油头了解一下！可以三天不洗头的洗头大法

经常看台湾综艺的朋友可能对吴依霖并不陌生，人称小曼老师，是台湾知名的理发师，预约她剪头发要等三年五载的。我第一次在《康熙来了》看到她就很喜欢，毫无架子，去闻每个嘉宾的头皮来判断对方会不会洗头，又认真又好笑。

前段时间我在 Youtube 上捡到一本小曼老师遗落的秘籍，是她在《女人我最大》里直播洗头，50 多分钟的视频我竟然看完了，收获了比大学期末考试还多的知识点。

经纪人应该很想删掉这个视频吧

据说那样洗头可以让敏感头皮和油性头皮减少出油，让头皮更加健康，我当天就试了一下，真的很有效！一般我早上洗完头，到第二天晚上就会有点油，用这个方法洗完头，到第三天头都没有很油。

下面有请我毫无偶像包袱地，给大家展示下实践过程。

Step 1.

整个洗头程序基本上是「干洗」。在干发的情况下，分几个区，挤适量的洗发水在手上，以 Z 字型的走位涂在发根。

吴老师说油性头皮和敏感性头皮用这个方法把洗发水敷在头皮上 2、3分钟再冲水洗掉，能有效的溶解头皮上的油脂和污垢。

注意，并不是所有洗发水都能用来敷头皮！请避免使用硫酸盐表面活性剂的洗发水，因为会刺激头部皮肤。也请尽量不用含硅的洗发水，因为可能会让发根变得扁塌。不是说含硅洗发水不好，而是最好不要用在「干洗」中使用。

我用的是清扬植觉这款

Step 2.

涂完后用指腹稍微按摩头皮，等 5 分钟，再挤点洗发水在手上搓出泡沫，涂在发丝、发根。

手指张开，从各个方向由下往上按摩头皮，每个区域都要按摩到，此举可以顺带提拉脸皮。

提拉脸皮的即时效果如下，眼睛眉毛整个往上飞，我感觉自己像二郎神。

注意哈，洗发水一定要先揉搓起泡再上头发，如果泡沫不多的洗发水最好别用，因为根本洗不干净（我的流泪经验）。

视频里吴依霖用了打泡器，我用的起泡瓶。

Step 3.

手握拳，用手指第二个关节贴着头皮由下往上按摩。按摩完后冲水，边冲边用指腹搓头皮，打结的头发先不管。

Step 4.

泡沫冲干净后涂护发素，从发丝中部涂到发尾，到发尾时揉搓一下，用手指梳开，最后用剩下的一点护发素从发根向发尾梳开，不要碰头皮。

这里给了我一个启发，可以用同一品牌不同功效的润发乳混合使用，比如护色+蓬松。

我现在的习惯是发膜和护发素交替用，因为发膜用太频繁容易残留在发丝上，护发素尽量用质地轻一些、好冲洗的。

Step 5.

护发素等待 3 分钟洗掉，冲久一点。

Step 6.

用头巾包住头发吸收水分，不要扯发根。洗头部分就完成了。

Step 7.

最后是吹头部分，跟我之前分享过的方法差不多：先在发梢抹发油，然后分区，提起头发，用恒温的吹风机来回摆动吹干头皮，之后用手指夹住头发，吹风筒顺着头发从上往下吹。

记得把吹风机的扁嘴头竖直着吹哈。这样才能有效抚平毛糙，让发丝顺滑轻盈，不扁塌。

我本身属于中性头皮，两天洗一次头，但用「干洗法」洗一次，可以坚持到四天再洗，而且头皮不会痒。

整个洗头过程展示完毕，为了让画面不那么狰狞，我化了点妆，希望能挽救一些收视率。

有几个问题想补充一下：

Q：哪种发质适合用「干搓」洗头法？以及怎么判断个人的发质？

洗完头一天，头皮就油了，表示是油性头皮。

洗完头两天，有一点点油腻感，表示是中性头皮。 

洗完头两天，头皮还很干燥，表示是干性头皮。

吴依霖说「干洗」最适合头皮油和头皮敏感的人，长期洗下来，能逐渐减少头皮出油，最终达到水油平衡。我个人感觉尤其适合头皮油、发丝干的人。

Q：一定要用吹风机吹干吗？会不会伤害发质？

用吹风机主要是为了让头皮保持干燥，否则很容易造成闷热或潮湿从而滋生细菌。其实哪怕是摸头发、扎头发也在伤害头发的毛鳞片，恒温吹风机的伤害在可控范围内。

Q：任何洗发水都可以「干洗」吗？ 

建议用成分温和的洗发水，因为这种洗头法，洗发水跟头皮接触时间很长，如果里面有刺激性强的表面活性剂，会伤害到头部皮肤。

很多发质问题，都是头皮问题导致的，比如爱出油、掉发、扁塌等等，所以说头皮是头发健康的根本。专注于头皮清洁的洗发水能温和有效地把头皮洗干净，避免伤害头部皮肤。如果是敏感头皮，就要用舒敏的洗发水来洗。

就像前面说的那样，并不是每种洗发水都适合用来「干洗」，最好选无硅油的、针对头皮的洗发水。