荷尔蒙在作怪，一切都会好起来的，然后把心情调节到最好。然而午后开始，心情便会开始下滑，在夜晚彤小妞的哭闹中达到最低点，日复一日。

出了月子，洗澡洗头，还自己一个清爽。家里人员减少，清清静静，逐渐回归三口小家庭。本以为我也可以恢复从前，然而现实总是残酷滴。终于清楚的意识到自己已经从女儿妻子变成了妈妈，终于切身感受到那份为人母的责任和付出。每天担心彤小妞吃少了，拉少了，屁多了，睡眠不足了，脸上又长小红点了，被各种焦虑笼罩着。后来看到一篇文章，大意是做一个60%的妈妈就好，凡事都追求一百分，只会把自己和家人都搞的太累。有种豁然开朗的感觉，对啊，何必要强求宝宝和自己呢？一个初来乍到，一个初为人母，开开心心就好，完美神马的都滚蛋吧。于是，不再care是不是按照EASY进行每一天，不再纠结宝宝会不会抬头会不会翻身，不想睡的时候就再玩一会，不想吃的时候就等会再吃，一切顺其自然就好。白天彤小妞睡觉的时候，我也开始跳健美操锻炼一下，大汗淋漓之后，也有一种释然的感觉。当然，LG上夜班时，我要一个人对着这个只会哭笑的小屁孩整天整夜，还是会有烦躁的时候。于是每隔一段时间，就给自己放个假，跟闺蜜吃个饭喝个茶，回到那个怀孕前的自己，然后再满血复活的回家去。不知不觉中，我也跟产后抑郁saygoodbye啦。

当然，也很感谢LG。都说男生在角色转变方面会慢半拍，彤小妞刚出生时，他也的确有点手忙脚乱不适应。但是从陪产到月子，到后面三口之家的每一天，不管我开心还是郁闷，LG都会一直陪着我、照顾我、买菜做饭洗碗家务全包。上班前的晚上会把第二天我要吃的青菜洗好，清早会帮我做好早餐，白天用过的锅碗瓢盆也都留着他下班回来再洗。彤小妞黄疸、湿疹、肠绞痛的时候，他就问各种做医生的朋友和有宝宝的过来人，跟别人学经验。半夜彤小妞醒来不睡觉的时候，他就起来陪玩加哄睡，让我可以多睡一会。细细想来，幸福就是隐藏在这些点点滴滴的小事中吧。

记得有篇文章里面有以下几句话：

生完孩子头两年，再好的感情，也要经历一下忙乱的摧残；再多的耐心，也要经历争吵的洗礼；再美的回忆，也成为记忆的奢侈品；老婆眼中的老公变成了懒蛋，老公眼中的老婆，温柔也不复从前……

再恩爱的夫妻，一生中都有100次想离婚的念头和50次想掐死对方的冲动。其中一半，都应该发生在生完孩子的头两年。

很感恩在经历了以上种种产后糟心事之后，我跟LG还是恩爱如初，还多了个可爱呆萌的彤小妞。其实，看到熟睡的宝宝、看到她开心的大笑，我想说，所有的糟心事都会被即刻抛之脑后，只想一直看着她抱着她亲吻她。这，就是爱的力量吧。

画外音：要不要再生一个，幸福double啊？

内心OS：NONONO,让我静静…..