如何让恶魔宝宝乖乖睡觉？附宝宝辅助睡眠用具

很多妈妈都有喂夜奶的烦恼，我曾经也是其中的一员 。那段时间真是被宝宝哭声支配的恐惧，经常夜里屁屁没哭闹都会自己误以为听到醒过来。可我也有很多朋友的孩子，刚出月子就能睡整觉，碰到这种天使宝宝就只有羡慕的份了…

滋以为等宝宝长大了，所有问题就能迎难而解，但其实这些都是我的自我安慰 。后来看了一篇文章感受颇深，下定决心打算给屁屁狠戒夜奶，也算是给自己的精神状态一个交代！但没有万能的方法可以应对每一个宝宝，所以宝妈们还是需要从这些经验中找到适合自家小恶魔的，然后跟我一样，下定决心势在必得！

今天就给大家分享一下屁屁是如何从四个月以前的小恶魔，到现在可以跟我一起一觉到七点的~

科普：

宝宝喝夜奶是必须的吗？

宝宝是一定要断掉夜奶的，因为晚上宝宝身体的各个部分都在休息，喝夜奶其实容易加重宝宝肠胃的负担，不但不好吸收还不好消化。而且喝完就睡的宝宝，不方便宝爸宝妈们进行口腔清洁 。但并不是所有阶段的宝宝戒夜奶都那么急迫的，需要根据她们的月龄，以及本身的喝奶需求去做调整。

刚出生的宝宝是没有白天夜晚概念的，她们只知道饿了就要吃 。加上母乳消耗快，所以新生儿宝宝晚上要喂夜奶是肯定的。但其实宝宝从五六个月之后，逐渐有了睡眠习惯，就可以慢慢的调整她们喝夜奶的习惯，不然不仅妈妈的精神状态容易不好，还会影响到宝宝的发育。

如何有效的断掉宝宝的夜奶？

1. 宝宝尽量哄睡不要奶睡

屁屁四月之后开始，我就很少给她奶睡了，而且尽量的延迟睡前最后一顿奶的时间。如果宝宝一直是奶睡状态下的话，很容易形成习惯。很多妈妈一听宝宝哭闹就给奶喝，把这当成万能膏药是完全错误的 ，一定要搞清宝宝哭闹的原因，一昧的喂奶，只会增加宝宝夜奶的次数，以及后续的夜奶非常难断。

2. 根据宝宝晚上喝夜奶的次数逐渐减少

就像人一口气吃不成胖子一样，宝宝晚上喝夜奶的次数也不能一下就为零。本身月龄稍小的宝宝就是需要更多次少量的喂奶，一下子断干净了，对宝宝的身体也不是好事。宝妈们需要做的就是给宝宝们一个适应的过程。屁屁六个月的时候我是给她晚上七点喝一次，然后哄睡，如果十点有醒就在奶里加点婴儿麦片增加她的饱腹感 。但如果十点没醒的话晚上就需要夜奶，所以我之后就干脆十点准时给她喂。前几次还会有半夜醒来但都是哄睡，等她习惯了就可以睡整觉了。

3. 给宝宝睡前设定一个特有的信号

习惯了奶睡的宝宝其实是把喝奶当成睡眠信号，宝妈可以把喝奶和宝宝的入睡时间间隔开，一个规律的睡前信号，会让宝宝知道自己什么时候该睡了 。前期我会记录下屁屁的奶量和喂奶次数以及入睡方式和醒来的原因，这样可以更好的了解她的睡眠周期。然后在她想睡觉的前半个小时左右，给她喂奶。喂完之后，开小夜灯，陪她躺着玩一会安抚玩具，让她慢慢的知道自己该睡觉了。

如何给宝宝营造良好的睡眠环境？

因为一直有听朋友说，宝宝一定要养成自己躺睡的习惯，所以都没有让月嫂和婆婆过多的给屁屁抱睡。但因为宝宝太小了，很没有安全感所以很难自己躺睡 。这时候就需要宝妈们，给宝宝营造良好的睡眠环境，以及给一些安抚性的陪伴。基本的准则还是逃不开，温度适宜，有安全感，以及安静卫生，环境昏暗。

能让屁屁现在晚上喝完奶乖乖躺睡，跟睡眠环境肯定也是分不开的。之前在买辅助睡眠用具的时候，也走了不少弯路，下面就给大家分享一些，我觉得材质和性能都比较好，给屁屁入睡确实带来很多帮助的一些用品。

辅助睡眠用品：

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1. STRAFBRG 枕头

在宝宝还小的时候是不能用枕头的，因为他们的脊椎还没有发育好，也不要相信老一辈说的米枕头，都非常的不科学 。更不能在宝宝睡觉的时候放枕头，或者毛绒玩具在周围，很容易导致宝宝窒息！

大概在宝宝三个月之后就可以枕枕头了，不过一定要遵循从薄到厚的原则。屁屁还小的时候偶尔会吐奶，我就拿毛巾给她枕着，后来听朋友说这样对头型发育不好，就买了舒适宝的这个枕头。

