眼下正是吃它的好时候，搭配虾仁做给孩子吃，多吃很多饭！

说起孩子，很多人都有这样，那样的烦恼，比如：挑食呀、不吃蔬菜呀、爱吃零食呀、爱吃糖等等。说实话，我家孩子这些坏毛病，之前几乎全占，但是自从我认真给她做饭以后，好太多了！照顾孩子，无非就是仔细点，用心点。大人想让孩子吃的健康，有营养，长个子，不生病；而孩子，喜欢造型漂亮、颜色鲜艳、味道好，我们满足她们的要求，那么问题就简单多了。要说健康，平常还得多吃它丝瓜和虾仁，尤其是丝瓜，眼下这季节能吃得到，记得多吃点！

说起丝瓜，把它做成菜，口感软滑，好熟好咬，最适合家里的孩子和老人。每次给孩子做饭，我都会尽可能的保留蔬菜原有的营养不被流失，味道好的同时，还能健康吸收，照顾孩子，也是费劲了脑细胞啊。丝瓜的做法，给孩子吃，还是清蒸最适合，每次我要做这菜，女儿都要求不在学校吃饭，回家吃我做的！具体做法也是简单得很，5分钟搞定一大盘，孩子吃的满嘴香！如果你也觉得不错，别忘收藏回家做哦！

【清蒸虾仁丝瓜】

【食材】：丝瓜、虾仁、大蒜、小葱、生抽、香油、食盐、食用油。

【做法】

1.首先，丝瓜洗干净之后去皮，然后切成长短均匀的小段儿摆在盘子里。。尽量把比较小的白色中间，把比较大的摆在两边儿。

2.首先，丝瓜洗干净之后去皮，然后切成长短均匀的小段儿摆在盘子里。。尽量把比较小的白色中间，把比较大的摆在两边儿。

3.大蒜半头，剥皮之后剁碎，大一点的颗粒，口感比较好。剁好之后炒成蒜茸酱。

蒜蓉酱制作配方:食用油2-3勺+生抽1勺+香油1勺+盐1勺。其他都不要放。如果有蒸鱼豉油，也可代替。

4.把炒好的蒜蓉酱，均匀的铺在虾仁上面，把炒好的蒜蓉酱汁也舀进去。

5.把炒好的蒜蓉酱，均匀的铺在虾仁上面，把炒好的蒜蓉酱汁也舀进去。

6.丝瓜出锅以后，直接撒上一层小葱花点缀。里面汤汁全部均匀地渗透到丝瓜瓤里，特别入味，我家孩子超喜欢这个口味。孩子吃的话尽量把味道放得淡一些，如果蒜蓉酱汁儿调的有点咸的话就少放一些。这种蒜蓉酱可以烤生蚝、可以蒸金针菇、可以蒸娃娃菜，更可以烤扇贝。味道超赞！喜欢赶紧收藏和分享给家人哦！

宋宋心得：

1.万能蒜蓉酱，可是好东西。孩子经常吃点蒜，能杀死体内寄生虫。

2.虾仁，孩子隔三差五吃点可以补钙。

3.丝瓜，软滑，柔嫩，最适合孩子食用了。