什么是马拉松跑步机？马拉松跑步机有哪些特点？跑马必看！

近年来除了冬季的冰雪运动，春秋季的马拉松运动也成了各地举行的热门活动。“跑马拉松”似乎成为飞盘、公路自行车之后的又一项全民健身运动。参加马拉松赛事少不了日常的坚持锻炼，除了日常的路跑训练，在跑步机上进行心肺功能的提升、配速的提升也十分重要。

那么怎样一台跑步机才能帮助我们更好地进行马拉松训练呢？有哪些核心功能才能被称为马拉松跑步机，有哪些马拉松跑步机值得推荐？下面我们就一起来看一看。

一、什么是马拉松跑步机

随着现在全国各地马拉松赛事的不断推出，不管是线下马拉松还是线上云马赛事都成为了广大运动爱好者关注的焦点。因此消费者对于跑步训练所使用的跑步机也提出了更高的要求。

德国著名跑者弗洛里安（Florian Neuschwander）曾在跑步机上完成了100公里赛程的壮举，并创造了新的世界纪录：6小时26分14秒，平均配速3分51秒，时速15公里/小时。可见用跑步机跑马拉松完全没有问题，只是对跑步机的硬件要求更高。专业跑者训练最常见的场景也是跑道、路跑和跑步机。跑步机可成为非常有效的补充针对训练。

马拉松跑步机需要具备的特征：

①配备正负坡，全地形模拟

在路跑进行马拉松赛事时，往往会选择一些当地特色景点，知名路段作为马拉松赛事的赛道。这就难免会在整个马拉松赛事中出现道路的高低起伏，爬坡路段、降坡路段、陡坡、缓坡，多变的地形会贯穿整个马拉松赛事。

这就需要在跑步机上锻炼时也能满足多变且复杂的地形变化，以辅助模拟不同地形下的配速、体力分布。因此马拉松跑步机的坡度调节功能需要坡度调节角度大，并尽可能覆盖爬坡、降坡全地形模拟。除了可以更好地模拟降坡地形，跑步机的负坡功能还可以充分锻炼到更多区域的肌肉群，并且可以辅助进行恢复性训练，对于速度训练、耐力训练都有益处。

②电机长时间运行

马拉松训练需要长时间进行跑步锻炼，因此在跑步机的使用时长上提出了更高的要求。电机在长时间运行时需要更好的散热，保证电机稳定运行，并且在功率输出上保持恒定输出，以稳定跑带运转速度，更适合进行配速训练。同时为了配合更多样化的坡度调整，马拉松跑步机的电机还需要有更大的扭矩支撑大坡度情况下的运转。

③超宽跑台跑带

在进行马拉松训练时，跑者需要专注在控制配速、步幅、调整呼吸上。足够宽大的跑步区域，可以让跑者不再需要额外花费精力注意自己是否会跑歪，只要目光向前时刻保持跑步姿态即可。

④专业课程

以马拉松为目标进行锻炼时，肯定绕不开“法特莱克变速跑”。一些熟练的跑者可以很好地为自身定制如15分钟轻松跑，10组5分配速跑，组间1-2分钟的快步走，再接15分钟的轻松跑这样的课程。但是对于一些新手跑者来说，跟随跑步机上自带的课程进行锻炼，养成锻炼习惯会更为重要。选择一些由马拉松赛事冠军录制指导的跑步课程，会更为专业，对于个人跑马能力的提升更有益处。

二、马拉松跑步机推荐

易跑M5 Pro

YPOO易跑品牌深耕跑步机十余载，自有9万平方现代化智能工厂，采用自动化生产技术，供应链把控好，品质出众，产品质价比更高。同时，易跑也是中国田协官方供应商，专注家庭健身场景解决方案，主推马拉松级跑步机配置和体验，产品远销全球70多个国家和地区。旗下的易跑M5马拉松跑步机是一款明星级产品，荣登天猫跑步机热卖榜TOP1，成为广大消费者认可的首选跑步机产品。在2022年，易跑还携手中国田协“跑遍中国”线上赛展开战略合作，推出马拉松系列跑步机，成为家用健身品行业“马拉松跑步机”首创品牌。

近期刚刚升级推出的易跑M5 Pro，更是在各个方面进行强化升级，以凸显易跑在马拉松跑步机这一品类上的坚持。

1.坡度调节角度

这款易跑M5 Pro最主要的特征就是大大升级了其坡度调节角度，可以做到10°的正负坡调节。超大的坡度可调节角度带来了更为丰富的地形模拟能力，对于马拉松的各类地形都能很好进行模拟。

同时更大的坡度也可以进行多样化的锻炼方式。除了常规的跑步机慢跑，也可以通过调整更大的坡度进行爬坡快步走训练，以满足多样化的锻炼需求。坡度训练对跑者是很有帮助的，不同坡度也能针对性地训练到更多肌肉群。

2.电机功能

当跑步机的可调节坡度增大之后，对其底座稳固性，以及电机持续稳定运行就提出了更高的要求。

这款易跑M5 Pro将承重提升至300斤，在跑步机运行过程中可以提供更强的稳定性。同样采用麒麟无刷电机，不仅满足马拉松训练的长时间、稳定性强的要求，同时还要在大坡度的情况下持续保持速度的恒定。还全新搭载了EBA电子刹车系统，以保证在大坡度训练时，或者大坡度变化时跑带速度的稳定，大坡度训练更安全放心。并且同样带有电机终身质保，在使用跑步机时更放心。

新增的跑带免加油功能也让马拉松跑步机的使用更为便捷，52cm的超宽跑带在长时间的运动过程中也能让身体完全舒展开来。