寒风中怎样选跑鞋，才能化身暖男萌妹

冬天大概是健身户外跑最纠结的季节，到底是窝进沙发中就这热饮追剧看小说，还是一头扎进刺骨的寒风里奔跑，应该是很多人的选择困难症吧。还记得上马风雨交加的早晨，冷冷的感觉吗~

俗话说得好，冬练三九，夏练三伏， 我前几天稍微一懈怠，体重蹭蹭蹭的上去十来斤，一个夏天的努力灰飞烟灭。所以，我们还是买点新装备在冬季坚持锻炼吧（选这个理由来买新鞋真是再好没有了）。lz浙江人，北方气候没有深切体会过，推荐基于江浙沪一带的冬日气温。

在寒冷的冬季跑步，衣着要注重三大原则：排汗、保暖、防风。贴身的衣物一定要选择吸湿排汗的材料。除了要选择防风速干性能好的服装之外，最重要的就是双保温而透气的跑鞋了。俗话说得好：寒从脚下起。与夏季强调散热不同，冬季的跑鞋更应注重保暖防滑。

很多厂家都会推出专业的冬季跑鞋：

1.adidas UltraBOOST All Terrain

这双鞋是adidas的经典之作，今年的UltraBOOST All Terrain进行了一些进化，让它更适合冬季的穿着。

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站内之前有众测，可惜我没中…… 大家可以通过众测报告来了解这双鞋。

在鞋面的设计沿用了UB的一贯风格，Primeknit鞋面相比之前编织的结构更加紧密。同时加上鞋面表层覆盖的超薄防水涂层，可以防止跑步过程中飞溅的雨水和残雪。

另外鞋口位置的袜筒延伸设计，虽然无法向传统高帮鞋那样提供支持，但可以为脚踝提供不错的包裹感和保暖性。实际上，UltraBOOST All Terrain保暖设计并不想户外鞋那样完备：仅仅增加了Primeknit鞋面编织的密度、加上防水涂层和袜筒设计，如果是北方的冬天，大概还是会有些冷的。但是如果南方地区使用，而且配速比较快发热量大或是爱出汗的人群，还是非常合适的。

UltraBOOST All Terrain搭载的是UB经典的BOOST中底，它所带来的缓冲和回弹非常出色，但支撑型略显不足，长距离会感觉有些脚掌酸软。

大底部分使用的则是Continental马牌橡胶外底，利用Stretchweb网格外底结构明显比普通版本的UB要深一些，可以对抗冬日冰雪湿滑路面。

2.Under Armour Reactor Run

UNDER ARMOUR 安德玛的跑鞋我站同样众测过，我同样没有中…… X2

UA这几年，因为健身风潮和库里的关系，成功非常走红的品牌，跑步鞋领域自然也不会弱：

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Under Armour Reactor Run的鞋面设计看起来就能让人感到温暖的感觉，鞋面采用了柔软厚实的织物面料，加上UA Storm防泼水面料，从而实现了冬季路跑的保暖性能。Under Armour Reactor Run的鞋面通过Storm防泼水面料和TPU覆盖两种形式进行防水，实测Reactor Run可以避免鞋面浸湿、鞋舌漏水之类的问题。

和大多数冬季跑鞋一样，Reactor Run在鞋口位置还增加了一层保护，UA Reactor Intelligent防寒层的短中筒设计可以在一定程度上保护脚踝位置。Charged Cushioning 中底提供缓震与能量反馈；后跟 Micro G 强化保护与稳定。而鞋底的特殊深沟纹设计大幅提升防滑力与抓地力

3.Nike Air ZM Pegasus 35 Shield

Nike每年都有应对冬季恶劣气候条件的跑步产品：Run Utility系列。今年Run Utility系列虽然有五款，但就专业慢跑锻炼来说，最合适的就是Pegasus 35 Shield。

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作为Nike旗下著名的跑步系列鞋款，Pegasus（ 飞马）系列跑鞋相信大家并不陌生。1983年诞生至今，Pegasus 35作为最新一代，自然是实力非凡。

对于冬季跑鞋所需要的鞋面防风、防水、保暖性能，这双Pegasus 35 Shield在鞋面上的革新应该是近些年中较为彻底的一次。 除了在鞋面采用户外鞋款常用的防水防风面料外，在鞋面的拼接处也采用了户外装备常用的压胶处理，实现鞋面防水防风性能的提高。鞋头的橡胶材质包边处理能有效提升拒水性，而在其它位置仍然运用透气面料以实现空气流通，及时排除鞋内湿气。

原来放置在鞋舌上的型号铭牌移到了鞋面的外侧，并加入了反光细节。

Pegasus 35 Shield换上了越野跑鞋上常见的快速鞋带系统，戴手套跑步的天气，不用系鞋带真是太方便了。跑鞋鞋带的尾端还贴心地设计了一个弯钩，可以将多余鞋带固定住，强迫症会感到异常舒适。

