产假结束 如何为重回职场的妈妈打造母乳装备

创作立场声明：产品均自费购买，基于个人研究兴趣以及亲身体验推荐。中立，稍稍有点主观。欢迎交流。

4个月的产假，眨眼就过完了，终于到了母女分离的时刻，妈妈不仅要面对分离焦虑、更要处理工作琐事，非常的辛苦。作为奶爸，在担当起合格的育儿师之余，更要帮助妈妈分忧。这次我们聚焦在妈妈的背奶装备上，尽力让妈妈能不要去为这些事情而分心，能让她把精力集中在工作上。

背奶包 妈咪包

万物始于此。

不宜大，里面能放下4-6个150ml储奶瓶+冰盒即可。奶牛体质的话再考虑更大的。

我买的是费雪的，一般老婆会在里面放下一个冰盒和2瓶+3袋。大概67入手。准爸爸可提前加购观望。

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吸奶器

有条件的话吸奶器要备两套（像我们就是没条件，只买了一个），家里和工作地各一最佳，这样不用带来带去。吸奶的时候，如果使用免手扶的哺乳文胸会节省妈妈很多力气，毕竟动辄15-20分钟吸奶，一直手扶很累的。

另外，推荐使用并适应双边吸奶器，效率会提升很多。

我给老婆买的是美德乐swing maxi双边款，瑞士生产、吸力可调，除了有点贵，其他很满意。

另外吸奶器的泵头可能是消耗品，时间久了硅胶软膜会老化变形，可能会影响吸力。官方说是3个月一换，但只要保养得当，能用更长时间。

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储奶瓶

吸奶器包装内有2，我单独又买了2个，每天老婆会带走2个，留在家里2个装满奶的储奶瓶。我用的奶嘴是吸奶器包装里附赠的calma奶嘴，直接拧上去就能喂奶了，一是方便，二是更卫生，毕竟免去了灌装的过程。如果不需要存放超过2天以上的话，奶瓶足矣：今天挤奶、明天喝完。

另外碎碎念：可惜我之前备的奶瓶奶嘴了，孩子现在只认calma奶嘴，caima奶嘴是神器，之后我还会再讲讲它的优秀之处。

这只是一部分，另外还有4个奶瓶+8个奶嘴

储奶瓶的话，大概15-18元/个是好价。刚需的话20元以内合适。

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如果奶量较大，需要给孩子提前备好并长期冷冻保存的话，储奶袋是必须的，密封性更好，本身的杀菌消毒也更彻底。

储奶袋

买过兰斯诺、美德乐、babycare的，用下来babycare的最好，比其他两款多了一个壶嘴形状的出奶口，倒奶的时候，撕开即可，不用剪刀，卫生、方便。活动期间大概20-23块钱一盒/50片，加送一只记号笔。

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电池

因为母婴室情况复杂，如果吸奶器可以用电池或充电，就首选不插电模式，免去每次使用都要着插座插电的麻烦。使用5号7号电池最佳，避免充电款没电需要充电的尴尬，换电池即可。所以，要给妈妈准备好电池（我曾经囤的大堆充电电池这时候突然变得有用了）。

宜家这款电池虽然也是日产 但容量很小 不建议使用

富士通和eneloop是真的好用

首选爱乐普pro和富士通黑色款，因为电量多（1.2V 900mAh），实测每天吸奶5次，可以用两天有余，寿命也很可观，14年买的，现在用起来也没有衰减。而富士通和爱乐普同属一家工厂生产，参数完全一致，所以混用也没啥大问题。

奶爸要做的是每天给妈妈把电池充好，并放入妈咪包内，不要让妈妈做这些事情而烦心。

富士通的话7号电池一般是14元一节，5号电池一般是18元一节。eneloop的话普遍贵一点点，但品质与富士通没有差别（前提是日产）。

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冰盒

Ikea 365+这款超级赞！

我在宜家逛的时候发现了这款冰盒，原本是设计给自家密封盒保鲜用的。发现尺寸和妈咪包很一致，能完美放入。并且边缘无毛刺、做工很好，对奶袋没有威胁。价格不贵，20元一个。

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防溢乳贴

如果能蹲到好价，买贝亲日产的那款最好，次之选babycare的，两款厚度正好，不闷不粘衣服。

大促的时候，贝亲的大概20元/一包/102片。

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哺乳文胸

推荐用免手扶哺乳文胸，真的节省力气。 可参考下面这种。

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记号笔+密封袋

公司母婴室里的冰箱会有很多人的储奶袋/瓶，记号笔帮忙记录母乳的时间和容量。放入冰箱前要装入密封袋区分并隔绝，为了自己和别人。密封袋建议每天一换。

记号笔超级便宜的，密封袋建议用食品级的，ziploc这款常年促销，也可选用IKEA的。

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奶瓶清洗剂+奶瓶刷

可以用奶瓶清洗剂，也可以用洗洁精，请随意。奶瓶刷是必须的，机械刮擦力可以很好的去除奶瓶壁上的乳脂残留，减少细菌繁殖，配合热水更佳。

Joy洗洁精促销期6元/瓶/170ml，奶瓶刷随便买就行，要经常换。

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密封盒

吸奶器、奶瓶、泵头，用完后放入自己专属的密封盒。

老婆用的是宜家的保鲜盒。

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洗手液

自备了妈妈喜欢的洗手液。

吸奶前后都要做好手部清洁工作，最大限度的提高母乳的干净程度，延长可存储时间。。

建议使用具备杀菌消毒功能的泡沫洗手液，卫生+易冲洗。

我买的力士泡沫，约9块钱一瓶。也可以狮王的泡沫洗手液（韩国进口版，约9元/200ml），也是很容易冲洗不滑腻。滴露的泡沫洗手液洗完有点滑腻，日常用可以，但这里不推荐使用。

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可爱的小盒牛奶

单盒容量不要过多，放在桌子抽屉里，方便上班的时候随时补充能量和蛋白质。老婆喜欢喝这款，一盒大概3元，不便宜……其实建议买便利店的鲜牛奶，味道更好。

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好啦，这篇就水到这里了，各位准爸爸准妈妈一定要分工并计划好，爸爸能分摊的就多分摊一些，让妈妈安稳的度过哺乳期。就酱，see ya next time