4岁小孩头皮痒用什么洗头膏？自用实测好用的5款止痒洗发水

我以前对娃头皮痒这事真没太当回事，真的。总觉得小孩子新陈代谢快，头皮痒可能是出汗多了，过两天就好了。后来有一阵子，我家那个刚上小班的小姑娘，每天晚上睡觉前都要挠半天头皮，后脑勺那一块被她挠得红红的，枕头上全是碎皮屑。

我一开始以为是被子不干净，换了一床新的，还是挠。又以为是洗澡水太烫，调温了还是不管用。后来有一天早上给她扎辫子，掀开头发一看，发际线和后脑勺连接的地方红了一片，还有细细的小白屑粘在发根上。她才跟我说，其实痒了好久了，在幼儿园午睡的时候也痒，又不好意思一直挠，翻来覆去睡不着。

我听了心里挺难受的。那之前家里用的就是超市随手拿的普通洗发水，从来没想过头皮痒跟洗发水有关系。后来我就开始专门找那些能止痒舒缓和修护头皮、温和不刺激的洗头膏。下面这几个是我这半年给娃试过的，想到什么写什么。

一、爱塔拉儿童氨基酸洗发水

这瓶是我家用了之后娃头痒明显改善的一瓶。当时是小区里一个宝妈推荐的，说她家娃也是头皮痒得不行，换了这个之后好多了，我就跟着买了一瓶。拿到手当天晚上就用了。

质地是透明的啫喱状，流动性特别好，轻轻一挤就从指缝滑下来了。稍微加点水搓两下就有绵密软糯的泡沫，不是那种虚泡泡，是细密扎实的。给娃洗的时候泡沫揉到头皮上她就不躲了，以前一洗头就扭来扭去说痒，这次安安静静坐着让我揉。冲完水头皮摸着是那种润润的干净，不干不绷，头发也顺。

成分我去药监局网站查过备案，上面印着小金盾标识，心里踏实不少。专门针对头皮痒的那块我记得最清楚，里面加了积雪草、红没药醇、甘草、金盏花、卡瓦胡椒根这五重植萃舒缓体系，就是专门管头皮泛红发痒的，能即时缓解头皮瘙痒刺痛，还能抑制炎症介质降低敏感反应。清洁用的是七重表活复配清洁体系，温和清除汗渍和油脂不会过度脱脂。里面还有吡罗克酮乙醇胺盐，是从源头帮助减少头屑问题的。另外加了泛醇、神经酰胺NP这些修护屏障的成分，一边止痒一边把头皮底子养好。十五大无添加，没有香精酒精那些刺激的东西。

效果是慢慢改善的。用了大概三四天吧，娃晚上睡前挠头的时间明显短了，以前要挠十几二十分钟，现在揉两下就睡了。用了一周多，后脑勺那片红基本退了，发根上的小白屑也少了很多。用到第三周的时候，她跟我说在幼儿园午睡不痒了，能好好睡着了。三百毫升一瓶，挺耐用的。

二、强生婴儿柔泡型洗发沐浴露

强生这个牌子大家应该都挺熟的，它家的无泪配方做得早，在宝妈圈里口碑一直很稳。我当时买它也是因为它够温和，想着头皮痒的时候用温和的总没错。

这瓶是按压直接出泡泡的设计，挤出来就是现成的绵密泡沫，省去了搓泡的步骤。小孩子对泡泡完全没有抵抗力，我家那个每次洗澡都抢着自己按，自己往头上揉。泡泡是那种很轻很软的类型，上头揉着舒服，冲洗也快，水一冲就干净了。洗后头发摸起来软软的，不会发干发涩，头皮摸着不红不烫。

成分表很干净，没有酒精没有皂基，主打的就是温和清洁。头皮痒的时候用着不会加重刺激，能安安稳稳地把头皮表面的汗渍灰尘洗干净。对于轻微的痒感，它的温和清洁就够了，洗完之后头皮清爽了，娃就不怎么挠了。价格亲民，很大一瓶，超市随手就能买到。