Pegasus 35 Shield和普通版本一样，采用了全掌Zoom Air的中底。

为了应对冬季气候的特殊环境，Pegasus 35 Shield相比夏季常规款，底部的颗粒相比常规的五边形华夫饼，变成了三角形的小碎钉设计，以提升防滑表现，具有更好的排水性。

Pegasus 35 Shield跑鞋的全新外观设计已经很大程度上脱离了以往Shield系列跑鞋设计思路，透露着满满潮流和机能的味道，除了进行冬日运动，日常穿着也是很合适的。

4.On Cloudventure Waterproof

冷门爱好者的我，怎么不会推一款冷门鞋呢？

ON 跑鞋来自瑞士，这个年轻的跑鞋来自前铁人两项世界冠军和六次铁人三项冠军 Olivier Bernhard 和一位瑞士工程师。ON 的品牌口号是“让每个人都跑乐趣。

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Cloudventure Waterproof也是采用了他家传统的智能CloudTec缓冲结构减震设计，所以鞋底是由一个个凸起组成的。在CloudTec缓冲中底上面，有一层EVA材料，来作为双脚落地的缓冲承托，可以带来不错的缓冲效果。

大底部分其实就是刚刚CloudTec缓冲中底的延伸，由复合材料制成的CloudTec具备了出色的防滑和耐磨表现，另外每个弯曲结构之间的凹槽还可以提升跑鞋前后掌的过渡。

很多跑鞋的防水，往往只是在鞋面上喷上一层防水的化学涂层。虽然也能防水，但涂层会剥落老化，最后丧失防水性能。所以在Cloudventure Waterproof上，On选择自己设计了防水膜，这层防水膜可以实现100%的防水和防风（类似G膜和E膜）。除此之外，防水膜配合超细纤维的3D透气网面，还能可以保证一定的透气性。

5.Reebok Print Run Winter

锐步这几年一直在复刻和健身领域无法自拔，于是乎我也买了一双当年买不起的“DMX 10”.。

蜈蚣星人之运动鞋 篇三十四：将忘却的情怀—Reebok 锐步 DMX Run 10 蓝白帆布版运动鞋开箱小编注：想获得更多专属福利吗？金币加成、尊享众测、专属勋章、达人福利任务你想要吗？如果想要，赶紧来申请认证站内生活家！猛击此链接作为锐步在上世纪末本世纪初的黑科技代表和*级缓震科技，元年的DMX10鞋子，在我年幼（年轻？）时是可望而不可及的。由于当时制造工艺跟不上科技树的迅速攀升，DMX气垫非常容易cctv凝| 赞13 评论27 收藏27查看详情

不过，今年锐步发布的几双跑鞋还是可圈可点。

Reebok Print Run Winter如同它的名字一样，就是让你在冬天奔跑。鞋面采用了孔径更小的织物鞋面，能够有效保证双脚温度。在容易进风的鞋口部位，新增了3M新雪丽T棉，即使在潮湿的情况下仍可以实现其保暖性能。

关于T棉，我在这里有详细说明：

穿着舒适，却无惧风雪严寒的外套们小编注：想获得更多专属福利吗？金币加成、尊享众测、专属勋章、达人福利任务你想要吗？如果想要，赶紧来申请认证站内生活家！猛击此链接前言又到了寒风凌冽的时候，大哥老妹可以开始愉快披上自己家压箱底的貂皮大衣了。在古代，裘皮大衣是我们最好的御寒衣物，有诗云：“骏马轻裘正少年”、“轻裘骏马成都花”等不一而足。cctv凝| 赞390 评论195 收藏2k查看详情

锐步我记得大妈爆过最低价是200多，性价比非常高。

在中底上创新使用了3D打印技术，更加轻质的中底在缓震方面表现优秀。

最后给大家送上冬季跑步的穿衣指南，在天气晴朗、风速较低的前提下，可以根据下面的提示以及自己的特点选择跑步服装。

15 度以上：可以只穿背心和短裤跑步。

10 - 15 度：短袖速干T恤和跑步短裤。

5 - 10 度：长袖速干T恤、跑步短裤或者紧身裤，还可根据自己需求戴手套或者护耳。

0 - 5 度：长袖速干T恤、跑步短裤或者紧身裤，戴手套和护耳。

-5 - 0 度：两层衣服，一件长袖速干T恤加一件短袖速干T恤叠穿，或者长袖速干T恤加跑步外套。下身紧身裤和跑步短裤/长裤叠穿，同时用手套、帽子等护住手指和耳朵。

-10 - -5 度：衣着同上，但增加防风外套和长裤。

低于 -10 度：除了防风外套和长裤，最好佩戴滑雪面具防止冻伤。或者，改到室内运动。

彩蛋：双星加绒黑色跑步鞋

之前踢球的时候，穿过不少的双星足球鞋，不过现在的双星让我有些感觉复杂：

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坦白的说这款双星的跑步鞋完美复制了某大牌跑鞋。还据说是一家代工工厂生产出来的，价格亲民，制作工艺相同，一样的代工厂生产，可能缓震材料有差异，不过双星这双有加绒版，很适合冬季穿着，价格还非常便宜。

迷彩版的还挺好看……

国情：谜之加绒