营养早餐这样做，这样一夹一切，孩子超喜欢

土司，是我最喜欢做的烘焙点心之一，因为孩子喜欢吃各种的吐司夹。

其吐司夹做起来非常的简单方便，土司烤好，夹上自己爱吃的食材就可以食用了，一次多烤几个，一周的早餐就不用愁啦。

今天早上时间比较紧张，我就简单切了个西红柿，夹了片芝士片，就成了一顿丰盛的早餐了，别看馅料随意，营养却一点都不低呢，两个吐司夹，加上一杯牛奶，一上午的营养就足足的啦。

食材

主料 高粉375克

辅料 牛奶112克 糖30克 酵母4克 黄油25克 盐2克 菠菜汁112克

过程：

所有的食材准备好

菠菜榨汁，取112毫升加入面包桶中，所有食材分成两份，一份加入菠菜汁中（除黄油外）

将面包桶装入面包机里

设置两个和面程序

二十分钟和面结束后，加入一半软化的黄油，继续设置一个揉面程序，将面团揉好

菠菜面团和好后，将面团放在温暖的地方发酵，继续用面包机做牛奶面团，将剩下的一半食材全部放入面包桶

（除黄油外）

同样设置两个揉面程序

加入软化的黄油，将面团揉好，发酵至两倍大

发酵好的面团取出，排气后分成同样大小的剂子，揉圆（分别是12个）

将面团按扁后擀成较厚的圆形

两种颜色交替摞起来

放入正方形土司盒里，盖上盖子二发至两杯大

放入烤箱，160度烤30分钟

出炉冷却，切片

夹上喜欢的食材切成三角形片即可

小贴士1、烤制的时间根据情况调整，有颜色的土司最好不要上色太深。

2、留有余温的时候装入保鲜袋，完全冷却后更加柔软哦。

3、馅料随做随夹哦，过久了食物的汁被土司吸收，口感可要大打折扣呢