粉红色的无锡马拉松:全马330顺利达成!!

2019-04-01 13:30:00 28点赞 11收藏 62评论

关于一场赛事的好与坏每跑友都有自己的评判标准,我在这里只是从自己的角度上去流水记录一下自己的锡马之行以及一些小感受。
无锡马拉松在跑友口碑里评价极高,汇跑也被称为“最懂跑友的运营商”,当今年的无锡马拉松开始报名后,就第一时间提交了报名申请,并且极幸运的中签。

粉红色的无锡马拉松:全马330顺利达成!!

从开始跑马拉松,到现在2年半了,去年的青岛马拉松把全马成绩提高到了335,进入2019年后就把今年的全马目标定在了330上。
已经跑过了十二个全程马拉松,对于马拉松一直怀有敬畏之心,深深的知道没有平时的积累,一切都是扯淡,在年初定下330这个目标后,就开始积累跑量:1月份跑了181公里,2月份跑了310公里,进入3月份后开始减量,跑了200公里,并且保证了每周最少跑一个半马,到无锡赛前跑了12个半马,其中三次30公里以上的LSD拉练。

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关于无锡运营商“汇跑”公司的运营这里就不细说了,反正是事无巨细,从公众号到短信各种提醒,这里重点要说一下的是这次无锡马拉松的完赛助手,非常实用,各种赛事信息全部都包括了:

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时间过的极快,一晃之下就到了3月23日,早早动车来到无锡,到达无锡站后直接地铁到达金匮公园地铁站,出地铁站后有摆渡车到领包地点,也是全程的终点无锡太湖国际博览中心:

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领物现场非常顺畅,我是周六下午到的,人不是特别多:

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会展中心的标牌非常清晰:

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领物前小甜点:樱花酥,据汇跑公众号上说,这些是汇跑的工作人员“包子”亲手制作的:

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味道非常不错:

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但是这满地的包装纸。。。。。。。 其实边上就有垃圾箱啊,各位跑友还需要注意啊:

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刷脸打印领物小票:这里速度很快,有一台电脑出了问题,志愿者也极快的引导到外另外的机器上。

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领物窗口的志愿者很专业,没有排队,非常流畅:

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防替跑手环:志愿者在给戴手环时会把一些注意事项进行说明。

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芯片检测

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参赛服试衣区,边上有大镜子,后面有试衣间:

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大肆宣传的人工智能发衣系统,哈哈,完赛后的幕后视频真是让人感觉极有意思:

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博览会上亚瑟士有最大展台:

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简单的转了一下,没有多少羊毛好薅:

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现场的分享活动,还是很不错的:

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博览会场外的名牌墙,组织方从所有参赛选手里挑选了4000个选手姓名,做成了名牌:

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参赛包里其实也有一个,只不过这里的这个不带号码:很幸运的在名牌墙上找到了自己的名字。

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晚饭:无锡小笼包。

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大排面:

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酒店是一朋友买的官方套餐,他因工作上的原因无法来参赛,于是便宜了我了,酒店的环境非常不错:

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参赛包的所有内容:

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本次全马的装备:

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酒店提前开放早餐,4点50分就开饭:

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并且提供了摆渡车到起跑点:

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起跑点各种指引非常醒目:

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存包是我跑过的这么多马拉松里最顺畅的,运营方提供了200多辆存包车:

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第一次遇到有这么多的厕所,下面只是其中非常少的一小部分:

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并且在厕所里都提供了纸巾:这点太赞了。

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跑渣一个,分配在了C区:

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骚红小手套:

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锡马的分区控制的很严格,在每个分区前都有检测线,不按分区起跑成绩无效:

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起跑后因为无锡的分区是按成绩来的,同一分区起跑的基本上配速都差不多,所以虽然人很多,但是并不感觉拥挤:最初的赛道在太湖的边上,风景非常漂亮,但是赛首略有点窄,17公里左右跑进江南大学,大学生们极热情的在路边加油。

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大赞的是锡马的补给站,每个补给站都是最前面是饮料,中间是香蕉等,最后面是水,每个补给站都有几百米长,在补给站里基本上没有拥挤,不会打乱自己的节奏。在跑的过程中严格执行了赛前制定的补给策略,每站必进,每次只喝一口,8公里开始每7公里一个盐丸,10公里开始每8公里一支能量胶。

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因为这次想着要冲击330,所以一路上没有拍照片,紧紧的跟着330的兔子,跑到35公里时,逐渐和330的兔子掉队,一路看着手表,感觉进330还是有希望的,脚上又起了大水泡,拼命坚持着:

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跑到41公里时,手机没电了,所以终点照片、领物照片等等都没有了。
最终完赛成绩:330零7秒,对于这个成绩个人很满意。

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领物的过程也非常流畅,志愿都会把奖牌挂到你的脖子上,然后说祝贺!然后是完赛包,再后面是走过一个个的志愿者,他们用毛巾、饮料、香蕉、食物包等把你的完赛包装满:

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今年的奖牌:中间的部分是陶瓷的。

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领包环节也非常顺畅,还没有走到领包点,边上的志愿者就已经开始报号码,等到了时包就拿出来了,非常赞。

因为定的是13点的火车,领完包后就直接往高铁站赶,赛后组织方提供了摆渡车到地铁站,并且提供了一张免费的地铁卡。
摆渡车的数量还是很多的,排队只等了三分钟就坐上了,并且是人满就走。

官方的成绩证书:

粉红色的无锡马拉松:全马330顺利达成!!