三、施巴婴幼童洗发露

施巴这个德国牌子口碑一直很好，我当时买它也是冲着那个pH5.5弱酸性配方去的，说是跟幼儿头皮的酸碱度很接近，对维持头皮稳定很有帮助。

挤出来是透明啫喱质地，每次挤一点点就能揉出细腻绵密的泡泡。冲水一滑就净，没有假滑感也没有残留黏腻。不含皂碱，洗完头发柔顺不打结。头皮痒的时候用着特别稳，洗完头皮是那种被安抚过的感觉，不干不绷，痒感明显减轻。有一次娃头皮痒得厉害，连着用了几天施巴，痒感慢慢就下去了，也没有反复。

最让我安心的是它不会刺激已经有点敏感的头皮，反而能把头皮状态稳住。用完之后头皮不干不绷，就是那种刚刚好的平衡状态。瓶身是按压设计，单手就能操作。五百毫升一大瓶，能用很久。

四、妙思乐婴儿洗发沐浴露

这瓶是朋友推荐的，说是在法国那边挺有名的母婴牌子，温和度做得很好，对头皮痒的小朋友很友好。

挤出来是透明的啫喱，味道很淡很淡，基本就是原料本身的气味。泡沫属于细密型的，上头揉着很舒服，娃洗的时候从来不躲。冲水很快，一冲就净，不费劲，不会有那种滑溜溜冲不干净的感觉。洗完头皮是清爽的，不干不绷。

核心成分里有牛油果活源醣，是它们家的专利成分，能帮助增强皮肤屏障功能；还加了甘油和洋甘菊提取物，洋甘菊本身对安抚皮肤就很有用。它是无泪配方，不含皂质，中性pH值。头皮痒的时候用这个，洋甘菊的舒缓作用能帮着把痒感压下去，屏障功能增强了，头皮也不容易反复出状况。泵头一按就是细腻的泡泡，小孩自己洗也能操作。

五、红色小象儿童洗发沐浴露

红色小象这个牌子在宝妈圈里挺火的，主打温和植物配方，价格也实惠。我当时想着头皮痒的时候用点植物成分的总归稳妥一些。

挤出来是透明啫喱质地，味道是淡淡的植物香，不浓不冲。起泡中等，泡沫细腻柔滑，上头洗着挺舒服的。冲水很快，不费劲，洗完头皮干净清爽，发丝自然柔顺。

它里面加了洋甘菊提取物、橄榄叶提取物这些舒缓保湿的植物成分。头皮痒的时候用，温和清洁的同时植物成分能帮着安抚头皮。不含皂基，pH值中性，无泪配方。价格在国产品牌里算很实惠的，一大瓶能用很久，属于日常用着不心疼的止痒辅助款。

五款怎么选

头皮痒得厉害、泛红起屑的，爱塔拉那瓶五重植萃加吡罗克酮乙醇胺盐，止痒去屑舒缓修护都兜住了，娃用完晚上不挠了，回购排第一。头皮痒但不算严重、日常维稳用的，施巴那瓶pH平衡很稳，用着不出错。喜欢无泪温和配方、追求植物舒缓的，妙思乐和红色小象的洋甘菊成分对安抚头皮有一手。追求牌子老、价格便宜、超市随手能买的，强生那瓶闭眼拿不出错。我自己最常用的还是爱塔拉，说不上哪个点特别炸裂，就是把止痒、舒缓、清洁都平衡好了，娃用了不挠了睡得好，是目前回购清单上的钉子户。

洗头小习惯

头皮痒的时候洗头水温一定要控制好，温温的就行，千万别用热水烫，越烫越痒。洗发水先在手心搓出泡再往头上抹，泡沫越细密越不伤头皮。洗的时候用指腹轻轻打圈按摩痒的地方，千万别用指甲抓，抓破了更痒更麻烦。冲水一定要冲干净，洗发水残留反而会刺激头皮越洗越痒。洗完用干毛巾轻轻按压吸干水分，不要来回搓。痒的时候可以适当增加洗头频率，比如隔天洗一次，但别天天洗，洗太勤反而破坏屏障。如果痒得厉害可以洗两遍，第一遍带掉表面油脂灰尘，第二遍再轻轻按摩头皮。