除了颜值高，我最喜欢的就是它的散热功能，不会睡长时间宝宝就满头大汗的长痱子。材质也是抗菌除螨的，至于头型，目前还没看出太多效果 。不过就是洗了很难晒干，不知道大家会不会有一样的困扰！

2. Hashy小熊灯

白天在家，我都是把窗帘拉开让光进来，给屁屁知道现在是白天，逐渐的养成她对昼夜的认识。晚上躺着哄睡的时候我就只开小夜灯，陪她玩会玩具，然后轻轻的抚摸她直至睡着。但在没睡熟之前都还是需要给宝宝抚摸的，增加她对环境的安全感 。

养成宝宝昼夜意识之后对睡觉就会有很大的帮助了，这个小熊灯就是好在半个小时之后会自动熄灭，不会因为有时候我太累也跟着一起睡着就开一整晚 。我一般睡前陪屁屁玩是开最弱的档位，不过就算另外两个档位比弱光更亮一些，也是婴儿护眼级别，不会伤害宝宝的眼睛。

造型也特别可爱，等屁屁再长大点自己睡的时候，晚上起来上厕所害怕还可以开着灯抱去 。

材质是很软的可食用硅胶，给宝宝用的安全性上每个宝妈肯定都是很严谨的。

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3. Babycare 小盖毯

花九百多买个拉米洛的豆豆毯会让我觉得有点夸张 ，不过做妈的心情都能够理解，但我还是买了babycare的，剩的钱还能多买几箱纸尿裤。收到之后我自己盖了一下，这个触感真的很奇妙，而且很柔软亲肤。要不是因为尺寸没有大的，我自己都想买一条。

毯是双层的，很透气，又不会进风。盖了有小半年了，没有掉毛和起球的现象，我都是拿洗衣袋装着用宝宝的洗衣液洗的，洗了两三次还是很柔软。白天屁屁睡觉的时候就给她盖这个毯子，晚上怕她会翻滚踢被子注意不到，就用睡袋。其实豆豆毯很大程度上能给到宝宝安抚的作用 ，被3D立体的柔软触感包裹着，宝宝睡得会更有安全感。

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4. KUB 睡袋

晚上怕注意不到屁屁踢被子买的，有两种款式，一种是有裤腿的，一种是全包裹的。有裤腿的看很多宝宝不睡觉也会穿。但我就想让屁屁晚上睡觉的时候用，所以就买了全包裹式的，下摆做了廓形，宝宝腿也不会被限制住。

现在好一些的牌子，宝宝的贴身物都是食品级认证的防螨棉质。我故意买了大一码的，可以穿的比较久，拉链是双向的，换纸尿裤的时候也怕宝宝着凉 睡袋这种包裹性比较强的，像在子宫里一样，可以给宝宝很大的安全感，而且也能解决妈妈老要起来盖被子的难题。

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5. Davebella 睡衣

Davebella 比优衣库的宝宝睡衣会再柔软一点，性价比也挺高的 。睡前给宝宝换上睡衣也算是一种，睡眠信号。屁屁就算没出去玩，白天在家我也还是给她穿出去玩的衣服，晚上要睡觉前，才会换上睡衣。其实妈妈定下的这些小规矩，都能很好的给宝宝准确的信号，什么时间段该做什么。

6. 小黄鸭

之前文章提到过是屁屁洗澡很爱玩的小鸭子，因为特别软 ，在屁屁抓握期的时候就很爱拿着捏。安抚玩具我都不会买毛绒的，除了掉毛更害怕细菌，而且清洗不是很方便。这种可使用硅胶材质的玩具，每天都可以直接用开水烫消毒，又方便又卫生。

颜色也比较鲜明吸引宝宝的注意力，我每天睡前都会跟屁屁一起躺着，玩玩小黄鸭，教她认认五官（虽然不一定听得懂哈哈 ），但听着听着她就会捏着小黄鸭睡着。别人家的孩子是特别喜欢摸毯子，我们家屁屁是特别喜欢捏鸭子哈哈。

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7. Pigeon 安抚奶嘴

建议还是少给宝宝用，除了容易产生依赖性 ，对牙齿的生长发育也不太好。不过还是可以救急的，因为很多时候宝宝哭闹，不一定是饿了需要夜奶，她可能就是对奶嘴产生了依赖，想要咬着。

Pigeon这个设计还是很好的，中间段是细颈不会影响宝宝牙齿的发育，还有自带奶嘴盒，干净卫生。不过所有奶嘴都是三个月一换，宝妈们不要忘记啦~

最后

让恶魔宝宝变成天使宝宝其实不难，就是需要妈妈们下定决心慢慢的断掉宝宝的夜奶，给他们营造良好的睡眠环境。毕竟所有宝宝都是爱睡的，只是妈妈们没调对时间。

今天就先分享到这里啦，希望大家都能早日跟我一样从睡眠不足中解脱 。如果有宝妈有更好的入睡方法，也可以多多交流哦~