最后总结一下这次无锡马拉松:
1.赛道非常漂亮。
2.运营商非常专业,各个环节极流畅,不愧被称为“最懂跑者的运营商”。
3.按成绩全半马混合分区起跑,配速基本一致。
4.起点有大批厕所,基本上没有排队,并且厕所里有纸!!!!
5.提供了摆渡车,但是只是到最近的地铁口。
6.志愿者非常专业与热情。
7.补给站非常好,虽然补给品的种类不多,但是补给站安排的极科学。后面有蛋挞、青团等特色补给品,不过我为了能PB,没有停下来尝尝,略有可惜。
8.有防替跑手环,但是个人感觉检查的并不严格。
9.整个锡马的色调是粉红,从参赛服、到粉红色小手套,再到漫天的樱花,连补给站里的降温海绵也做成了粉红色的樱花。
10.这次能够成功PB,并且达到最初定下的目标,个人极满意!!!!!

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62评论

  • 精彩
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  • 打码认真点啊喂,自带马赛克的眼一下就看出来了 [大囧] 还有大神体脂率有多少?为何运动这么多年看起来体脂有点高,是错觉吗 [想一想]

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    体脂率好高 [喜极而泣] [喜极而泣] [喜极而泣]

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    这不科学 [惊喜] 打击多少准备跑步减肥的人

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  • 这个身材可以跑330?????? [喷血]
    没有恶意,不过对于跑马的人,尤其又是330,简直不可能啊!!!
    换个角度想,楼主都可以330,我有希望破4了!!……

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    只要科学训练,没有问题!!!

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    不要骗我,我读书少,比你瘦多了才跑到了440 [倒地] [倒地] [倒地]

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  • 和西安马拉松的配置很像呀,姓名勋章,手套,亚瑟士的衣服,用塑料壳包着的都乐香蕉,京东的存衣车等等,查了下都是汇跑赛事。

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    嗯(⊙_⊙),都是汇跑运营的。

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  • 厉害, 后半程都没掉什么速度

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    拼了老命了。

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  • 体脂率这么高还能这么快,到底是训练刻苦还是有基础

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    我原来223斤,用运动一年减了88斤,平时一直保持运动。

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  • 粉红色好亮眼

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    骚粉,哈哈😄

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  • 请问照片是在哪个网站找的?

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    汇跑公众号

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  • 看了楼主的身材,感觉我330有戏了。加油

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    加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

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  • 想问问LZ 现在体脂率大概有多少 我也是看男人减肥吧开始减肥的 从215-155现在体重好久不降了 刚完成了第一个半马205 看了减肥88斤的帖子 深有感触 要对自己方法微调下

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    我的体脂率还好高,哈哈

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  • PB了没?“大”兄弟 [惊喜]

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    必须的啊,成绩提高了5分钟。

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  • 锡马志愿者路过,基本上都是我们江南大学的人 [脸红]

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    锡马的志愿者素质极好!!感谢您的付出!!

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  • 分在C区还跑渣,让我们分在F区20多分钟才挤到起跑线的怎么办?今年第一次报锡马就中签了,438完成首个全马,没有好好训练,天冷,月跑量只有50km [尴尬] 。。。

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    能安全完赛就好。

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  • 当天温度热吗

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    不是很热,温度非常好。

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  • 明年来宜兴PB

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    谢谢!!明年有机会一定去。

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  • 想吐槽一下无锡马拉松跑完领取奖牌和参赛包的效率太低。看跑圈里吐槽的人不少,但连续跑了4,5年,还是这鬼样子。今年有个人让跑完排队等候时昏倒在地。。。

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    完赛领取还不错啊!个人感觉。

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    330完赛人不多,可能体会不明显。要是带着朋友一起跑,就会发现体验很差了。有些赛事设置的领取口数量多,有些先安排室内的休息区做缓冲,还有些放在体育场馆或其他室内场地。而无锡,领取口相对参赛人员来说有点偏少,又不是那种事先大部分东西都装在袋子里,要你一件一件领取,再加上排队领物的场地在室外,有些人太阳晒着,时间一长,自然就有晕倒或者体验较差的感受了。

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  • 死亡芭比粉

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    嘿嘿,我这老爷们感觉是驾驭不了,哈哈

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  • 后面没掉速,真厉害

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  • 太厉害了!!!

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  • 为啥看着楼主有肚子 [想一想]

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    长跑和肚子没关系 [大囧] 俺也参加了今年的锡马,吃吃喝喝四小时跑完,回到宾馆称体重重了半斤 [哭泣]

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    俺还梦想着跑步减肚子呢 [没看见]

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  • 看起来很妖娆啊 [邪恶]

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