别总盯着奶量，宝宝吃没吃饱，身体会说话

晚饭后去遛娃，听到一个宝妈问另一个宝妈:不是说母乳充足的话，宝宝也会胖胖的吗，为什么我家宝宝那么瘦，是不是没吃饱？

听到这话，想起自己刚当妈那时候也会为这个问题而焦虑。

当时心里还在想，母乳喂养真的是样样好，要说有不好的地方，看不见宝宝喝了多少奶了是其中的一点了。

是啊，吃母乳的时候都是直接从产地到宝宝肚子里的，中间不需要经过任何加工，所以到底宝宝吃了多少，我们也是无从得知的。

那怎么知道宝宝吃饱了呢？

直到有一次遇上一个朋友，她是母乳喂养指导师，她跟我说:

母乳喂养的宝宝，不需要整天纠结他喝到多少毫升奶，想知道宝宝有没有喝到足够的奶，看宝宝的身体表现就知道了。

表现一:宝宝会自动把Ru头放开

我们知道，宝宝肚子饿的时候就一直往妈妈怀里钻，而且刚开始吃奶的时候是很猴急的，要是把Ru头拔出来，他会很抗拒，也哭的很厉害，说明宝宝是很饿的，很想吃奶的。

但如果我们看到宝宝吃奶的时候东张西望了，旁边一点小小的声音也能吸引他的注意力。

或是主动把Ru头松开，甚至是你把Ru头再送到他嘴里，他也会顶出来。

说明宝宝吃饱了的，这时候就不要强迫宝宝继续吃奶了，再吃就过度喂养了。

这跟我们大人一样，肚子饿的时候都是拿着碗扒扒扒，谁跟我们抢就跟谁急，护食的很。

但吃饱之后，就算别人拿自己平时再喜欢的食物也吸引不了了。

表现二:宝宝换的尿不湿够量

尿不湿的使用量也能判断宝宝是否能吃饱奶，毕竟母乳已经满足了宝宝对水的需求。

6个月内纯母乳喂养的宝宝都不需要额外喂水，小便的量也从另一个方面说明宝宝吃到的奶量。

如果宝宝能吃到足够的奶量，那么它每天至少能换6张尿不湿，而且尿不湿不是只是一点点，而是使用了大部分的。

并且，宝宝喝到了足够的奶，身体得到了充足的水分，小便就比较清亮且没有异味。

表现三:宝宝能好好睡觉

宝宝肚子饿的时候是睡不久的，他会频繁醒来，能刚睡半个小时又要起来吃奶了。

但如果宝宝吃饱之后，一般能睡2个小时以上，甚至更久。

表现四:宝宝便便正常

首先我们要知道，母乳非常容易消化的，它还含有中一种叫低聚糖的物质，会让宝宝有轻微的＂腹泻＂。

所以母乳宝宝便便的次数非常多，尤其是新生儿时期，每天3次4次是正常的，7次8次也是正常的。

这些便便开始还是黄色或者金黄色的糊状，有时可能会有些许奶瓣，带有微微的酸味，这也是正常的。

而形状的变化一般发生在宝宝攒肚后，糊状便便就会变成条状的了。

宝宝的便便正常，也说明他吃到的奶量是足够的。

表现五:宝宝的满足感

没吃饱奶的宝宝睡着后都可能皱着眉头，吃饱奶的宝宝只会表现出来一脸的满足感。

吃了奶之后宝宝可能自己在那里玩，也可能吃饱了就安然入睡。

睡着后还表现的很松弛，而不是轻微有一点响动就被吵醒。

表现六:宝宝的体重正常增长

说一千道一万，不如看宝宝的体重增长。

摄入量不足的宝宝能量不够，长肉肉少，体重自然跟不上。

能吃到足量奶的宝宝，体重也会正常生长。

0-3个月:宝宝的体重增长非常快，每个月大约增长800-1000克，不低于600克。

4-6个月:体重增长有所下降，但每个月大约也能增长500-600克。

7-12个月:体重增长再次下降，每个月大约增长200-300克。

宝宝出生的第一年，也是宝宝体重增长最快的一年，这一年下来宝宝的体重增长大约有3000-3500克。

如果宝宝的体重达标，想不承认宝宝摄入的奶量足都不行。

如果宝宝有以上的表现，说明他是吃到足量的奶水的，这时候爸爸妈妈就不要总纠结吃母乳没有刻度，不知道宝宝有没有吃饱这回事了。

今日互动:你是怎么判断宝宝吃饱奶的？