不让冬膘贴上身的我，选它做了我健身的小伙伴

天气越来越冷，北风一吹，把大家健身的那点点热情吹得烟消云散，只剩下了想跟火锅和被窝永不分离的梦。如此一来，温暖会不会不离不弃我不清楚，而冬膘一定会跟大家不见不散，即使春暖花开，它也不会弃你而去。为了守住我坚持了两年的健身减肥的成功果实，也为了赶走我身上还剩下的那点为数不多的白眼狼脂肪，天再冷，风再大，我也不敢给自己放假。户外运动专用的表，比如咕咚x3对室内的健身，跳绳等室内轻运动而言过于大材小用了一点，因为配备了更多的硬件比如GPS，手表的模子也略微大些，做健身操的时候，确实不方便。而新款的咕咚智能运动表F4，刚好可以满足我的需求，注重了室内轻运动，又是我最喜欢的圆盘表（港真，清一色和水果表差不多的方表盘，我内心真的不想表扬！），因此我选择了它作为我在室内做健身的小伙伴。

外观刚才说了，圆形表盘，中框和底壳是锌合金一体成型，配上2.5D的曲面大屏，让整个机身几乎找不到一条缝隙。这也使得F4的防水防尘等级达到了IP68,即最高防护等级。黑色的表盘配了20mm宽的黑色硅胶表带，中规中矩的硬朗配色设计。虽然我不反感这种配色，但是作为中年美少女的我来说，我肯定是要自行替换其他好看的表带的，不然我也不会默默的拿了尺子去量表带宽度了。表盘是心率镜和体温传感器的触点，是的没错，可以测体温的。在后疫情时代，时刻掌握自己的体温，可以避免不少尴尬。（疫情期间，我带着帽子吹着空调20分钟，想要进一个公共场所的时候，就因为体温略高被拦住了。）并且就当家里买了一个测温枪，家里人是否发烧了，还是可以拿来测一下的。 外圈的2个触点，是磁吸式的充电触点。

F4为了让手表更轻薄，也为了更加贴合轻运动的理念，摒弃了内置GPS。换一句话来说，就是如果你户外健走或者跑步时只戴表不带手机的话，手表在距离测算上可能会跟实际距离有所偏差。当然，你带着手机一起运动的话，有手机GPS在，这个问题也就不存在了。如果手表也带GPS的话，功能其实重复了。我想这也是F4这类轻运动手表会放弃内置GPS的原因之一吧，原因之二，相信也是为了降低成本，去除了一些冗余的功能，让手表的价格更加为大家所能接受。虽说gps被省去了，但是其他硬件一点不偷，六轴加速度传感器和陀螺仪记录运动数据更准确。220毫安的电池，可以续航一周左右，如果关闭微信，短信等推送功能，还能再坚持得久一点。

功能方面比之前咕咚的其他运动表增加了跳绳和羽毛球两项，让普通的跳绳和羽毛球拍瞬间实现了智能化。既能显示咕咚APP上的运动实时数据，同时也能给APP提供实时多维度运动数据，让APP得出的训练成果更加准确。APP上的互动课程，比如搏击课，F4肯定是支持的。这次让我比较意外的是，F4不光可以配合咕咚APP，keep 也居然支持了F4作为心率监测设备的接入。因此比较喜欢keep上的健身课程的人，也是可以入手F4了， 毕竟一个硬件支持两家APP，博各家APP之长，不得不说实惠。

久坐提醒，微信短信提醒，远程拍照，手机找寻，音乐切换，天气预报等功能一样不缺。但作为一款售价仅为299的运动表，你说什么缺点也没有，这是不可能的。比如睡眠监控，说实话准确率一般，而且睡觉佩戴还是不舒服斯基。亮屏时间也略微偏短，还不可设置具体亮屏时长。但是我相信，这些都可以通过后期固件升级解决，希望咕咚厂家可以看到。

总的来说，咕咚F4作为冬季室内健身运动的搭档，完全够格。以户外运动为主的人士可以绕道选择专业运动表。好了，话不多说，我要去跳绳了。怎么让冬膘不上身，除了F4的帮忙外，还要靠大家自己的努力了！加油吧！