酥香中透着绵密,这道菜老少咸宜~
今天分享的这道美食,酥香的外皮中透着山药的绵密柔软,加上蜜豆做馅,吃起来既饱腹又满足了味蕾的需要。希望这道可口的美食能够为大家开启甜甜蜜蜜的一年!
既可以当早餐,也可以做甜点~
山药蜜豆虎皮饼
食 / 材
铁棍山药 150g
中筋面粉(普通面粉) 150g
蜜豆 100g
鸡蛋 1个
细砂糖 8g
酵母 1.5g
植物油 适量
工具:平底锅、蒸锅
熟练耗时:1h(不含发酵时间)
参考月龄:1岁半及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
- 1 -
150g铁棍山药去皮切小块。
如果担心处理山药的过程会导致手痒,也可以连皮上锅蒸熟后再去皮,就可以避免此问题发生。
- 2 -
冷水上锅,水开后大火继续蒸15分钟。
- 3 -
趁热捣成泥。
- 4 -
打入1个鸡蛋,拌入150g中筋面粉(普通面粉),8g细砂糖和1.5g酵母。
- 5 -
用筷子拌匀后开始手揉。
如果揉面过程发现太干的话,可以和一点清水,反之则加一点面粉。
- 6 -
揉成光滑不黏手的面团后,盖上保鲜膜,室温发酵至2倍大。
冬天发酵的时间需要稍稍长一些,可以借助蒸锅、烤箱等密闭空间,并搁一杯温水在旁边,加快发酵。
- 7 -
发酵好的面团放到案板上揉搓排气。
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用擀面杖擀压成薄面片。
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铺上100g蜜豆,对折起来。
蜜豆做法很简单,将泡好的赤小豆(或红豆)和适量糖入汤锅煮至软烂即可。
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接着用擀面杖擀压成约1cm厚的长方形面饼。
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切成小方块。
- 12 -
平底锅刷上薄油,码入方饼。
- 13 -
先不开火,盖上盖子二次发酵20分钟。
- 14 -
揭盖,在表面刷上薄油。
- 15 -
平底锅起小火,盖上盖子煎至底部微黄。
- 16 -
揭盖,给小饼翻个个儿,继续煎至两面微黄,即可出锅。
一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻保存,两周内吃完,吃之前回锅煎热即可。



















