从瞎跑到入门，李宁赤兔四上脚体验

创作立场声明：自费购买，无立场。

购买理由

今年双11买了两双鞋。

一双是李宁云五代Shield，预期是作为通勤+跑步鞋的，实际到手后只是北方冬天日常穿。

一双是李宁赤兔四，作为自己的跑步鞋。也是今天本文的主角。

今年双11选鞋子也是纠结了挺长时间，国外品牌自从新疆棉之后基本没怎么买过。把目光对准了国产运动品牌。

一开始打算买361的Spire-S，家里有一双361的老国际线，感觉还挺不错的。但去了天猫361的店里翻了翻评论，都说Spire-S做工有点糙，最后还是舍弃了。

看了看李宁的鞋子，发现在自己预算区间范围之内的就是赤兔四了。于是入手了这双鞋子。

外观展示

李宁赤兔四的配色还是不少的，在众多配色里选了一个自己最喜欢的。到手之后颜值还是很满意的，办公室的同事们也说感觉这双鞋子很靓，尤其是在白天的时候，阳光一照有种白的发光的感觉。

使用感受

穿戴感受：笔者平时穿41码。李宁这双鞋也是按照41码买的，到手之后正好，脚掌在鞋里也有一定的空间冗余，不会显得特别挤。不过在穿鞋的时候感觉口有点小，每次都得先把鞋带解开再穿鞋。鞋子重量很轻，从云五代换到这双鞋子明显感觉变轻了。

跑步环境：现在早上温度已经零下，所以一般都白天在塑胶操场上跑步，已经很久没去过马路跑步了。

跑步体验：到货之后穿着赤兔四一共跑了23公里，分别是一个10公里，两个5公里和一个3公里。

10公里属于第一次跑，慢速有氧跑，心率在155左右

5公里有时候快跑，有时候慢跑。

3公里一般间歇跑，最快速度14分08。

在5分半到6分配速的情况下，感觉赤兔四没怎么被踩开，但缓震还是有的，跑起来明显没有后脚跟震颤的感觉。

当配速提升到5分以内的时候，就可以感受到赤兔四的回弹了。尤其是在直线提速的时候，每一脚下去都能感觉到有一股弹力。这是笔者之前在361国际线上没有感觉到的，跑到5公里后期腿没有很累，反而是越跑越有劲的感觉。

在跑10公里的时候，跑到后程也就是8公里左右，感觉前脚掌踩在地面上会有明显的震感。不知道是不是笔者个例，可能也和我的跑步脚掌落地有关系。

另外跑10公里鞋舌不会发生偏移，这点要给好评。

总结

总的来说在200+这个价位上，李宁赤兔4还是非常超值的。

外观非常亮眼，除了不耐脏之外没有别的缺点。

跑步方面目前没有试过柏油路，在塑胶跑道上回弹很棒，适合5公里左右的跑步。

不论是慢跑还是竞速都表现不错。